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手料理
  • 2020/02/29
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海老・ベーコン・キャベツの豆乳シチュー🍜🥄スティッククリトン♪♪

レシピ
材料・調味料
むきエビ
200g
玉ねぎ
150g
人参
50g
じゃがいも
300g
★(アスパラ・スナップエンドウ)
各50g
キャベツ
200g
ベーコン
50g
ベイリーブス
2〜3枚
バター
25g
ピンク岩塩
小さじ1
白コショウ
適量
チキンパウダー
小さじ1
薄力粉
大さじ2
豆乳
600ml
(最後に)みじん切りパセリ
適量
作り方
0
★は耐熱ボールに入れて水をひたひた被るぐらいに塩ひとつまみしてラップしてレンチン♪♪しておく!
1
その他材料を炒めていき、薄力粉投入して炒めたら、調味料入れて豆乳入れてグツグツとろみ着くまで弱火で煮込む!
2
スティック状に切ったバゲットは予め、オーブンで焼いておく!を添えて出来上がり♪♪
ポイント

スナップエンドウやブロッコリーやアスパラ等のグリーン野菜は、色落ち防止に予め熱を通したら、水で締めて、最後に合わせるか、デコる!

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#シチュー

皆大好きないつものシチューを豆乳でまろやかシチューに♪♪

シチューに入れる基本野菜……玉ねぎ、人参、じゃがいも!

その他(お好きな野菜)!今回はキャベツ!

スナップエンドウ、アスパラは

予め塩茹でレンチン♪♪を最後に加えました!

バゲットがあったので、縦にスティック状に切ってオーブンで焼いただけを添えて見ました♪♪
めるちゃ〜ん😊😊💕

豆乳使いでカラダに優しいあったかシチュー💓
スナップエンドウにアスパラにキャベツ、彩りも綺麗なうえに栄養満点だね〜💯✨
バケットもオサレ〜〜👏✨✨
めるたーん、
こんばんは〜╰(*´︶`*)╯♡
先ほどは来てくれてありがとね🎶

こちらの豆乳シチューの具材、
私すごく好みだよぅ💖

エビにベーコン、キャベツ、アスパラ、スナップエンドウ❤️
ぜーんぶ好きだなぁ(*^◯^*)🎶

焼いたバゲット🥖もオシャレ✨
シチューしみしみで、美味しく食べられるね〜🎶
めるぼ 💟 から あい
あいたーん❤️
こんばんみー♪♪

めちゃ嬉しいコメント
ありがとぅー(*´³`*) ㄘゅ💕

そこまで褒めたたえて貰っちゃうと
有頂天になるよ〜⤴︎ ⤴︎⤴︎(笑)

中途半端なバゲット(カリカリ気味💦)
あったから、細長く切って焼いて見たよ〜♪♪

何か……シチューも色々入れてみると美味しいね🤗👍💕

久しぶりにあいたんと話せて嬉しいよ🤗❤️❣️

来てくれてありがとぅー(*´³`*) ㄘゅ💕
めるぼちゃん、先ほどはありがとう💕

美味しそうなシチューとクルトン❗

スティッククルトンが良いね(^^)👌
なだたーん!おこんばんわ❤️💕

ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ❣️
こちらこそ来てくれてありがとぅー(*´³`*) ㄘゅ💕

ワタシ……いつの日からか、牛乳ダメに💦

飲もうと思えば飲めるんだけど、どうも豆乳好きみたい!

このシチューは豆乳使いでこくまろ!シチューで、ただ青野菜系は何でもOKだよー♪♪

ブロッコリーでもいんげんでも〜🤗❤️💕👍

縦長に切ったバゲットは……そのまま焼いただけ〜で

シチューにバターやら入ってるでしょ〜!

勿論、スプーン、フォーク必要だけど〜ね〜♪♪
めるぼ 💟 から ナナ
ナナちゃーん🤗💕
いつもこちらこそ〜ありがとぅー❤️

クルトンはバゲットを縦に切って焼いただけ〜(笑)お得意のズヴォラ〜(笑)

だけど💦シチューにバターとか含まれるからいっかぁ〜みたいなノリで作ったのだよ(笑)♪♪

いつもノリで作ってます!(笑)

ナナちゃん♡♡ありがとぅー(*´³`*) ㄘゅ💕
いっちゃん から めるぼ 💟
めるぼちゃん❤️

こんばんは😊

なんでこうも違うのかなー。同じシチューなのに。
やっぱセンスの問題なのかしら???

ホント美味しそうだし、見た目も素敵💕
栄養満点だねー✌️
めるぼ 💟 から いっちゃん
いっちゃん〜💕
こんばんみー♪♪

ええ〜💦煽てられると
調子に乗るからやめて〜(笑)💦
とっても嬉しいコメント感謝です🙇‍♂️!!

作り方は至って簡単でしょ〜??
でしょ??いっちゃん!!!

炒めるだけ炒めたら煮込むだけ〜💦

こうも違く見えるのはきっと錯覚!(笑)

いのたんだってめちゃ美味しそうなパンやケーキ焼いてるやん!

私こそ、いのたんのその……パンやケーキ
見習いたいよ〜😍❤️💕👍

いっちゃん♡♡〜ありがとぅー(*´³`*) ㄘゅ💕
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