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手料理
  • 2015/01/08
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白菜と鶏肉の黒ごま炒め

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ピーマン(一口大)
45
青ネギ(小口切り)
5
白菜(4cmそぎ切り)
200
鶏モモ肉(一口大)
80
キッコーマン 黒ごまたれ
30
作り方
0
サラダ油を熱して鶏モモ肉を炒め、取り出しておく
1
サラダ油を足して、白菜の芯を炒め、鶏肉を戻し入れ混ぜる
2
ピーマン、白菜の葉を加えて炒め、黒ごまたれを入れて、一混ぜする
ポイント

一日分の72%の野菜がとれます

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