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手料理
  • 2022/04/23
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きのこのナゲット もうか鮫のソテー

レシピ
材料・調味料
大豆の水煮
100㌘
しめじ
50㌘
A鶏ひき肉
200㌘
A塩こしょう
少々
A片栗粉
大さじ1
A醤油
小さじ2
玉ねぎ
50㌘
さやいんげん
20㌘
作り方
0
大豆の水煮をマッシャーで潰す。
玉ねぎ、しめじはみじん切り
インゲンは5㍉幅に切る。
ボウルに入れて🥣Aを加えて丸める
フライパンにオリーブオイルを熱して揚げ焼きにする。
マスタードとケチャップをお好みでつけて食べます🍴
みんなの投稿 (18)
大豆の水煮としめじのナゲットともうか鮫のソテーにイタリアドレッシングをかけたものです😊
ブルドックソースさまに頂いたイタリアンドレッシングで簡単美味しい~

きのこのナゲットも栄養満点おいしく出来ました😋
みったんさん♡お疲れ様です!!!!

大豆の水煮が入ったナゲットだなんて
女子にとってはうれしい〜♡♡
イソフラボーンですな(*´罒`*)♥ニヒヒ
むっちゃうまそうー♡♡

って
もうか鮫はお初です‼️
淡白な白身魚ですかな?!
イタリアドレッシングで
こちらもまたうまそう(❁´ω`❁)
びっくりアイディア満載メシたちに
コメント追いつきません😂😂😂

未体験ゾーンな
大豆×きのこナゲットに
鮫のソテーぜひいただいてみたい
(♡╯▽╰人)💕💕
大豆の水煮ときのこが入った
ヘルシーナゲット
美味しそうだね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

もうか鮫は
食べたことがないよ~!
みったんさん地域では
普通にスーパーに並ぶお魚なのかな?
食べてみたーい
(❁´ω`❁)*✲゚*
みったん から おかち
おかちさん!!
SDをあやまってアンインストールしてしまい😱
私の投稿全て消えたかとかなり焦ってしまいましたが良かった
みったん から おかち
きゃー😱
すいません🙏
私、近頃高確率で途中送信してしまってます😱💦

そぉ焦りましたが
ちゃんといた~😭
良かったぁ😭
すると…皆様のアイコンが変わってる‼️
アンインストールしちゃったらあるべきアイコンになったみたいです👀‼️
みったん から まりお
まりおちゃんのアイコン、ラーメンになった!!!
私さっきSDアンインストールしてしまってます😱😱😱😱😱
超焦ってインストールして恐る恐る開いたらちゃんと私いて皆さんのアイコンが変わってる~‼️
更新しても変わらないのにアンインストールしたら変わった‼️
みったん から からあげビール
もうか鮫ちょくちょくいらっしゃります!!
カジキマグロに似てるんです!
そしてカジキマグロよりかなり安いんです‼️
👛の事情からわが家にはよく登場するお魚です~
うふ❣️そしてまた買ってきた😃
大豆ときのこのナゲット~全く未知の世界に突入。

きのこがナゲットに。
大豆ときのこでヘルシーで食物繊維もたっぷりですね。

サメ🦈は経験済み~良かった🤗知ってるものがありました。


ソテーやフライにすると美味しいお魚だね。
noe
へーキノコのナゲット🍄?
どんなだろ〰みったん女子力高い‼️
みったん❤️
こんにちは😃

大豆ときのこでめっちゃヘルシー🙌
さすがみったんだわ❤️
ナゲットも手作り〜✨

もうか鮫
安くて美味しいよね😋💕
私もよく買ってたけど
🏠引っ越してから見てない気も❓
お肉ばっかりで
魚売り場ほぼ素通りだからかな😂
みったん から とんちん
きのこのナゲット鶏ミンチもいるので満足度もしっかりあって良いかと😃

もうか鮫安いですよね‼️
👛の事情からわが家は頻繁に食べてます😂
煮付けもいいですよ~😋すすめちゃう🎵
みったん から noe
noeちゃん😃
いつもはお豆腐でかさ増しが多いわが家ですがきのこと大豆でやってみた❗️
まとまりやすさは豆腐の方がいいけどこれもまたいいかも~
お味はとっても美味しいと感じました😋✨
みったん から こずりん
こずりんちゃん😃
もうか鮫安いよね‼️
うちもしょっちゅう食べてるの😂
もうか鮫、パンガシウス、甘塩鮭、この辺いつも食べてる😂
みったんさん❤️

こんにちは😃

きのこの🍄ナゲットヘルシーで
美味しそうですね꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。💕
大豆の水煮まで入ってるから
身体にもめちゃめちゃ良いですね🥰

お魚の🐟ことは無知なんでわからないけど
白身魚ぽくて美味しそう〜
おはよう☔みったん😊

ん?もうか鮫😲鮫食べる?!
食用鮫🦈なんだね。

見た事なかったよ〰(^.^;

売ってるんだね。
どんな味わいだろう。白身かな。
みったん から いっちゃん
いっちゃん~
お返事遅くなってごめんなさい💦
もうか鮫…カジキマグロに似たお味だよぉ😃
みったん から ☆Yumi☆
鮫食べるの~
カジキマグロに似たお味✨
庶民の味方な低価格~💕
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