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手料理
  • 2017/02/06
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悶絶酒の伴!こんにゃくの辛味噌ニンニク炒め【痩せつま】

レシピ
材料・調味料
こんにゃく
1枚
ごま油
適量
桃屋きざみにんにく
小さじ1
コチュジャン
小さじ1
テンメンジャン
小さじ1
みりん
小さじ1
ほんだし
ひとつまみ
砂糖
ひとつまみ
作り方
1
水洗いしたこんにゃくは適当な大きさに手でちぎる。ごま油をひいたフライパンできざみにんにくを炒めて香りが出たらこんにゃくを炒める。水っぽさが無くなりプリッとするまで炒めたら☆で味付けする。しっかり絡めて完成。
2
きざみにんにくは塩味がついています。生のにんにくで代用する場合は調味料を調節してね。☆の量や配合も好みで調節してね♡
みんなの投稿 (1)
ダイエット中にオススメな痩せつま♡
めっちゃ旨い悶絶酒の伴♡
こんにゃくの
辛味噌ニンニク炒め
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


はいっ!これ間違いなく
ビールが止まらないやつです
(*゚∀゚*)ムッハー


痩せおつまみ・・・略して痩せつま♡

しっかり目の味付けなので
ヘルシー食材のこんにゃくでも
食べごたえがある
ビールやお酒と相性バツグンな
おつまみになるよヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪


一応見た目もブラウンだしwww
お肉じゃないけど満足でしょ?
(((゚艸゚))クスクス


飲まない方は白飯の伴にも最高
( ゚д゚)ンマッ!
是非是非お試しを♡


特に面白い話もネタもありませんが
(笑)(((゚艸゚))クスクス
今週もよろしくです♡ #おつまみ #温めて食べる「冬の定番」お役立ち常備菜ネタ #海藻・こんにゃく
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