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手料理
  • 2014/07/03
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おから入りやわらかスティックチキンナゲット♪カレー風味~

レシピ
作り方
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ささみか胸肉はフープロでガーッと、挽き肉にして、ストックバックに油以外の材料全部入れ、よくもんで混ぜ、口を閉じて、角を一センチ切る。
多めの油を入れたフライパンに、五センチくらいの長さに絞り出していき、転がしながら中火で揚げ焼き。
ポイント

好みで、ケチャップやマスタードをつけて~♪
うちの子はスイチリを少しつけてます。
普通に鶏ひき肉を買ってきても大丈夫です。

みんなの投稿 (73)
最近のお弁当にもヒットなナゲット♪スーパーにあったチラシのレシピをアレンジしてます。食べやすいスティックタイプと、手を汚さないやり方も気に入ってます♪生おからと、すり下ろしたジャガイモ入りで、かさまし?柔らかく美味しく子供にも好評でお弁当にも良かったです♪(^^)今回カレー風味にしましたが、入れなくても美味しいです♪普通に鶏挽き肉でもいいですが、今回はささみをフープロでしたものを使いました♪
ともさん こんにちは^_^
美味しそうですね♪
お弁当にも いいなぁ😊
鶏肉買ったらチャレンジします
(^-^)/
わお。

こちらも噂のアレ候補ですね!!
またまたカレー風味⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
フープロないから叩きまくるかなぁ(笑)
わーい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日のメニュー決まりました💕
作りまーす😍
じゃがいも入りが美味しそう(  ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
先日フープロが壊れたから、ひき肉で代用してみようかな💕
桜里 から とも
ともさん♪しばらく来れなくておまとめもぐもぐ本当にごめんなさい(ToT)

どれもオシャレで美味しそうでしたヾ(*´∀`*)ノ

このナゲットも簡単で美味しそう(o´艸`)♡ともさんお料理の天才ですね╰(*´︶`*)╯尊敬してます(//∇//)♡
おから入りヘルシーでいいね😃
カレー味が気になるわ✨
美味しそう😆🍴
ともさん、こんばんは😊
お菓子と見間違えるほど可愛らしいナゲット💕
ヘルシーで美味しそう❗️
カレー味も魅力的です🎵
フープロがないんですが、作ってみたくなりました。
おから入りでヘルシーそうで気になります!
私も一瞬お菓子だと思ったー笑
ヘルシーナゲット〜これまたいいレシピ💗💗💗
お弁当にもいいね♪
わー😍またまた魅力的なレシピ✨

ともちゃんすごいわぁ💕
これは絶対作らなきゃ!!
ともさん、こんばんは。
カレー風味のナゲット、我が家の息子が喜びそうです。手が汚れないのはポイント高いですね~(*´ー`*)

リフォローもありがとうございます。
宜しくお願いします♪
To: saganecchi
スティックとか丸いの好きでね~~また胸ささみレシピ^^最近もも肉より出番多いよ!(^^)!リスナもありがとうね~~
とも から みきお
To: mikio64
ここ半年胸とささみに目覚めて?スティックや丸い形にも弱くて(笑)味もついてるのでそのままでも美味しかったです^^リスナもコメもありがとうございます(^^♪
To: yukiken
ここ半年、ささみ、胸肉に目覚めてね~^^スティックや丸い形にも弱くて(^^ゞお弁当にもおつまみにもいいやつ開拓中だよ~~^^リスナもありがとう~~
とも から miyako
To: miyako8940
お弁当にもおつまみにもいいやつ開拓中で(^^♪スティック状や、丸い形にも弱いです(^-^)リスナもいつもありがとうございます^^
ともちゃん🌸🌸
ナゲットにおから入り!
*。・+(人*´∀`)ウットリ+・。*
これなら、子ども達も食べちゃうね!
ともさーん😆これまた大ヒットの予感💖💖
芋を入れるんですね✨うむうむ、片栗粉より滑らかになるのかなー?
とっても美味しそうー😆
うちの子供たちはカレー味に目がないから絶対好きだろうなあ(^-^)
⭐︎つけとこうっと(^-^)/
美味しそうo(≧∀≦)o
カレー味ならきっと子ども達も好きな味だろうな☆
こんばんは~(^-^)/

