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☻ヘルシー #マリトッツォ (๑˃́ꇴ˂̀๑)
🍓ヨーグルトクリーム&あんバター

➷生クリームの代わりに

𓎩𓂃 𓈒◌ #水切りヨーグルト
𓎩𓂃 𓈒◌ 🍋
𓎩𓂃 𓈒◌メープル

➷ #セミドライ金柑

➷ #発酵あんこ (つぶあん&こしあん)

𓎩𓂃 𓈒◌小豆 100g
𓎩𓂃 𓈒◌米こうじ 100g
𓎩𓂃 𓈒◌水 大さじ2

✎*。#糀 の力で #甘酒 同様
#砂糖なし でほんのり甘いデス⸝⸝⸝ˆ౿ˆ⸝⸝⸝💕
甘党の娘チャンは
追いメープルしてたケドネ🙈‪𐤔‪𐤔

✎*。我が家は #ヨーグルトメーカー を
使いましたが炊飯器でも作れます。

発酵食品の力で栄養アップ👍カロリーも
抑えておいしくいただきました🙏💕

#発酵食品 #手作りおやつ
#手作りスイーツ #低糖質レシピ
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