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手料理
  • 2016/03/15
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大豆と米糀のスイーツ粉で、お野菜たっぷりケークサレ😌

レシピ
材料・調味料
スイーツ粉
100
1
オリーブオイル
1
牛乳(豆乳)
50
オリーブオイル
大さじ1
カボチャ
50
薩摩芋
50
パプリカ
1/2
ブロッコリー
50
人参
30
塩胡椒(クレソル)
少々
ベーコン
5枚
野菜はお好みの物
お好みの量でOK
作り方
0
ベーコンを短冊に切り、人参は薄め、カボチャと薩摩芋は3ミリ程度の厚さの銀杏切りのスライスにしてフライパンで炒め、ブロッコリー以外の野菜も投入。根菜類は固めでよいので軽く火を通し、軽く塩胡椒かクレソルで味付けをして冷ます。
ブロッコリーはさっと茹でておく。
1
ボールに卵、牛乳、オリーブオイルを入れて混ぜたら、スイーツ粉を入れてぐるぐる混ぜ、少し冷ました①の炒めた野菜を入れて混ぜ合わせ、パウンド型に入れて、180℃のオーブンで35~40分焼く。
竹串を刺して、何もついてこなければOK!!

ポイント

野菜が沢山入ると火が通りにくいので、焼き時間は少し長めです。
具が少ない場合、焼き時間は調節下さい。

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お砂糖はなし、スイーツ粉の甘味とお野菜の甘味がたっぷりで、お砂糖なしでもかなり満足のいく、お食事系スイーツです😌
ケークサレだけど、お野菜たっぷりでしっとりした焼き上がりでキッシュにも近い感じかな?

せっかくヘルシーな粉を頂いたので、ヘルシースイーツも作ってみようかと、子どものおやつに作りました😁
今日のおやつにしまーす❤
チョッパー&ホヌ から sakurako
sakurakoちゃ〜〜ん
もう〜皆さん何処見てもスィーツ三昧で悲し過ぎる〜〜😂😂(笑)
甘いの苦手な我が家には.......💧

でも!sakurakoちゃんのこちらはお野菜いっぱいのお食事系みたいだから😍😍💕
一切れおくれ〜〜😋😋😁(笑)
メッチャ美味そうじゃ〜〜😍💕💕
sakurako から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん、来てくれてありがと~😘
ほぼ野菜なケークサレ…キッシュと言っても通用しそうな感じだったよ😘

薩摩芋にカボチャ入りでオーブンで40分ほど焼いてるから、焼き芋焼きカボチャ(?)状態でめちゃめちゃお野菜が甘いよ~😘⤴⤴生地より甘いぐらいかも😲
ベーコンのしょっぱさでお食事としていただく感じで、息子はひと切れ食べて、『これ、晩御飯なん?』って言ってた~😅晩御飯のつもりじゃないんだけど💦💦

そんな感じだから、絶対チョッパーちゃんにも食べれるよ~😆👍✨
食べて、食べて~😘

きっと甘くないお食事系スコーンも好きだと思うよ😁
チーズ入りでワインにあいそーなおつまみ系よん❤

コメにリスナもありがと~😂
sakurakoちゃーん😊

なんと❤ ケークサレ オサレ❗
一口 クダーサレ。😅なんちゃって。笑
😅😅🙏🙏

断面が 素敵だな~O(≧∇≦)O

野菜たっぷりでヘルシー‼

なんでも作っちゃうsakurakoちゃん
👏 惚れちゃう。😉💓

お砂糖無くても、薩摩芋や🎃入ってるから(^_-)👍
ベーコンも❤ 美味しそうだーー!
(´✪ω✪`)
お野菜ぎっしり💕
断面のブロッコリーの感じとかめっちゃいい😊💕
私もケークサレのイメージでさくちんの惣菜マフィン焼いたんだ〜😊💕
食事系もいいよね😁
野菜いっぱい入って栄養たっぷり美味しそう〜〜❣😋
sakurako から ☆Yumi☆
ゆみちゃん、おはよー👋😆✨☀ってもうお昼だわ😅
だじゃれを連発しとるのはだれじゃ!?😁
ケークサレ、一口なんて言わず、半分ぐらいドンと持っていってくだされ~😘⤴⤴

野菜、これでもかって入れたから、ほぼ野菜のケークサレ😅
薩摩芋にカボチャが甘くて、めちゃめちゃおいしかったよ~😘
ベーコン入りだし、息子が言うようにスイーツってよりはおかずっぽいかも😜

