• お気に入り
  • 228もぐもぐ!
  • 29リスナップ
手料理
  • 2019/08/29
  • 2,647

ももさんの料理♡粉無し お好み焼き お好み蒸しだー🤗ܤ *#ギルトフリーお好み焼き#簡単美味しい#ヘルシー#野菜たっぷり#広島お好み焼き風#レンジで簡単

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (44)
昨日の夜ごはんは、ももさんのところで見た〝お好み蒸し〟を作りました🤗💗
スーパーでキャベツが98円だったので、これは作るしか!と。
タジン鍋なかったのでお皿で。
豚肉買い忘れたのでちくわで🙇‍♀️

ひとくち食べて‥
『あれ?ここ広島!?』
どこからどう食べても広島焼きです😍
卵はあえて柔らかいままにして絡めて食べるともう絶品でした!
ちくわもなかなかいい仕事してくれました♬

ひと皿をふたりで分けましたが足りなーい。
今度は一人ひと皿で作ります😆💗
ももさん
レシピありがとうございます♡

#お好み蒸し #レンチン #蒸し料理
#お野菜たっぷり #ヘルシー
#夜ごはん #広島焼き #気分は広島
#つくフォト
KOMASA から みき.∘♡⃝
みきちゃん✩︎⡱おはよ〜꒰∩・∇・∩꒱♡
お好み焼き好き〜!しかもキャベツたっぷり粉なしとな♪
めちゃ軽くて食べやすそう🎵
とろーりたまご絡めたり、ちくわの出汁も出て、想像しただけで、んん〜美味しい(∩❛ڡ❛∩)
おはよう😃

キャベツがたくさん食べられて
美味しそう🎵
ちくわも色々活用できるね☺️
おはよー♡
お好み蒸し
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
うまそーうまそー
(*゚∀゚*)ムッハー

元レシピ見にいってきまーす
εε=(((((ノ・ω・)ノ

今日もステキな1日になりますように♡
お好み蒸し〜!!気になる!めっちゃ美味しそう😂💕 広島風お好み焼き大好きで、でも作るの面倒だからいつも関西風になっちゃう😅 これなら簡単にできそう✨
お野菜がたっぷり食べられるね❣️

粉も油も使わないヘルシー!

元レシピ見てきたよ!

うん❣️これは広島焼だね!

ちくわも大歓迎❣️
おはよー😄

お好み蒸しと言うものがあるんですねぇ。
美味しそう😍
いくらでも食べられちゃいそうだね🤗
みきちゃーん♡
おはよっ🥳
お顔になってる〜!
🍳🍳💕
目玉焼きは旦那様と一人一個ずつじゃな😙
鼻は紅生姜!👃
ももさんのレシピ❣️チン!で蒸し焼きにしちゃうのめちゃカロリーオフ糖質オフできるね🙌◎💕
奥のタコちゃんも、マヨとソースチョンとつけて食べたいど😋
みきちゃ~ん💕

エッ? お好み蒸し?
粉無しお好み焼き?
蒸し焼きなお好み焼き?
粉がなく蒸してる!?
¿?(๑ºㅅº๑)¿?

