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手料理
  • 2018/08/19
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手揉み(笑)スムージーの仕込み  #ちーちさん、ご指導改善案

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
小ぶりのバナナ
1本半
牛乳
about
ヨーグルト
about
はちみつ
気持ち
キウイ
1個
牛乳
気持ち
パピコ
1本の半分
パピコ
1本
ポッカレモン
気持ち
作り方
0
①から④でバナナスムージー
レモンも少々、酸化しないように使いました。
1
⑤から⑦でキウイスムージー
何か良いものないかなぁ..... !!
パピコのレモン😍発見
活用しなきゃもったいない
2
ジッパーふくろをそれぞれ平に薄く広げて
冷凍します。
凍ったスムージーにを揉み揉みしてミルクで濃度を調整します。
バナナ、キウイ、パピコと
コップに注げば出来上がりです😊
ポイント

柔らかなフルーツなら何でも良さそうです。
ミルクの代わりに豆乳やジュースでも
DAISOで手揉みミキサーみたいなの使ったら
ラク×2でした。
手揉み袋をそのまま凍らせても
いいかもしれません。

みんなの投稿 (10)
深夜に手作業 今から🐧入庫します
納車までは今暫くなので、おやすみなさい☆"
暈しがキツい。軽くボヤけるくらいがいいのだが⛅
わぁ楽しみですね❣️😃
みるくここあ から ちーち
今夜作ります。 ちーちさんて魅力的な女性ですね😊 ヨガとかもしてますか? 料理もお得意だし、憧れちゃいます
ちーち から みるくここあ
えぇ! わぁ ありがとうございます😊

五十の声をきき、始めたピラティスとバレエのお陰ですごく健康的な生活を手に入れました💓😊

ビールが主食(笑)だったのをやめて、野菜中心に切り替えているところです😁
シュトママ から ちーち
えつーちーちーさん!50って嘘よね⁉️
魅力的。
二人の会話に入ってしまったシュトママ だけれど
ちーちーさんは夜はお出かけしませんか?
実は
突然の話なのですが、オフ会をやりますが
ちーちーさんって夜は外出無理ですか⁉️
もしよかったらオフ会参加できませんか?
シュトママ と
みるくここあさんと
ぱぴこ家さんで28日の火曜日に横浜駅で飲み会を開催するのですが。
突然に声かけたら驚きますよね⁉️
みるここさん
ちーちーさんも会えたらいいなって、誘ってください❣️
ちーち から シュトママ
シュトママさん♪

はい!今年52になりました❣️

とても楽しそうなオフ会のお誘いですが、その日は夕方からバレエのレッスンです💦
またのお誘いをお願いしまーす😊
みるくここあ から ちーち
こちらにもう返信されてますね♪
バレエかぁ 憧れだわ 
夜に活動出来る人は尊敬しちゃいます
6時に上がれる仕事の時は、フィットネスに通っていたけど。

そのうち、ちーちさんとも会えたらhappyだな😃
シュトママ から ちーち
ちーちーさん!
おはようございます。
バレーの後飲むのはきついですかね。
シュトママ 7時まで仕事で
駆けつけて8時過ぎかな⁉️
もしよかったら
相鉄ジョイナスB1F
フードコート一番奥の
だん家で待ち合わせとなってます。
いってみようかなと思ったら
SDみるここさんのここにメール入れてください。大歓迎ですので。
でも無理しないでくださいね。会いたいけれど。
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