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手料理
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2019/07/28 【高校男子弁当】冷やしうどん

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土日とも練習試合。

昨日は天候の具合で中止濃厚だったので軽めにおにぎり弁当でしたが、結局2試合やって帰って来ました。
ぬかるみの黒土球場…ユニの汚れが半端なく、過去一番ぐらいに洗濯手こずりました(*´Д`*)

【本日の高校男子弁当】
・冷やしサラダうどん
・バナナ、キウイ
・お握り(しらす、梅)
【補食】
・プロテイン牛乳割り
・パン

試合の日はササッと食べやすい炭水化物弁当。
一気に暑くなったので冷やし麺で、珍しくうどんにしてみました。
「大玉」と書いてあった冷凍うどんをどーんと2玉!…のつもりだったけど、お弁当箱に入れると案外少ない(^◇^;)

球児弁当を作る人達が3玉4玉入れているのを納得!
でも息子はうどんばかりだと飽きそうなので、置き換えてバナナやお握りをつけました。

凍らせたオレンジジュースと保冷剤を上に乗せて、冷え冷えで食べられますように╰(*´︶`*)╯
#お弁当
おはよー♡
日曜日もお弁当お疲れ様♡
昨日の洗濯もお疲れ様ね!

ホーーー( ˙◊˙ )
球児弁当を作る方は
うどんを3~4玉使うんだ!
量にビックリ!
Σ(゚ω゚ノ)ノ

今日は暑くなりそうだね!
ムスコくん練習試合頑張ってね
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
kyoro から からあげビール
そうなんだよー。
大きなタッパーに3玉も4玉も入れたうえで
おかずもあるし、補食も山盛り…みたいな。

その上で練習後にマネちゃんが作るカレーやお握り食べてるとかも聞くし、ホントびっくりだよね!(^◇^;)
うちはさすがにそこまでは食べられないだろうなー。

とにかく痩せなきゃOKぐらいの感覚で、
熱中症注意で元気に夏を乗り切って欲しいよ!
日曜もお弁当お疲れさまー!

バンザイ炭水化物弁当🙌
もしかして
冷凍うどんって、量少ないのかなぁ?
うちも2玉持たせても
なんだか少ないなーって思ってたよ。
ま、おにぎりも持たすからいいんだけどね!

おにぎりのしらすって
なんか味付けてあるの?
混ぜ込みなのかな?
私は鰹節としらす混ぜて醤油チョロで
中に入れるんだけど
しらすメインで、いいのないかなーって思ってたんだ。
おせーてー!
kyoro から あっつ
こんばんは😊

だよね、冷凍うどんって少ない。
だから大玉にはしてるんだけどねー💦

しらすお握りね、今日は出汁醤油で和えて中に詰めて握っただけなの😝

しらすのお握りでよくやるのは、
混ぜご飯にしてから握るよー。

しらす、枝豆、胡麻の混ぜご飯

しらす、大葉の醤油漬け、塩昆布を刻んだのと混ぜご飯

かなー。

あとは定番だけど、蕪の葉と炒める佃煮ね。

鰹節と和えるのいいね!私もやってみるよ!
kyoro から あっつ
炭水化物弁当、こんな感じでいいと思うー?
また是非いろいろアドバイスしてねー✨
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