来たぁ~♡
ともちゃんのムネ肉!ささみ!
レシピ~♫

おからに、すりおろしたじゃが芋!
しかも、手を汚さなくて済む作り方がいいですね~d( ̄  ̄)
ナゲットは、ハンバーグ捏ねるより、ベトベトになるから大変だから~。これは素敵です♡
とも から のんのん
To: lulunono107
普通に鶏挽肉買ってきても大丈夫だよ~~^^頑張って叩いて貰っても(^^ゞまたカレー粉入れちゃったわ^^リスナもありがとう~
ともちゃん・・もぉまた美味しそうなメニュー(*^_^*)!!速攻☆だよぉ!!今週は忙しくてご飯作れないから来週作っちゃうよぉ!鶏肉買っておかなきゃ(*´艸`)
ともちゃん、またまた作りたいレシピ〜✨
おから入り・おじゃがも入ってボリュームもあっていいねー♪
手も汚れないなんて(人゚∀゚*)
おから買ってくるー♪
とも から かず
To: peacefulriv02
夕飯メニューのお役に立てて良かったです(^-^)早速作っていただいてありがとうございました^^嬉しかったです!(^^)!リスナもありがとうございました^^
とも から thanksan
To: budgerigar
私も、ナゲットは玉ねぎ、豆腐やヒジキや枝豆、ニンジンすりおろしやら入れて作ったことあるんだけど、じゃがいもすりおろしは初めてだったよ~~。。しっとり美味しかったよ~~!(^^)!元レシピは鶏挽肉だったから、全然大丈夫だよ~~(^^♪リスナもありがとう~
とも から 桜里
To: sakuracoco
半分真似っこだから~天才なんてとんでもないよ~~(笑)
沢山見てくれて嬉しいコメントにリスナもありがとうね~~
これほんと最近のヒットでお気に入りなの~~。。子供にも好評でお弁当にもばっちりだったよ^^
お弁当に作りたいわ💘
美味しそう(^O^☆♪
これはいいね❗️簡単に出来そう‼︎なのに子どもから また食べたい‼︎のリクエストを必ずもらえるわ♡何より美味しそう〜⤴︎⤴︎(^^)
またまた、美味しそうな鶏肉料理٩(*´◒`*)۶♡おからにじゃがいものすりおろし入り!
なんと言っても手が汚れないてのがステキ!
鶏肉料理、追いつかない~(((*>д<*)))笑
またまたキタ━(゚∀゚)━!
ともさんの胸肉レシピ♡
どんだけ引き出しあるのー😂😂😂
ジャガイモとおから入りだなんて〜!!
⭐️付けた♡
ともちゃ〜ん♡
これもいいね〜(♡∀♡)*
お弁当にも入れたいわぁ♫
ともちゃんのアレンジはまた美味しいもんね♡(>◡<)♡
また作りたいの増えた〜😆
とも から yuka
To: luluyuka
おからやじゃがいもすりおろし入れたのは初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~子供たちにも好評だったわ!(^^)!リスナもありがとう~
とも から 里美
To: AIMABLE
おからやジャガイモすりおろしをナゲットに入れるのは初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~~♪やっぱり夏はカレー風味にしてしまうわ(^^ゞスティック状や丸い形が好きだし(笑)子供たちにも好評でした~^^リスナもありがとう~
とも から しょうこ
To: syoko622
切って叩くの大変だったら、鶏挽肉を買ってきても大丈夫だよ~~元レシピは挽肉だったから(^^ゞじゃがいもすりおろしや、おから入れるのは初めてだったけどしっとり美味しかったよ~この時期またカレー風味にしちゃったわ^^子供にも好評だったし、お弁当にもばっちりだっよ^^リスナもありがとう~
とも から Tomoko Ito
To: tomokeeta
昨日2人の方に早速作ってもらって美味しかったって言って貰えたから安心しておススメ出来るわ^^ナゲットにおからやすりおろしじゃがいも入れるの初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~^^子供にも好評だったし、お弁当にもばっちりだったよ^^この時期またカレー風味にしちゃったわ(^^ゞリスナもありがとう~
とも から kumi
To: kumi526
しっとり美味しくて子供にも好評だったしお弁当にもばっちりだったよ~~♪良かったらまた作ってみてね^^リスナもありがとう~~
とも から カトレア
To: tjKATOREA
遅くなりました~~フォローして頂いてありがとうございました(^^♪よろしくお願いします。。不具合がひと月以上直らずコメントはパソコンからしか打てないので,なかなかできなかったり、遅くなりますがごめんなさい~~。。ナゲットにおからや、すりおろしじゃがいも入れるのは初めてだったけどしっとり美味しかったです!(^^)!揚げ焼きなのも、手が汚れないのも気に入ってます^^リスナもいつもありがとうございます(^^♪
To: akoakomama
ナゲットにすりおろしじゃがいもやおから入れるの初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~~^^子供にも好評だったしお弁当にもばっちりで、おつまみにもいけたよ~♪この時期またカレー風味にしちゃったわ(^^ゞリスナもありがとう~~
とも から 志野
To: 1125shino
ナゲットにおからやすりおろしたじゃがいもを入れるのは初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~^^子供たちにも好評~お弁当にもばっちりだったよ!(^^)!
とも から 咲きちゃん
To: sakichan63
ありがとう~~昨日早速お二人に作っていただいて嬉しビックリでした~~(^^♪ナゲットにおからやすりおろしじゃがいも入れるのは初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~子供にも好評でお弁当にもばっちりでした~(^^♪リスナもありがとう~
とも から キヨシュン
To: kiyoshun
ありがとう~~^^この時期何でもカレー粉入れてカレー風味にしちゃってます(^^♪子供にも好評でお弁当にも良かったですよ^^いつもリスナもありがとう~~
とも から うっちー
To: atsu1143
また胸ささみレシピ登場させちゃいました^(^^ゞこの時期色んなものにカレー粉入れてカレー風味にしちゃってます^^しっとりしてて、子供にも好評でお弁当にもばっちりでしたよ^^
とも から tellcky
To: tellcky
また胸ささみ登場させちゃったわ~~(笑)
しっとり美味しくて子供にも好評だったしお弁当にもおつまみにもいけて気に入ってるよ~^^リスナもありがとね~
MAA
またまたお弁当に絶妙なスティック♡
これも早く作らなきゃw
ともさん💓
またまたヒット商品のご紹介ありがとう💓おから入りはヘルシーだしとても惹かれるわ✨ジャガイモも入ってるんだね!フープロ私も早く買わなきゃ〜😊🍴
とも から hi-ra(ひいら)
To: marron80
嬉しい~ありがとう~~(*^_^*)また胸肉ささみレシピ(笑)この時期色んなものにカレー粉入れちゃうわ~~(^^ゞしっとり美味しかったよ~~良かったら作ってみてね^^リスナもいつもありがとう~
とも から プーティ
To: gourmand
久久におから活用出来たわ^^しっとり美味しかった~ ̄^^子供にも好評でお弁当にもいけると嬉しくなるわ(^^ゞまたカレー粉いれて夏バージョンにしちゃったよ^^リスナもありがとう~
とも から もも
To: momomurasaki
ありがとう~~^^しっとり感あって、子供にも好評でお弁当にもばっちりだったよ~~!(^^)!簡単だし良かったら作ってみてね^^リスナもありがとう~
とも から 粉蔵(こなちゃん ♪)
To: hocahocao
子供にも好評でお弁当にもばっちりで嬉しかったよ~~^^この時期色んなものにカレー粉入れて夏バージョン?にしちゃってるわ~!(^^)!リスナもいつもありがとうね~
とも から teruyo
To: teru22
(笑)また胸ささみレシピ登場させちゃったわ~~^^この時期カレー粉色んなものに入れちゃう~~!(^^)!しっとり感あって、子供にも好評でお弁当にもばっちりだったよ~~^^リスナもありがとう^^
ともちゃん♡ コレもまたいいね♡
おから使いがともちゃんセレクトな感じ😉✨ スティックがオシャレ✨

