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手料理
  • 2022/01/09
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カロリーoff!揚げない黒酢酢豚( ˙▿˙ )

レシピ
材料・調味料
黒酢
大さじ4
黒砂糖
大さじ2
大さじ1/2
大さじ2
醤油
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
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お正月太りというよりかは、じわじわと
体重が増えて来てるので、ちょっとカロリー
気になりだしました。。( ̄▽ ̄;)やば

お正月のレンコンやらタケノコが余ってたのと
特売だった酢豚用の豚肉の冷凍があったので!

余ってる黒豆入れようと思ってたのに
また忘れた〜(꒪д꒪II

人参はレンチンで柔らかくして
レンコン、タケノコ、玉ねぎ、ピーマンと炒め
ヘルシオさんのウォーターグリルモードで
下味衣付けしたお肉をグリルして、
カロリーoffからの甘酢あんで〜!

黒酢と黒砂糖を使った酢豚です!

でもやっぱり油でカリッと揚げたやつが
美味しいよのぅ。。。。゚(゚´🐽`゚)゚。ぶひぃーん。

#中華料理#ヘルシオ
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