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  • 2019/08/23
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晩御飯

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味噌汁(キャベツと玉ねぎとわかめと油揚げ)

焼きナスの南蛮漬け丼on卵

つくね

煮物3種
お豆の煮物
ひじきの煮物
うま煮

長友の番組観ている
食事法
良質な油揚げ
タンパク質の摂取
糖質のコントロール

お米だったら、小さな茶碗の半分くらいだって
パンなら8枚切りの1枚分
だって😱

長門の番組観ながら、今日の晩御飯食べる
終わったな
ごはん食べすぎやん.
#晩ご飯 #煮物 #野菜料理 #どんぶり
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