⭐︎がいっぱいでつかない💦
整理してまた来るね😂
とも から おかな
To: okanakirom
(笑)また胸肉ささみレシピ登場だよ~~^^しっとり感あって子供にも好評でお弁当にもバッチリだっよ~~!(^^)!リスナもいつもありがとう~~^^
とも から ひろりん
To: hirorin0120
今の時期色んなものにカレー粉入れてカレー風味にしちゃってるわ(笑)しっとり感あって、お弁当にもいいから気に入ってるよ~~!(^^)!リスナもありがとね~~^^
とも から MAA
To: taiten1822
スティックやころんと丸い形に弱くて(^^ゞしっとり感あって子供にも好評でお弁当にもバッチリだったからお気に入りだよ~~^^リスナもありがとね~~
とも から nana
To: nanasou
また胸ささみレシピだよ~で、カレー風味(笑)しっとり感あって美味しかったよ!(^^)!リスナもありがとう~~
おから入りヘルシーで美味しそう♡
カレー風味なら子供喜ぶね(*^。^*)
とも から かよこ
To: kaminata
じゃがいもすりおろしとか入れるの初めてだったけど、しっとり美味しくて子供にも好評だったよ~^^この時期色んなものにカレー粉入れちゃってるわ(^^ゞリスナもありがとう~
私もスイチリ付けて食べたいですぅ〜˛˛೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” おから入り!
カレー風味! アイデア満載〜
美味しいレシピですねぇ〜
May
ともさん♡こんばんは〜(﹡ˆᴗˆ﹡)
夕べコメしたつもりが、もぐもぐも反映されてなかった💦
チーズの丸め焼きもまだ作れてないのに、また気になレシピですね〜(๑>◡<๑)お弁当にもピッタリで美味しそうです♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
おからレシピ嬉しいです(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡
旦那さんにおからレシピ作って〜って言われてて。。ヘルシーでかさ増しになるしいいことだらけだけど、おからを買うとその日に消費しないといけないってのがなかなかできなくて💦
また、これも作ってみなくちゃです♥️
ともさん、🌟しました〜‼︎

