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手料理
  • 2020/06/26
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手抜きに見せない!アレで簡単♪スタミナニラまみれチキン

レシピ
作り方
1
【材料 4人分】

鶏もも肉 750g

ニラ 1束

◎塩 小さじ1/2

◎コショウ 少々

☆エバラおろしのたれ 大さじ10

☆醤油 小さじ1

☆ラー油 小さじ2/3

☆一味唐辛子 適量

白ごま 適量

サラダ油 適量
2
ぶつ切りにした鶏肉に
◎を揉みこみ
サラダ油を薄くひいた
フライパンで焼く。

余分な油をキッチンペーパーで
拭きながら焼いてね。
3
工程1と同時進行。

ニラは1cm幅に切り
耐熱皿に入れふんわりラップをして
レンジで1分加熱して
☆を合わせておく。

※700ワットレンジ使用。
加熱時間は調節してね。

4
鶏肉が焼けたらタレをかけて
白ごまをパラパラして完成。
ポイント

タレの量や配合はお好みで。

みんなの投稿 (45)
スタミナは有り余っているのに(笑)
夏になると食べたくなる
スナミナメニュー
キターヾ(°∀° )/ー!



市販のタレを使用して
簡単手抜きなのに
ニラまみれにしたら
何だか手抜きに見えないぞ
(*^艸^)クスクスw



エバラおろしのたれに
辛味とニラをプラスして
簡単に美味しい1品が出来ました♡
是非お試しを(*´ω`*)




ちなみに翌日の自分弁当にも
ニラまみれチキンを入れましたよ(笑)
久々のニ・オウ弁当(´゚艸゚)∴ブッ



それでは皆様
午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!




お弁当食べたら睡魔が~💦
(´-ω-`)))コックリコックリ。。





#自分弁当 #ニオウお弁当#ニラ#スタミナ#夏#エバラ#おろし#鶏もも肉#ビールがうまい #ビールに合う #ビールによく合うおつまみ #おうち居酒屋 #ワンパン #フライパン
美味しそう👍️👍️

午後は 昼寝に限る😪

相変わらず 量が多い🤣
お疲れ様ーっ❣️

(*゚Д゚*)ニラまみれ❗️
ニラまみれ❗️ ニラまみれ❗️

。゚(゚^Д^゚)゚。爆笑

ニラまみれも美味しそうだね🤩
今はみんなマスク😷してるから
オイニーOK⤴️OK⤴️

午後も頑張ってね🎶
美味しそうなpost😋これはボリュームあってむすこ君も🍚モリモリお代わり決まりですね❗️焼き肉のタレってあると便利😁
これはスタミナつきそう〜😍
市販のタレを上手く使ってアレンジ上手だね💖
さすがからビーちゃん👍✨
夏バテとは無縁やけど
夏になるとスタミナメニュー
食べたくなるなるーー(*^艸^)クスクスw
ガッツリチキンに
たっぷりのニラ!
おろしのタレにラー油inで
ピリッと美味そー♡♡

ニ・オウお弁当でも
みんなマスクだから
モーマンタイだよね(o´罒`o)ニヒヒ♡

あっ
こないだのオサレフライパンだ~‹‹\(´ω` )/››
やっぱりかわいい(๑´ω`๑)♡キュン

今週も(*´︶`)ノオツカレサマデシタ🎶
ごはんごは〜んwᐠ(∗ᵔᗜᵔ∗)ᐟ
ニラとネギはまみれさせてナンボよね〜♡
こんにちは😃
ニラまみれチキン美味しそう😊
おろしのタレ!ウチもよく使います🙌
めっちゃ元気が出る〜!!
オイニー(*థ౪థ)
夜食べるしかないら!!
ニラまみれ美味しそう(〃∇〃)
スタミナ余ってるけど食べたいスタミナメニューw
焼肉のタレって万能ね〜

ニ.オウ弁当(笑)
裸体の伊藤英明がチラつく〜🤣
からビーさん こんにちは〜😄

これ食べればスタミナバッチリですね💕
今年の暑さは昨年より厳しいらしいから、スタミナ有り余ってても補充しちゃう😁
お疲れ様〜

暑い中💦これこれ🤩🤩👍最高だぁ〜

からちゃん❣️ドンピシャハマリましたぁ\(//∇//)\
ニラも食べチキンも一緒にパワーアップだね

お弁当🍱私も食べたいよ〜ん❤️❤️
めっちゃタイプ
キタワ━━━━(n'∀')η━━━━ !!

