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手料理
  • 2019/05/18
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我が家のチンヂャオロースー☆

レシピ
材料・調味料
牛肉
200㌘位
大さじ1
醤油
小さじ2
片栗粉
小さじ2
ピーマン
5個
たけのこ
100㌘位
みりん
大さじ1.5
オイスターソース
大さじ1.5
醤油
大さじ1.5
ネギみじん切り
大さじ2
ニンニクチューブ
3㌢
胡麻油
作り方
0
牛肉を細く切り、酒と醤油 片栗粉を良く揉み混む。

ピーマンもたけのこも細く切る。

◎を 混ぜておく。
1
フライパンに胡麻油と ピーマンとたけのこを入れて 炒めて 一度取り出す。
2
同じフライパンに 胡麻油と 牛肉 ネギ ニンニクを入れて肉の色が変わるまで炒めたら ◎を入れて ピーマン たけのこも入れて 強火で炒めて合わせたら 出来上がりです。
ポイント

牛肉は冷凍して 半解凍位で切ると 綺麗に細く切る事が出来ます。

みんなの投稿 (19)
いつかの 夕飯のチンヂャオロースー☆です。
たけのこを細切りにして冷凍していたので………


昨日 バス停でバッタリ高校時代の同級生に会いました。

彼女は独身で、天涯孤独になってしまったらしく ガリガリに痩せて(○_○)!! すっかり おばあさん👵になっちゃって( ω-、)

その人に言われたのが
容子ちゃん 綺麗やなぁ~ふくよかで!

ん?
ふくよか?
ふくよか=デブ🐖

やっぱり………
デブを再認識した私( ̄▽ ̄;)💧
ダイエットを誓いながら 今から羊羮食べます😆
#青椒肉絲
#ピーマン
#たけのこ
#オイスターソース
阿部家のふくよかチームに入りますか?
(;゚;ж;゚;)ブッ

客でもストレートに
太った?て言ってくる人と

ちょっとふくよかになられて?
とオブラートに包んでくる人がいます

その優しさいらん(・д・)チッ

青椒肉絲うまそー♡♡
やっぱりある程度のふくよかさが必要なのかもー‼‼
TOMO から 容子
容子さん♪

おはようございます✨

タケノコって冷凍出来るの?

歳を重ねてからのゲッソリは、生活やつれに見えて、やはり幸せ感ないよ💦💦

極端にデブやとヤバイかもしれんけど、ふくよかくらいは大丈夫👍👍

私も、痩せたい気持ちはあるけど、中年っぽい肉付き(笑)まぁいいやーで済ませてる

体を壊すといかんけど、やり過ぎない程度に気をつけながらいたら大丈夫やと思うんよ👌
容子 から まりお
阿部家のふくよかチームに入ったら私がボスやわ🐖
ふくよかにも 程がある( ̄▽ ̄;)💦
容子 から けろよん
そうね(ーー;)
程度があるわね( ω-、)
容子 から TOMO
たけのこは、細かくしたら冷凍大丈夫だよ。
細く切ったり、1㌢角位。
デカいままのはダメ🆖
そうね(ーー;)
ガリガリより良い!と思うわ(-.-)

たけのこ 冷凍しといたら便利だよ。
カレーに入れても美味しいし✨
かき揚げとか、色々使える。
もちろん 灰汁抜きしてからね。
私の姑は 大量に収穫して、茹でて、おからと塩を混ぜたのに漬けて保存してたよ。1年持つ。塩抜きして使うのよ。
noe
おはようございます☀
筍細長く切って冷凍ナイスですねー🤗
私も切り方わけとけばよかったな😅
天涯孤独は寂しいですね、私も両親亡くなって、45まで独身やったから孤独死をすごい考えたからよくわかります。
確かに、1人やったらご飯作らないな〰
容子 から noe
たけのこ沢山採れるのよね~
山があるから。
あら~
ご両親早く亡くなられたのね~
良かった!いい人に巡りあえて❤️❤️❤️
青椒肉絲美味しそう♪

ヾ(o´▽`)ノ ハーイ☆
チームふくよか仲間です♪
Lサイズ万歳(笑)

ガリガリシワシワより
少しぐらいふくよかな方が
若く見えるし綺麗ですよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
容子 から からあげビール
んー😆
そだねーー☺️
あたし、LLですけど………何か?
ユニクロだとLだよ。
身長153㌢で!
ふくよかって いい言葉よね?
上沼恵美子と渡辺えりを見ると安心します!ヽ( ;゚;ж;゚;)ノ
青椒肉絲にたけのこいっぱい入れると美味しいよね♬*゚(*ˊᵕˋ*)
たけのこカットして小分けにして冷凍、うちもやってる〜!
でも使わない内に次のたけのこシーズンやって来ることが多いよ(^_^;

その同級生の人からしたら綺麗でふくよかなヨーコさんが幸せそうに見えたんだろうね!
年齢いくとふくよかな方が肌も張り艶があって綺麗にみえて絶対いいよ(o´∀`)b
容子 から Kaorinbo
ありがとう☺️
そうやって 皆さん慰めてくれるけど、そうだね~
その友達の痩せた姿を見て、痩せ過ぎよりいいや!って思った。
65歳で独身は、寂しいみたいよ😢
毎日 旦那に不満持ちながら暮らしてる方が 幸せなのかもね?
たけのこ まだあるの?
いいなぁ~
全部食べてしまった!
歳を重ねると、ある程度のふくよかさは必要だって殿が言ってます←当てにならないかもだけど💦

ぎすぎすに痩せてると老けて見えるし苦労してるみたいだって(⌒-⌒; )

青椒肉絲美味しそう(〃▽〃)💓💓
ヨーコちゃん
お久しぶりです♪♪
チンジャオロースー
めっちゃ美味しそう♪♪
大好き〜💖💕
容子 から chiffon
ありがとう😉👍️🎶
でも ふくよか過ぎて 足の爪切る時に窒息しそうになるんだけど(ーー;)
ふくよかっていい言葉よね?
はっきり太ってるって言われても なーんとも感じなくなったわ←だからダメ👐
青椒肉絲は残ったから フープロで 木端微塵にして、カレーに入れました(-.-)
ヨーコちゃん♪♪
ありがとう😊♪♪
容子 から めるぼ
お久しぶり~❤️
元気だった?
つくフォトありがとうね😊
めるぼ から 容子
ヨーコちゃん♪♪
確か??前……ここSDで
繋がった記憶があったんだkど
気のせい??かな〜💦

ワタシの今回アカウントが
SDで4度目で💦

またまたまた何度もごめんね💦
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