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手料理
  • 2021/04/20
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黒豆フムス

レシピ
材料・調味料
ゆで黒豆
1カップ
ねりごま
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2
豆乳ヨーグルト
大さじ2
きなこ
小さじ2
好み多め
レモン汁
小さじ1〜2
作り方
1
ブレンダーで混ぜる
ポイント

きなこが入って美味しくなった感じです。

みんなの投稿 (2)
#保存食/常備菜 #フムス #黒豆 #糖質オフ
黒豆フムス柄のお皿で
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