でも美味しいんだね😁
食べると広島焼き⁉️
不思議ーっ😍
みき.∘♡⃝ から KOMASA
こまちゃ~ん♬
ありがとう٩(๑˃ ᗨ ˂)۶♡

これほんっとおすすめだよ👏🏻
野菜を蒸すからかさが減るし
いくらでも食べられるの!
卵とソースがまた絶品😍
まさに
『大阪なのに広島や~~👐🏻』byみきマロ

胃腸の弱いこまちゃんにも
おすすめだと思う😊💗
みき.∘♡⃝ から cocco+
coccoさ~ん♬
ありがとうございます♡

これヘルシーだし美味しいですよー。
下手したらキャベツ半玉ぺろりです😍
ちくわ君もいい仕事してくれました💗
みき.∘♡⃝ から からあげビール
からた~ん♬

ありがとうありがとう٩(๑˃ ᗨ ˂)۶♡

これは大大大ヒッツ🌟
野菜を蒸すからいくらでも食べられるの!
まさに
『野菜を食べる掃除機や~~👐🏻』byみきマロ
レシピ見てみてね💗

からたんも素敵な1日を♩
みき.∘♡⃝ から たんちゃん
たんちゃ~ん♬

昨日は遅くまでありがとう♡

これ簡単だしヘルシーだし
ほんっとおすすめだよ👏🏻
麺も粉もないのに
不思議なくらい広島焼きなの😳💗

ひと皿じゃ足りない足りない
ふた皿同時にチンできるレンジとか
ないかなー(;´ᗜ`ก)💕
みき.∘♡⃝ から マダム とんちん
とんち~ん♬

レシピみてくれてありがとう♡
ももさんのようにきれいに盛り付けられませんでした😭
キャベツが98円で買えた嬉しさで豚肉買い忘れて、家帰って青ざめましたが、ちくわ君に助けられました(*≧∀≦)ゞ

まさに
『ちくわの1本勝ちやぁ~~👐🏻』byみきマロ
2本使ったんだけどね。(そういう問題か!)
みき.∘♡⃝ から あんみっちゃん
あんみっちゃ~ん♫
おはよー♡

あったんですよ!それもSDに😳👏🏻
ももさんの素敵レシピです♬

野菜を蒸すからかさが減って
いくらでも食べられちゃいます😆💗
ひと皿じゃたりなくて、ふた皿必要なんだけど、ふた皿同時にチンできるレンジ知りませんか?笑
あんみっちゃん から みき.∘♡⃝
電子レンジの大きさによるかもしれないけど、百均にレンジトレーがあるの。
それなら二皿同時にレンチンできるよ〜🤗
我が家も愛用中😊
みき.∘♡⃝ から いのちゃん
いのちゃ~ん♫

おはよー( ੭ ˙ᗜ˙ )੭💗
あ!ほんとだね!
全然気が付かなかった🤭
ソースがもじゃもじゃしてるから名前は
モジャ公でどうですか?お客さん❗

これヘルシー簡単おいしーで
3代しーなの😍
手軽に広島の味が楽しめました。

豚肉忘れたのにタコは買うって
自分でも謎の買い物しちゃった😂
みき.∘♡⃝ から マリン
マリンちゃ~ん♬

アハハハハハ(*≧∀⊂)♪
そうだよね、そうなるよね

なんだろう?例えるなら‥
粉なし蒸し?お好み蒸し?
蒸しムシムシ?お好みなし?

ふなっしー?🤣🤣

食べるとほんっと美味しーの😍
まさに
『ふなっしーもビックリ!
ここは広島や~~👐🏻』byみきマロ。
みき.∘♡⃝ から あんみっちゃん
あんみっちゃん♬

おぉっ♥︎⍤⃝そうなんですね➿!
100均マニアなのに知りませんでした🤦🏻‍♀️

近いうち探しに行ってみます🤗💗
あんみっちゃんいつもありがとう♬
KOMASA から みき.∘♡⃝
蒸し野菜大好きなんだぁ!柔らかいし、沢山食べられるし🎵
確かに!私にぴったりだよ〜❣️
良いよねっ!卵とソース🥚✨
お好み焼きソースってほんと、好き🥰
作りたいレシピが沢山あってどれから作ろう〜😋⤴︎⤴︎
ヒロ から みき.∘♡⃝
粉無しの蒸しお好み焼き ෆ⃛
美味しそう🤤
広島焼き!食べてみたいなぁ〜ෆ⃛

あっ!
よーく見たら
お顔に見えるよぉ〜
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ

目玉焼きが 目 ❣️
紅生姜が 鼻 ❣️
ちくわが 口 ❣️
見えるよねぇ〜(笑)❤⃛
おはよ~♡

美味しそう(*´ 艸`)
お野菜たっぷり食べられるのいいよね~♪

私もレシピ見てこよう😆
みき.∘♡⃝ から KOMASA
こまちゃん♫ もう11時🕚‼
朝は時間立つの早いね~
しかも今からお買い物行こうとしたら
大雨降ってきたー😱しばし待機中・・・。

