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手料理
  • 2017/02/22
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ともちゃんの鶏胸肉のピリ辛ケチャップ炒め♪ ササミで作ってみたよ。😊

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (31)
おはよぅございます😊

ササミがあったので昨夜作って食べました😋
塩麹はえきしお使って。

身が柔らかくふっくら。(*´∀`)♪
合わせ調味料も いい感じで美味しいタレが
お肉に絡まり (´∀`∩)
下に敷いた千切り春キャベツも もりもり
食べれて( v^-゜)♪💕💕
ラディッシュを散らして 盛り付け。😄
お弁当のおかずにもいいよね!(^_-)
ともちゃん😊 これまたすぐにリピしたくなる
お味のおかず。おつまみに、🍚に。😋😋❤
ニンニク、生姜が効いて ピリ辛。凄く美味しかったよ~(^o^)🙏🙏ごちそうさまでした。
こずえちゃんが 最後に作ってたから 呼び鈴
😄❤ 😉作ったよ~ん。٩(ˊᗜˋ*)و笑
これは リピ決まりヾ(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"""" ♡♡
お暇な時にでも👀 見てね。😊
桜央里 から ☆Yumi☆
ゆみちゃーん(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♡⃛ೄ

おはよー💕

ともちゃんのお料理美味しそうだね〜‪٩( ᐛ )( ᐖ )۶‬
ケチャップが絡んで、これはご飯と一緒に食べたいなぁ‎٩(*´∀︎`*)۶

えきしおで、ふっくらさせると、ササミもしっとり食べられて嬉しいよね🐔

千切りキャベツも一緒にぱくぱく。たくさんお野菜も食べられるなんて嬉しいな(*´▽`*)

ラディッシュがうっすらピンクで何だか可愛い〜🌸🌸🌸

桜が咲いたみたいな雰囲気〜💗🌸

ニンニクと生姜も入ってて元気モリモリなレシピだよね( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)♡♪♪

スナップ、めっちゃおいしそー😊💕💕💕ランチに今から食べに行きたいくらいだよ〜( *˙˙*)
ゆみちゃん💓

えきしお使うと胸もササミもしっとりおいしくていいよね😁
タレもみんな好きそうな味付けだね😋
これは作らなきゃ😊
お弁当にもよさそうだよね👍
まわりのラディッシュがかわいい〜⭕💕
ゆみちゃん〜〜💕
わ〜〜こちら作ってくれたんだねー😃

照り照り美味しそうな仕上がり✨😊

ゆみちゃんにも気に入って貰えて嬉しいわ〜〜😍

私も最近えきしお✨ばっかり😅

素敵なつくフォトありがとう〜〜💕💕
これ、お子さまから大人までみんな大好きなお味だね😍
下のお野菜まで美味しく食べられる😋
🍔にしても美味しそうだな😋
Yumiさーん(*Ü*)/💨💨💨
遅くなったぁ〜🙏💦
お待ちーー🎵
ランチ🍴モスしてたぁ〜😃🍔✨
例の期間限定… 食べたよぉ😋💭
海老ぷりぷりで美味しかったー💕
モス友〜やねっ🍔☺️☺️🍔

ともさんの〜 こちら〜🙄💕
美味しいよねぇ〜🎵
ピリ辛だけどケチャップ味で食べやすいし〜😋👍💭
塩麹効果でお肉が柔らかくなるのよねぇ〜😌💕ササミでもイケるね✨
一緒に敷いたキャベツを食べるのが、また美味しいのよねー😋🎵
Yumiさんの盛り付け…
ラディッシュが可愛いー💕

私もね〜
これ、また食べたいと思ってたんだよー😋💭ホント✨

食べ友ちゃんのお招き…
どうもありがとうねぇ〜😊💕💕
☆Yumi☆ から 桜央里
さおりちゃん(о´∀`о)

やっとこさ SD開けた。😅

まだ仕事ちうなんだけど 📱いじってます。😹笑

このピリ辛ケチャ炒め❗😋
えきしお使ったからササミパサつかず
メチャ美味しく出来たよ‼(^_-)💖


色んな調味料の組み合わせで 混ぜたタレがね 美味しいヨ(๑❛ڡ❛๑)

キャベツやレタス 色々野菜も食べれて
今回はキャベツとラディッシュに。😊

お弁当おかずにも絶対👍だね!