話は変わるけど、息子がスマホ(iPhone6)に『ヘイ、シリー!布団がふっとんだ!』とつまらんだじゃれを言ったら、『座布団10枚!』ってスマホが応えてたよ😅
ゆみちゃんのだじゃれも、診断してもらわねば😁
sakurako から Misuzu(@misumisu0722 )
みすずちゃん、来てくれてありがと~❤
お野菜ぎっしり…
そうなの、ほぼ野菜です(笑)

おやつでお野菜たっぷり食べたわ~😘⤴⤴
sakurako から とも
ともちゃん、さっき見てきた~🎶
ともちゃんのこんがり美味しそうなのを見て、チーズも入れようと思ってて忘れたのをさっき気がついた😅

今度は入れてみる~😘⤴
めっちゃお野菜たくさん入ってるのわかるわー✨ヘルシーな感じもするね!美味しそう💕
sakurako から 咲きちゃん
咲きちゃん、おはよー👋😆✨☀
生地を入れるのも、野菜に絡まる生地ってぐらいだったからね~😅💦💦

ほぼ野菜のケークサレだわ😁
お芋やカボチャ入りだから、ずっしり満足感があったよ!😋
オーブンでじっくり焼いてるから、お野菜の甘味も引き出されてたみたい😘

来てくれてありがとうね~❤
sakurakoさん、こんにちは〜😊

ケークサレ💕 とっても美味しそうです。( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
私もこちらのスイーツ粉が当たりました〜❣️ 週末にケークサレを作ろうかな〜と思っていたら、sakurakoさんの美味しそうなケークサレを発見❣️
💘 となりました☺️
いつも美味しそうなお料理を作ってらっしゃいますね😊

フォローさせて頂きます💕
よろしくお願いします (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ
ケークサレもいいなぁ〜〜と思ってたの❣️
お野菜たっぷり、ヘルシーでいいね‼️✨✨
sakurako から キラりん
キラりんさん、嬉しいコメントありがとうございます~❤
最初にこの粉で作ったのはワッフルで、ふんわりとっても美味しく頂いたんですけど、アイス🍨も載っけて糖質制限はどこえやら?って感じだったので、こちらはちょっとヘルシーにしてみました😜

お野菜ぎゅうぎゅうのほぼ野菜みたいなケークサレで、しっとりしてるからキッシュとも言えるような感じに仕上がりましたが、お砂糖なしでも十分に満足のいくおやつになりました😜

ついついおやつに甘いスイーツを用意しがちですが、子どもにもこんなおやつの方がいいよなぁ~って思いました😆
フォローありがとうございます~❤

こちらこそ、宜しくお願い致します💓
キラりんさんは、毎日美味しそうなお弁当でいつも感心してみせて貰ってます😌
うちは二人とも給食で暫く楽をしてきたんですが、春から息子も中学。お弁当と学食の併用って感じになるので、春から久々にお弁当再開です😄
美味しいおかず、参考にさせて下さいね~~😘⤴⤴
sakurako から yucca@
ゆかちゃん、ケーキ類って結構、小麦粉使うから、いつもの我が家のペースだとあっという間になくなるよ~😅💦💦
シフォンケーキやロールケーキまで作れるのかなぁ~😅

ケークサレ、久しぶりに作って、おいしかったよ~😘

こちらにもコメ、リスナありがとうね~🎶
こんにちは!SnapDishキャンペーン事務局です。

このたびはSnapDishとマルコメとのキャンペーン『大豆粉でヘルシー本格スイーツ』にご参加いただきありがとうございました。
厳正な抽選の結果、本投稿が「マルコメ賞」にご当選となられましたのでご連絡差し上げます!
賞品は、SnapDishアプリ内の以下の場所にご入力いただいた宛先へ送付させていただきます。

>>>「アカウント」メニューをタップ⇒「設定」をタップ⇒「アカウントとプロフィールの編集」をタップ⇒「モニター/サンプル/賞品お届け先」内の“全項目”をご記入の上、「保存」をタップください。

「4/30(土)正午12時」までにご入力くださいませ。
既にご記入をいただいていて、未入力項目や変更項目のない場合、そのままにしていただくだけで結構です。
以上ご連絡差し上げます。どうぞ、よろしくお願いいたします!

~注意事項~ 期限日時に宛先項目のご入力不備がある場合、賞品受取の権利が無効となります。 | お預かりする個人情報は、SnapDishを運営するヴァズ株式会社および賞品発送委託業者にて、当選者様への連絡・賞品の発送作業に関してのみ使用されます。 | 発送日時のご指定はいただけません。 | 送付先は日本国内のみに限らせていただきます。
おはようございます。

この度はモニター当選に続き、「マルコメ賞」の当選本当に嬉しいです❗
ありがとうございます😂😂😂

賞品の到着を楽しみにしております😆
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