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手料理
  • 2016/11/10
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葉酸レシピ『ブルーベリーとストロベリーのヨーグルトフラン風』妊活 妊娠 応援レシピ 動画レシピにてご紹介です!

参考にしたレシピ
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葉酸レシピ『ブルーベリーとストロベリーのヨーグルトフラン風』妊活 妊娠 応援レシピ 動画レシピにてご紹介です!

チーズは妊娠中避けておくべき種類などもありそんなチーズを使わなくてできる簡単で美味しいレシピです(^-^)

動画レシピリンクは
https://youtu.be/a9ZLHuXSF3I

葉酸がたっぷりと含まれているイチゴやブルーベリーを使っている美味しいスイーツ。
フラン液をあらかじめ焼いてからフルーツを盛り付けて、再び焼くことで、色味がキレイに焼きあがります。

葉酸はビタミンのの一種で
ほうれん草の葉から発見されたので
「葉酸」と名付けられました。

妊娠中に間違いなく大事な栄養素で
厚生労働省から推奨されています。

葉酸はふた通りの
方法で摂ることができます(^-^)
食物からとサプリメントから
色々な葉酸の知識は
葉酸サプリ110番にて
現役女性医師による情報が
一番詳しくわかりやすく掲載されており
妊活中の女性は特に必須で
熟読してほしい知識です(^-^)

葉酸サプリ110番 リンクは
http://yousansapuri-110ban.jp/recipe.html


スイーツポイントとしては
本来ならチーズを使用するスイーツですが、妊活中はできるだけチーズを避けて、ヨーグルトはギリシャタイプを選ぶのもポイントです。
そして妊活中ではない人も美味しいと喜ばれますので
ぜひお試しくださいね(^-^)

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