わかる~~
私も作りたいレシピどんどん溜まってて
全然消化できてない😅
とりあえず今日のメニュー考えないと♬
みき.∘♡⃝ から ヒロ
ヒロさん♬

これ簡単だしヘルシーだし美味しいし
ほんっっとにおすすめです😍
『しー』のつくものにハズレ無し?
(੭ु>▿<)੭ु⁾⁾アハハハハ

よく見たら顔に見えますよね!
ソースがもじゃもじゃしてるから
モジャ公と名付けました🤣笑
みき.∘♡⃝ から chiffon
シフォンちゃん♬

おはよーྊ̤̮ ❤︎
ギャー‼もうお昼だよ😱

これレシピみてみて~
超簡単だから😍
ひと皿じゃ足りないくらい
美味しかった( *´ ▿ ` )ゞ💗
からあげビール から みき.∘♡⃝
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
みきマロ(笑)
休憩室で吹き出したわwww
みきちゃん最高(笑)
みき.∘♡⃝ から からあげビール
からたーん♡
アハハハハ(*≧▽≦)ノシ))
(↑こういうのつられて笑っちゃう)

今朝はいくつかみきマロ作ってみたよ😆
爆笑ありがとう💗😍

お昼食べたら眠くなるけど
午後からも頑張ろーね⚐⚑˒˒
やっぱ、絶対美味しいやん😍
よし!私も作る🎵


箱に入って、キッチン棚の奥の方にミイラ化してるタジン鍋あるねん(笑)
久々に、登場させてみる😁

ヘルシー!簡単!ボリューム満点!
すんばらしいわぁ✨✨
みき.∘♡⃝ から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんちゃ~ん💗
沢山のもぐもぐリスナップありがとうございます☺
これは大阪府民も思わず黙らざるを得ないうまさでした𓂃יִיִיִ
ひと皿じゃ足りないほど美味しいです😂

ひとみんちゃんも作ってみてください♬
にしても天津飯…💓
(↑まだ引きづってる笑。)
ギルトフリー❗
卵これ重要ポイント💡
今腹ペコでもぉめっちゃ美味しそう😍
ひとみんΨ(*´∀`)Ψ から みき.∘♡⃝
笑笑!引きづってるやん🤣

この夕方という時間帯やから、余計にかもね🤭
どこの店舗の大阪王将さんでも、これあったらええけど。
みき.∘♡⃝ から みったん
みったんた~ん💗
今日もお疲れさま(∩´ᗜ`∩)

これ粉なし麺なしなのに不思議なくらい広島焼きの味なの😳
卵のところは特に絶品~♡
まさに
『卵が一人何役もぉ~~👐🏻』byみきマロ

最近SDでもギルトフリー料理よくみかけるようになったよね♫
巷でも流行ってるんかなぁ?


(↑SDでだけ)
みき.∘♡⃝ から みったん
↑↑
最後の()間違いです。
みき.∘♡⃝ から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんちゃん!
そりゃあ引きずりますよ!!
時間?ノンノン、いつでもぉぉ😭💕
私エビチリも大好物なんですが、天津飯にかけようなんて思ったことないです。
考えた人素敵すぎますよね♡
KOMASA から みき.∘♡⃝
今日もお疲れ様〜!
ほんとになんだかんだでもう夜だよ…🌙✨今日は、突然激しく雨が降り出すから買い物行くタイミングも難しかった〜💦
今夜は冷蔵庫にあるもので、簡単に済ましちゃった😓
みき.∘♡⃝ から KOMASA
こまちゃ~ん💗
今日もお疲れさま(∩´ᗜ`∩)