春を意識してラディッシュ散らしてみました。😄🌸

さおりちゃんも好みな味だよ(*゚ー^)💗
食べてみてね。😊

うれしいコメントをありがとう😌🌸🌸
☆Yumi☆ から カタツムリ
カタツムリちゃん😊

お疲れさまでーす。(。*・д・。)ノ💗

えきしお何にでも使ってた。😆
お肉がしっとりなるから 止めらんないんだよね~‼(*´∀`)♪

お弁当おかずには very グッド😉👍✨
レタスをカップにして中にこの ピリ辛ケチャ🐔いれても 可愛い 🍱

絶対美味しいよんヽ(^○^)ノ💜
☆Yumi☆ から とも
ともちゃん(●^o^●)💕

ずっーと気になるレシピでね。
こずえちゃんが作ってたから あ~😋
私も 作らなきゃ!笑

ササミで作って食べたよ。😋⤴💗💗

えきしお使うと しっとり仕上がるし
また このピリ辛ケチャが お肉に絡んでメチャメチャ 美味しかったヨ😊💗

えきしお残り少ないから また買い出ししなきゃです。😄
ともちゃんも えきしおファンネ(゚∀゚*)💗 万能だもん。😄

美味しいレシピをいつもありがとう❤
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ❤❤❤
またリピするよ٩(ˊᗜˋ*)و
ことり* から ☆Yumi☆
わっ💕ラディッシュの飾りが可愛いスナップ😆✨
ピリ辛のケチャップ味なんだね~♪
レシピを覗いてお味を想像中💕
本当!ご飯にもおつまみにもぴったりそうσ(*´∀`*)いいおかずになりそうだね~♡
春キャベツ沢山出始めたね~😆
タレと絡めてもりもりと一緒に食べてみたい💕💕
ラディッシュが花びらみたいで華やかね❗️

ピリ辛ケチャ、気になるな〜😋
ピリ辛❣️ケチャップ使いが嬉しいね😊ささみなら健康志向の人も大喜び❣️
いつもながら盛り付けのセンスにも感嘆です‼️
ラデッシュが可愛い❤️😍
食べたくなっちゃった❣️
☆Yumi☆ から みったん
こんばんは~(^o^)

みーんな大好きな 味つけで😌😋😋😋
メチャ美味しい∩(´∀`∩)💕💕

🍔やサンドに挟んで食べても イケるね!😊👍ヾ(o≧∀≦o)ノ゙

簡単に作れるから主婦のミカタ❗😆✌

みったん コメントをありがとう😌💗🌸
☆Yumi☆ から こずえ⑅◡̈*
こずえちゃーーん(●^o^●)💕

見に来てくれててありがとネ(゚∀゚*)💗
こずえちゃん作ってたから➰私も続いて これ😋😋食べたのだ!ヽ(^○^)ノ

ヾ(o≧∀≦o)ノ゙モス🍔食べてきたんやね!😃😋😋❤✌

海老プリッ❗ 海老チリみたいな感じだったやろ❓😄

モス友~💕( ☆∀☆)イェーイ😆🙌🙌🙌


これもまた 🐔ピリ辛ケチャ友~💕(笑)

キャベツと一緒に食べたらメチャ美味しかった‼😋👍

丁度ラディッシュあったから飾りにスライスして ばらまいたよ。😹笑

絶対リピだよね。ヾ(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"""" ♡♡

同じ味 共感出来てうれしい😇❤❤❤
ありがとね!(^_-)
ゆみちゃん💕

ササミでもいいね😊
ソースたっぷりでめっちゃ美味しそうなスナップだよー😍

えきしお使うと身がふっくらするよねー💖
春キャベツとモリモリ〜いいねいいね👍
また私もつくろー🎵
☆Yumi☆ から ことり*
こんばんは~(^o^)

外は☔😥 どしゃ降りだよー。
濡れる(^^;

レシピ覗いてきてくれたんやね。😃💗

お手軽料理で メチャ美味しかったよ。
ヽ(^○^)ノ💜

キャベツと食べると 😊😋😋😋☝
凄くいい。

春キャベツ美味しいネ(゚∀゚*)💗

お弁当おかずにも👍ヾ(o≧∀≦o)ノ゙

リピしたくなる料理😌💕

ことりちゃんも良かったら是非
食べてみてね。(*゚ー^)💗💗💗

覗いてくれててありがとう😉👍🎶
ピリ辛ケチャップ❤️
お味を想像してニンマリしちゃう😊

胸肉やササミはヘルシーでいいよね💕
モリモリ食べたいな❣️
☆Yumi☆ から izoom
izoomちゃん(●^o^●)

📱覗いては閉じ、😹笑

仕事まだ終わってまてん。(^^;💦
外はどしゃ降り☔

ピリ辛ケチャ気になってェェえ➰😁
メチャ美味しかったから。(^_-)笑

ラディッシュ🌸🌸🌸のつもり。😜

では今日もまだまだ頑張ります。
🏃💨💨💨 •·♥τнänκ чöü♥·•😌💗
☆Yumi☆ から マダム とんちん
マダムちゃんヽ(^○^)ノ

いらっしゃってました。😊❤

鶏肉、牛肉、豚肉の順に 好き!😅(笑)

ササミは特に大好き🍀😌🍀

今回 ササミ使って作ったけど
えきしお使ったから パサつかずしっとりと仕上がり❗😌😋😋

ピリ辛ケチャを絡めたら 美味しかったよ。ヾ(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"""" ♡♡