同じくスタミナ
有り余ってますが
スタミナつけたがーる!!!!!!

ニラまみれうまそーーー♡
手抜き感(ヾノ´°ω°)ナイナイ

今食べたいすぐ食べたーい♪

けどごめんなさい
残念ながら今日は
焼肉なんです♡←うざ
ニラにまみれのチキン❣️
全く手抜き感なし、美味しそう💓

市販のものを上手に活用、できる主婦の裏技ですね。

また飲めるおかずが増えました❣️
わぁぁ‼️美味しそう😋めちゃそそられますねぇ❗️
ニラにまみれていっそのことニラの中で溺れてみたい🤤これはご飯がすすみすぎる危険なおかずですよぉ🤤
全く手抜き感はないすよぉ👍
ニラまみれ~(*´罒`*)♥ニヒヒ 食べる時はにおってもマスク😷でへっちゃら~な今こそ☝ スタミナつけてまずは梅雨を乗り切らなくちゃね。
1週間お疲れ様でした‼‼金曜日疲れMAXだよねー週末ゆっくり酒飲めますように(笑)カンパーイ
からあげビール から 容子
容子ちゃま
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

恒例の肉の量へのツッコミ(笑)
キターヾ(°∀° )/ー!
普通の家庭だと
何人分ぐらいなんだろー?(笑)
からあげビール から マリン
マリンさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ニラまみれチキン
美味しかったよ~♡

うんうん(笑)
みんなマスク生活だからOKだよね
(*^艸^)クスクスw
食べる時はニオウけど(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から Naomi Furuya
なおみさんこんばんは♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

肉好き&ニラ好きのムスコも
気に入っていましたよ~♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
男子はこういうの好きですよね♡

( ´ ▽ ` )ノ🍺 カンパーイ
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ニラまみれで
スタミナ満点だよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
エバラおろしのたれは
いろいろ使えるから常備してるの
(*´ω`*)
容子 から からあげビール
5人分?(≧▽≦)ギャハハ
他に なんにも おかずがないなら 3人分?
うおー!
ニラまみれのスタミナチキン!
♪───O(≧∇≦)O────♪
こりゃ元気が出るね!

ニラって時々びっくりするほど高くなってたり
逆に3束ぐらい纏め売りされてたりするよね。

思いがけずたくさん買えた時にも
こうやって使えばたくさん食べられていいね✨

何とか金曜日まで任務終了ヽ(´▽`)/
楽しい週末を送ってね♡
からあげビール から 容子
え?5人分?(笑).........( ⊙ω⊙ )
私が5人分作ったらキロ超えだね
(´゚艸゚)∴ブッ

今日も1日お疲れ様でした♡
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

夏バテなんてしないのに
毎年夏になると
スタミナメニューを欲するわ(笑)
たっぷりニラまみれチキン
美味しかったよ~♡

食べる時はニ・オウけど
後はマスクだからモーマンタイ
(*^艸^)クスクスw

甥っ子くんと妹さんと
楽しい時間が過ごせたかな?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から 山本真希
真希さん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん♡
ネギとニラはまみれさせて
ナンボだね(*^艸^)クスクスw

多少ニオっても気にしない気にしない
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
ニラまみれチキン
美味しかったよ~♡

エバラおろしのたれは
いろんな食材と合うから常備してるよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Rie Nagano
Rieちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

オイニーは多少気になるけど(笑)
お弁当にも入れちゃった
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から rinrin
りんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