ほんと1日不安定な天気で困ったよね!
午後からは少しやんだから100均いったりお買い物いったりしたよ😊

冷蔵庫にあるもので!のあるものでも
なかったの🤣🤣
みきちゃんこんばんは✨⋆*✩⑅◡̈⃝*
❀.⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ワーイ!
早速作ってくれたのね〜💓💓💓💓
広島焼きの味じゃろ😋
子どもの頃からうちでお父ちゃんがよく焼いてくれたんよ。
粉無しでも焼かなくても広島焼きのお好み蒸し🥰
ソースはおたふく推奨😋❣️ちくわも美味しそうね❤
つくフォトありがとう(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*✨
みき.∘♡⃝ から もも
ももちゃ~ん💗
こんばんは( ੭ ˙ᗜ˙ )੭

私もちゃんで呼んでもいいですか?🙈
これほんと美味しかったです😍
大阪府民参りましたぁ~ぁ🤣

今度は豚肉で作ってみますね。
きてくれてありがとう🤗💓
もも から みき.∘♡⃝
みきちゃん、もちろんだよ~☺️
ももちゃんで😉❣️
広島に住んでいたのは小学一年生までだったんだけど
やっぱり生まれ故郷、ふる里だと思ってます。
みきちゃんは大阪府民なのね〜✨
こちらは宮城県民よん🤗

これからもよろしく〜🥰
みき.∘♡⃝ から もも
ももちゃんありがとう🥰
今は宮城なんだね♪
私は産まれは大阪で今も大阪なんだけど、小さいころは父が転勤族だったからいろいろ点々としててどこが故郷なんだかわからないんだ😂
千葉が一番長かったから千葉に帰りたい大阪府民です🤣笑

こちらこそこれからもよろしくね💗
ではではおやすみなさい。
もも から みき.∘♡⃝
わ、お返事ありがとう遅くに返信🙇‍♂️
(*˘ ˘*)おやすみなさいッ.。.:*ღ

私も千葉育ちです🤣実家は千葉なの🤗
また遅いのにごめんごめんおやすみ笑
イチロッタ から みき.∘♡⃝
ほ〜、これは参った、いちいち頷きながら読んでる自分がいる。
みきちゃん、天才肌やな。凄い!(@_@)
実は少し前のもいくつか読んだんだけど、どれもセンスの良さに驚いた。(#^.^#)

先月、脂を使わないお好み焼き屋さんに行った。そこで教わったのはお好み焼きは蒸し料理だということ。薄い生地はフタ代わり。山盛りのキャベツの上にちょこんと置いて20分かけて蒸す。興味津々の僕に店主はいろいろ教えてくれた。あの時のお好み焼きを思い出したよ。
間違いなく美味いね、これは。(#^.^#)

ちなみに、後ろのタコに惹かれたことは言わずにおこう。恥ずかしいからね。(〃ω〃)
みき.∘♡⃝ から もも
ももちゃんおはよ~♬
エェッ⁉ももちゃん千葉育ちなんだ!
なんだかうれしい😆一気に親近感わく💗
てことはももちゃんもいろいろ点々としてるんだね。
ちなみに祖父母は島根県に住んでるから広島は必ずよる場所なの♬
共通点が多くてうれしいな。

ももちゃん素敵な休日を(๑ºั ³ ˘๑)♡
みき.∘♡⃝ から イチロッタ
イチロッタさ~ん♬
おはようございます🥰

こんなクソみたいな長文読んでいただいてありがとうございます🤣🙏🏻
いやいや、これはももさんの素敵レシピをお借りして作りました🤗
粉も麺も不使用なのに卵が全部をまとめてくれる感じで、食べたらまさに『広島の味や~👐🏻』となるんですよ。

薄い生地は蓋代わり…なるほどぉ!
確かにキャベツの量に対して生地の量は圧倒的に少ないですもんね。まさに帽子🤣
でも蒸すことで野菜のかさが減ってたっぷり食べられちゃうんですよね➿♬
いろいろ勉強になります💗

イチロッタさんのことだからタコに惹かれたのはお見通しですぞ😏
もぐもぐ! (228)
リスナップ (29)