ラディッシュ🌸🌸 少しだけ華やかになるよーに。散りばめてみたよ。😊

( v^-゜)♪ うれしいコメントをありがとね!💕 (^з^)
☆Yumi☆ から ともきーた (伊藤 智子)
ともこちゃーーんヾ(o≧∀≦o)ノ゙

さんま缶炊き込み🍚作ってくれて
メチャ嬉かったよーーーん。😄💗💗
•·♥τнänκ чöü♥·•🙏🙏😉

これ ともこちゃんも作ってたよね!
ピリ辛ケチャ絡め メチャ美味しかったヨ(゚〇゚)パクパク‼ パックマン。😹笑

お互いにまたリピしたいね。😊❤

今日も ありがとネ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
☆Yumi☆ から picchin
Piちゃーーん😊💗

でしょーーでしょーーニヤリ‼(^_-)

私はササミ使って作ったけど。

このピリ辛ケチャがね。メチャ美味しい∩(´∀`∩) ソース舐めたくなるよ。
😁😆

野菜も摂れてササミだとヘルシー💕

Piちゃん食べたくなーれ♪ヽ(´▽`)/笑

(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ありがとう❤
ゆみちゃ〜ん🦄💕

ともちゃん👩🍒のお料理って
甘辛のバランスが絶妙で
このピリ辛ケチャップ炒めも
めちゃんこ旨そうじゃ😆✨✨

えきしおしっとり
ささみ🐔バージョンも
ヘルシーで良いね👍😋✨✨

ラディッシュ坊やも
うんうん
花びら🌸みたいで素敵じゃ
ヽ(´▽`)/💕💕


スター錦野⭐️の鍋敷き⁇を
使いこなせるのは
広いSD界でも
ゆみちゃん🦄しかおらんじゃろ
😏😆✨✨✨
☆Yumi☆ から ボンバー
ボンちゃん😊こんにちは‼

😋これ 超気に入ったじょーー。(*゚ー^)

ピリ辛ケチャ まいう~(^o^) 古😹笑

えきしお残り少しに 買いに🏃💨💨
行かねばしかし。今朝起きたら
右目眼球が痛くて(;´д`) 瞬きできん。
今日午後から眼科へ。(・・;) ちと
怖いな(>_<)💧

近眼なのにコンタクト出来ないなら
まったく見えない( ̄▽ ̄;)💦
📱打つのも 📱を物凄くくっつけて
いま打ってるよ。(汗)😂
あ~明日までに良くならなきゃ大変だ! 明日は大事なイベント主催なのに
🌀😓 ( ̄~ ̄;) 一応これも仕事関係ね😹笑

スター錦野 よく見つけたね(爆)😹
ちら、見えていたな。(笑)

ユニークコメントを•·♥τнänκ чöü♥·•
良い1日を➰ (*゚ー^)
私は今から🏥へ。😥
ゆみちゃん、こんにちは〜❣️

コレ美味しいよね〜😋💕

また食べたくなった〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
美味しそう⤴︎豆板醤入ってピリ辛なんだね❗️
お弁当にも確かによさげだわー。
キャベツと食べるのも美味しそうだな💕
☆Yumi☆ から Noriko
のりちゃん(о´∀`о)こんばんは‼

あ!作ってたよね。😃💗

ピリ辛ケチャソースが絡まり😍😋
美味しかったから私もまた作りたいよーー!(*゚ー^)

※お伊勢さん 行けるかも。😄
美也子ちゃんに連れててもらうかも。
😊 のりちゃんも一緒に行きたいな‼

(*´∀`)♪💕💕
☆Yumi☆ から 咲きちゃん
咲きちゃん😊

あ、まだ作ってなかったかな。

これは私メチャ気に入ったから
咲きちゃんも絶対気に入るはずよ😌❤

好み同じだからネ😁☝💗💗💗

覗いてくれてありがとー!😊
ちゃんちちゃん(о´∀`о)

🌸🌸😊 お!花吹雪☝その言葉いいね
ヾ(o≧∀≦o)ノ゙💗💗

お肉にニンニクぷんぷん、生姜 えきしおで もみもみ しばらく放置して
片栗粉まぶして焼くだけ❗( v^-゜)♪

ピリ辛ケチャソース混ぜて絡ませて
混ぜて ほらね‼簡単ウマウマ料理の完成😋

うれしいコメントをありがとう❤
《*≧∀≦》
週末仕事 休みたいな😹笑
Noriko から ☆Yumi☆
お伊勢さん‼️いーなー😃

いつ頃行くの〜⁇
楽しそうだわ〜😄💕💕💕
☆Yumi☆ から Noriko
のりちゃん😊

たぶん4月 一週目か2週目の 土 日 月
火に名古屋行くと思うよ。

詳しくはまたのりちゃんに連絡するね。(о´∀`о)💗
Noriko から ☆Yumi☆
わぁ〜いo(^o^)o
楽しみにしてる〜😄💓
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