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手料理
  • 2019/07/05
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朝ごはん 2019・7・6 万能キクラゲふりかけ

レシピ
材料・調味料 (5 人分)
キクラゲ 60g
干しエビ 20g
白ネギ 一本
麺つゆ 大さじ2
胡麻油 大さじ2
白ゴマ 適宜
作り方
1
キクラゲは、少し手で割ってからミキサーにかける。
2
白ネギはみじん切りにする。
3
フライパンに、胡麻油を入れ、白ネギを炒める。その後に、キクラゲ、干しエビを入れて、麺つゆで味付けする。最後に白ゴマを混ぜる。
ポイント

先に、白ネギを胡麻油で炒めてから、キクラゲ、干しエビを入れること。

みんなの投稿 (1)
#朝ごはんの記録 #卵焼き#納豆#キクラゲのふりかけ#常備材


今朝の常備材は、万能キクラゲふりかけ!
レシピに載せます。
血糖値を抑え、太りにくいカラダになるそう!
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