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手料理
  • 2020/07/20
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☆糖質0gのチキンバーとほうれん草サラダ

みんなの投稿 (9)
チエちゃん☀️お帰り👋
お疲れ様😌💓
チエちゃんもダイエット❗
☆Chieco☆ から びせん
びせんさーん💕
ただいみゃー🐈💕

バシュランさんのダイエット大作戦に
便乗して、私めも頑張りますよ👍
とか言いつつ、今日はお菓子食べちゃいました😝
ちえちゃん❤️

こんばんは✨

今日も一日お疲れ様でした☘

無性にサラダが食べたい時あるんだけど🥗
何が入ってるのかな?色んな野菜が入ってる感じがするけど🤤

凄く食べたい⤴️

美味しそうだねー*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*❤️
AX
ちーこちゃん♪( ´▽`)

ダイエットするん⁉️

そしたらこれからしばらくはダイエット料理かな☺️
それはそれで楽しみやなー✨✨

サラダめっちゃ美味しそうや(ㅅ´ ˘ `)💕

え⁉️お菓子食べたん⁉️

いいよいいよ(*˘ᗜ˘*)
美味しいって心の栄養やもん✨✨
ちーちゃん❤
ぇぇー!
ダイエット始めたの??

めるぼ地区は真冬なので
脂肪必要!と言うことにしとこー(笑)

サラダおいひそぉ〜だねぇ〜😍❤💕

むかーし、若かりし頃(笑)
ダイエット頑張った時期あったなぁ〜(笑)

カロリー計算までして💦

食間に水分を良く取る!

一口に20回以上よく噛む!って

だけで結構効果でるよ♪♪

あと、お酢も良かったよ!

何にでもお酢掛ける。

マイお酢持ち歩いてた(笑)

カレーでも何でもお酢掛けて食べてた(笑)
ちーちゃん、
あ、でもねダイエットは
続け過ぎるのは負担ストレスになるから、
週末とかは自分にご褒美を与えながら、すると上手くいくよ〜🤗👍❤💕
週1〜2日は好きな物食べてね♪♪
☆Chieco☆ から いっちゃん
いっちゃーん❤️
ただいまー😊
いつもお返事が遅くなって、
こめんちゃい😭

今日もムシムシする暑さだったねー😅
夏バテとかしてないかな?

暑いのもあって、昨晩はサラダで
サッパリしたかったんだ😆

因みに、セブンイレブンのほうれん草サラダ😝
野菜が高いから、カットサラダのが
無駄にならずに良いんだよね👍

今夜もStrongZeroのグレープフルーツ呑んで、
癒やさせたいと思います🥰🥰🥰
いっちゃんもユクリと寛いでねー❤️❤️❤️
☆Chieco☆ から AX
アキちゃーん❤️
ただいまー😆
お返事遅くなってもーた💦

いやーー
ダイエットは常に意識してるんだけど、
なかなか落ちないお年頃みたい🤣🤣🤣

お昼以外は、お米食べないから
炭水化物は少ないと思うの!
でも!でもね!
お酒を控えることが出来ないのよ😭

こりゃぁ、なかなか痩せないわね😂
☆Chieco☆ から めるぼ 💟
めるぼちゃーん❤️
ただいまー😆
コメ、ありがとうですーー♪うれピー😆

バシュランさんや
びせんさんがダイエット大作戦を
始めたから、便乗してみました👮笑

なかなか脂肪が落ちないお年頃に
突入したから、増えないよーにすることに
シフトチェンジしよーかと🤣🤣🤣

今日、ふと体重計に乗ったら…
2キロも減ってたーー😂😂😂

仕事が忙しいからなのもあるし、
万年耳鳴りしてるんだけど、
さらに音がデカくなってるから
完全にストレス痩せかな🤔笑
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