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手料理
  • 2013/06/06
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白雪肌ポトフ♡( ´ ▽ ` )♡

レシピ
材料・調味料
鶏手羽先
5〜8本
じゃが芋
3個
玉葱
1個
人参
1本
ブロッコリー
1/3株
はと麦
大さじ2〜3
コンソメ
1〜2個
小さじ1
醤油
大さじ2
胡椒
お好みの量
白ワイン
大さじ2
4cupぐらい
作り方
1
お野菜は、ゴロゴロと少し大きめに切ります。
深めのフライパン又は鍋に、オリーブオイルをひき、軽く塩胡椒して下味をつけた鶏手羽先をこんがり焼き目をつけます。
2
焼き目がついたら、ブロッコリー以外のお野菜と☆を入れ煮ます。
沸騰して5分ぐらい煮たら、はと麦を入れ、お野菜とはと麦が柔らかくなったら、出来上がりです。
お皿に注ぎ、ブロッコリーを飾ります。
ポイント

*塩加減は、お好みで調節して下さいね(`_´)ゞ♡コンソメも、メーカーによって形状が違うので、それらに載っている水加減とコンソメの量を見て調節して下さいまし♡
*ブロッコリーは、一緒に煮込んでもいいし、彩り良く仕上げるなら、下茹でしたのを飾るなど、お好みで♡
*鶏手羽先は食べたい本数入れて下さい。
*ヒルナンデスで紹介されていたレシピを自分なりにアレンジして作りました(=^ェ^=)

みんなの投稿 (14)
今日のヘルシーランチψ(`∇´)ψ
♡黒米雑穀入り玄米パンで
海老たま野菜サンド
♡白雪肌ポトフ
お、おいしそぅ~(≧∀≦*)!!
お肌にもめっちゃくちゃ
よさそうなステキランチo(//▽//)o♪♪
お~↗↗↗
。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!
お腹いっぱいになるのにヘルシー😁👍
フォローありがとうございます♥
白肌ポトフ!優しい味がしそうですね(o´艸`)

よろしくお願いします(。•ㅅ•。)♡
To: koume615
こうめちゃん♡
ずっと♡気になってて、やっと作れたスープなの~(((o(*゚▽゚*)o)))
鶏からも、いい出汁が出て、あっさり美味しいスープだったよ♡
リスナも♡ありがとうございます♡
(=´∀`)人(´∀`=)
To: klala
くららちゃん♡
おもしろい名前のスープでしょ
(^人^)笑。
うんうん♡
意外にお腹いっぱいになって♡
心も体も満たされました(=^ェ^=)♡

リスナも♡ありがとうございます♡
To: rotta07121977
ゆうちゃんさん♡
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ♡
こちらこそ、フォローありがとうございます。よろしくお願いします。
ほんと♡
優しい味のスープでしたよ!
お野菜と鶏肉からお出汁がでて、塩加減の具合で、またお出汁の味が引き立って♡良かったです(=^ェ^=)
コラーゲンプラスハトムギ!👈かたかなー!さすがだね✨✨ これはぷるりん間違いなしよ❤👍
To: ririkahime
みどりちゃん♡
君島十和子さん曰く、
食べるコスメ♡なんだってさぁ~
\(//∇//)\♡
その通りだね!!
とっても魅力的な名前で、虜になっちゃったもん(笑)
美味しいスープだった(=^ェ^=)♡

こちらも♡リスナ♡
ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
To: sudap
すだぴーさん♡
リスナ♡ありがとうございます♡
(((o(*゚▽゚*)o)))
テルちゃーん♡なにこれ!すごいおいしそー(≧∀≦)ノ
白雪肌になりたいわー!!
To: happylife0606
のっちゃん♡
白雪肌って、気になる名前でしょ!?
ヒルナンデスって番組で、君島十和子さんの食べるコスメレシピを紹介されてたの( ´ ▽ ` )ノ♡
それを作ってみたよ~♡
鶏の出汁が、めちゃ旨だったよ♡

リスナも♡ありがとう(=^ェ^=)♡
すごーく惹かれるネーミング*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*笑
To: Siriri
シリリちゃん♡
でしょ♡でしょー\(//∇//)\♡
憧れの白雪肌♡

リスナも♡ありがとうございます♡
(=´∀`)人(´∀`=)
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