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手料理
  • 2020/03/22
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🔷チーズ🧀とろ~り青海苔おから芋もち🥔🍠🔷

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休み前に、食料買い込み🏠自宅待機❓

食材余らせないようにと色々😁実験
ただ、問題は……
🏠にいると😆食べちゃう🤣食べ過ぎちゃう💦

😃💡おからを使って、ヘルシーで
腹持ちよい一品です🎵

❇️1/2クッキングという売場があり
野菜が🥕🥔🍠既に焼いてあったり
蒸された状態でとっても便利‼️
🥔7:🍠3位の割合にしましたが
🥔だけでも😃よいし
🍠だけならちょっと甘口に
最初からレンチンでも🆗~~💕

🔵焼き野菜の
🥔🍠じゃがいも&さつまいも皮付き
➡️レンチン➡️つぶす
🔵おからパウダー
🔵片栗粉
🔵塩
🔵水又は豆乳か、牛乳
🔵青海苔
🔵一口サイズのモッツァレラ🧀
混ぜ混ぜ➡️丸めて焼くだけ
※オリーブオイルに、ニンニク、
ブラックペッパーを入れて焼く

焼き色つけ、お皿に盛ったら
オリーブオイル➕粉チーズ🧀
➕ブラックペッパーパラパラ

#おから🥔🍠芋もち
#腹持ちよい
#モッツァレラ🧀チーズ
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