デ・オウ風なニ・オウ弁当
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
ニラまみれチキン美味しかったよ~♡
クサイは旨い(∩´∀`)∩ワーイ

素敵な週末を♡
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

今日も暑いですねι(´Д`υ)アツィー
真夏はもっと暑くなると思うと
想像しただけでグッタリ(^ω^;);););)

スタミナメニューでスタミナつけなきゃ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ニラまみれで
暑い夏を乗り切る
スタミナメニューになったよ~♡

今日も暑いねι(´Д`υ)アツィー
暑さで脂肪が
溶けてくれたらいいのに(笑)(^ω^;);););)
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

まりぴーのタイプ
キターヾ(°∀° )/ー!
ニラまみれチキン美味しかったよ♡
ニラ好きにはたまらんヤツ♪
スナミナは有り余ってるけど
夏はスタミナメニューを
欲するよね(笑)(*^艸^)クスクスw

私は焼肉が
今食べたい♪
すぐ食べたーい♪(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
ニラまみれチキン
美味しかったですよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

できる主婦の裏ワザ♡
そう言って貰えて嬉しいな
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から 由美
由美さん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

手抜き感無いですか?
良かった(*´罒`*)♥ニヒヒ

ご飯も進むし
おビールも進みまくりでした
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん(笑)
食べる時はニオウけど
後はマスクだから気にしない気にしない
(*^艸^)クスクスw

それにしても
今日も暑いねι(´Д`υ)アツィー
今からこの暑さじゃ真夏が怖いよ💦
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

けろはんも1週間お疲れ様でした♡
週末の家族時間
楽しんでね(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日は早めにプシューするぞ
( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から kyoro
kyoroさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

元気が出るニラまみれチキン
めっちゃ美味しかったよ♡
ニラ好きなムスコが
気に入ってくれた(*´罒`*)♥ニヒヒ

kyoroさんも
楽しい週末になりますように
(*´ω`*)
ほんとだ!ニラまみれにしたら、
手抜きに見えません!
ニラ好きー
マスクしてたら、ニオウ大丈夫🙆‍♀️
スタミナこれから夏バテに
つけられていいね!
ako
初めまして!

凄く凄く美味しそうですね💕
からあげビールさんのお料理は、どれも作ってみたくなるものばかりで、よだれを流しながら拝見させていただいてました🤤✨

ぜひフォローさせてくださいね!
私もお昼食べたら眠くて眠くて笑。。
10分でもいいから横になれると楽なんですけどねぇ。。。
ニラ大好きなので、やってみます!
からあげビール から shakuyaku33443344
しゃくさんおはよー♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ニラまみれにしたら
市販のタレでも
手抜きに見えないら?(笑)
手抜きに見えない手抜きメシが得意です
(*^艸^)クスクスw

今週もよろしくね♡
からあげビール から ako
akoさんおはようございます♡
はじめまして♡

コメントにフォロー
めっちゃ嬉しいです(∩´∀`)∩ワーイ
ありがとうございます♡

美味しそうなものばかりって
言ってもらえて感激♪
簡単なものしか投稿していませんが
目に止めてくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
からあげビール から てん
てんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

お昼を食べるといつも睡魔が(笑)
来週初めての定期テストがあるムスコが
朝勉を頑張っているから
一緒に早起きしてて
余計に眠い(⊃ωー`).。oOアワアワ

ニラまみれチキン簡単で美味しかったから
オススメだよん(*´罒`*)♥ニヒヒ
noe
からビちゃんニラまみれで体力回復しそう〰🤩
昨日は来てくれてありがとう〰
なんか一気にモグしてたらまた固まって動かなくなってしまった😅
からあげビール から noe
noeさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ニラまみれで
スタミナ補給だよ~♡(*´罒`*)♥ニヒヒ

私のスマホは最近
スナDの立ち上がりが遅い💦
あとは投稿しようとするとすぐ落ちちゃう💦
不具合なんだろうか?(^ω^;);););)
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