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手料理
  • 2019/09/18
  • 729

まぐろの漬け焼き弁当🍱

レシピ
作り方
1
①前日、生のマグロに自分好みの下味を付ける。
卵を沸騰した湯で8分茹でて麺つゆで味たまごを作る。
2
② ①のまぐろとえびをフライパンで焼き、えびには塩で味をつける。同時進行でグリルにズッキーニとエリンギを並べ、オリーブオイルとバーブソルトをかけて焼く。
3
③ご飯、レタス敷いた上に、前日に作り置きした味たまご、②とカットしたプチトマトと紫キャベツを詰める。味たまごに乾燥パセリをふりかける。
みんなの投稿 (5)
Nao
何がメインかわからない😂
宝石箱弁当や〜〜ぁ😋😋😋
こんばんは🎵
フォローありがとうございます☺️

可愛い😘お弁当ズラリですね😉
これからも宜しくお願いします🤗
Nao から サミカ
サミちゃん
マグロ焼きでどんなお弁当にするか…なんだか今回はギリギリまで悩んだ💦
Nao から びせん
こんにちは😋
いやいや〜🍱
こちらこそフォローありがとうございます😊よろしくお願いします❣️
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