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手料理
  • 2015/12/12
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ごま和えまぐろの山かけ丼

参考にしたレシピ
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やさしい味わいのスタミナどんぶり
まぐろの山かけと麦とろのコラボレーション。スタミナをつけたい時にもオススメのどんぶりです。まぐろをすりごまと昆布ぽん酢で漬け風にし、すりおろした
山芋と一緒に麦ご飯にのせていただきます。まぐろに含まれるナイアシンとごまに含まれるビタミンEには、血流を促し冷え性を改善する働きがあります。
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