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手料理
  • 2022/06/19
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甘酒スムージー

レシピ
材料・調味料 (甘酒グリーンスムージ)
りんご
小松菜or春菊 夏は、ゴーヤ
セロリ
アーモンド
もずく
いりこ
豆乳
甘酒
ミルサー回るだけ
シナモン
少々
えごま油
Tスプーン1杯
作り方
1
豆乳、甘酒以外を入れて、水を足して。砕く。
2
甘酒、豆乳を、加えて、砕く。
みんなの投稿 (1)
SnapDISHさん、マルコメさん
甘酒3種モニターお届けして頂きました⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

3本も、ずっしり重い宅配便でした
どうも有難うございます!

こちら、母が毎朝作っている
グリーンスムージーです。

甘酒を足したら、更に、美味しく、飲む点滴プラス➕、栄養価もあがるのでは。。と

作ってみました。

ポイントは、セロリ。
セロリを入れないと一味落ちるそうです

それから、もずく。
もずくを、少し入れると美味しくなると何かで見聞して、入れると美味しいそうです

素焼きアーモンド、豆乳、シナモン、青菜、りんご、いりこ

忘れないように、レシピ書き込みます。

私も、面倒がらずに、
朝ごはんは、スムージー。
やって行こうと思います

美味しかったです!
さらに、主人は、飲むヨーグルトを足して酸味も加えてました。
こちらも、美味しかったです!

このスムージーを朝ご飯にしている母は、(74)体質により中性脂肪は、多めにでるけれど、少しです。

他の血液検査では、全て適正値なんだと、自慢してます(*^^*)

夜は、お米は摂らないです。
お昼は、しっかりなんでも食べてます。
このスムージーも、ひと役立っているのでしょうか。

#甘酒スムージー
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