絶対にこのレシピ作って見ますね(●☌◡☌●)
ちょうどムネ肉安い時に沢山買って冷凍してあるからあとはおから買って来なきゃですね〜꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞  ̊
と〜っても食べてみたいです♡
これは、しっとりして美味しいだろうな~( ≧∀≦)ノ
ヘルシーで、いいね♪絶対作るね(^^)vクリーミー滑らかななおから、一キロ100円で売ってる道の駅あるから、それで作ろ~(^∇^)
とも から ランランらぁ〜ん
To: ran2ran
おからにじゃがいもすりおろしをナゲットに入れたのは初めてだったけど、しっとり美味しかったよ~^^この時期カレー粉色んなものに入れちゃうわ~(*^_^*)リスナもありがとう~
とも から May
To: Maytak
何度もありがとう~~^^おからとジャガイモすりおろし入れたのは初めてだったけど、しっとり美味しかったですよ~^^
この時期カレー粉色んなものに入れてしまってるよ(^^ゞ子供にも好評でお弁当にもばっちりでした~~リスナもいつもありがとう~(*^_^*)
とも から メイ
To: kaiya705
SDで今はお休みしてる方に教えて貰ったんだけど、おから冷凍しとけるみたいよ♪それから私も冷凍して、使う予定の前に解凍して使ってるよ^^しっとり美味しくて好評だったよ~^^リスナもありがとう(#^.^#)
とも から みったん
To: mittan019506
簡単だし、しっとり美味しかったよ~~^^良かったら作ってみてね~~(*^_^*)沢山見てくれてリスナもありがとう~
とも から ペコちゃん
To: berrymint
見に来てくれてリスナもありがとう~~^^しっとり美味しくて私も気に入ってるの~(*^_^*)良かったら作ってみてね^^この時期色んなものにカレー粉入れてしまってるわ(^^ゞ
やってみます!
とも から Gakunosuke
To: Gakunosuke
気付かず大変遅くなりごめんなさい。。。
簡単でしっとり仕上がるので良かったらお試し下さいね。。(*^_^*)
To: k180type3
こちらこそ見に来ていただいてリスナもコメもありがとうございます^^絞り袋破れた方が見えたのでご注意くださいね(^^ゞ
混ぜたら袋に入れずそのままスプーンですくって揚げ焼きしてもいいかと思います。。スティックではなくなりますが・・(^_^;)
味は、しっとり美味しくて気に入ってます。。お弁当にもばっちりでしたよ^^
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