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手料理
  • 2019/05/02
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『カリフライス』のキーマカレー❣️ 温玉 チーズ炙り焼き🔥

レシピ
材料・調味料
カリフラワー
適量(刻むと結構増えるので注意)
作り方
1
カリフラワーを生のままザクザク刻む。かなり刻み心地が良くて気持ちいい〜❣️
ラップをかけて 数分レンチン。カリカリ食感を残したいか、柔らかめにしたいかはお好みで。
2
お皿に盛ってライス替わりに どんなお料理にも使えます。
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『カリフライス』とは、カリフラワーを細かく刻みレンジで軽くチンしてお米の替わりにしたもの。ひそかなブーム来てます?まだ?

カリフライスにミツカンさんのアップル&ビネガーとオリーブオイルも少し回しかけ❣️
低糖質で かなりヘルシー、見た目の色も食感もかなりお米に近いから、満足感ありながら罪悪感無し😍

チーズ溶かすために最後にバーナーで炙ったら🔥カリフライスもちょっと焦げた…😝
⬆️入力ミスで、アップルビネガー&レモン🍋の間違いでした。ごめんなさい🙏💦💦
おつこんです✋
カリライス...
知らなかったー
これならホント罪悪感ないし良いかも~~
おまけに満足感が得られるなら尚更👍

次はカリフ麺を考案してにゃ!笑
ぱあるちゃん😄

👁️ライスに見えたら🤣カリフラワーやね。《*≧∀≦》見た目ライスやし。笑

カリフラワー😋❤️ヘルシー‼️
細かく刻む 刻むの気持ちいい~~て
なんかわかるぅ😁👍

白ワインビネガーハーブ🌿なら持ってた。😋

バーナーで炙るんだ!😃
レンチンかと思った。😅

バーナーなるほどね。😁👍🔥
綺麗なスナップだわ💕(✿˘︶˘*)
ぱある から りくれん
カリフ麺🍜、そりゃムズイなー😵
カリフラワーってやつは ポロポロ小粒になりたがる子なので〜🤔

白菜の白い部分を縦に細く長く麺の様に切って、『白菜麺』ってのなら出来るよ😂

うちのお鍋に🍲よく入れてるんだ〜😆
火の通りが早くて、麺気分ちょっと味わえます笑笑🤣🤣
ぱある から ☆Yumi☆
☆Yumi☆ちゃん💕
カリフラワー、ザクザク🔪✨超気持ちいいよ😂✨✨ 私の適当な作り方を読んでくれて ありがとうねっ🥰

バーナーで炙るの 前にハマって、まるで『炙り職人』かのごとく何もかも炙ってたの。お刺身もお寿司もスイーツもチーズも🔥🔥🔥

最近は飽きて 落ち着いてます(笑)
家庭用のバーナーの炎🔥微妙に弱くて…、業務用のデカい強力なのが欲しいと思う今日この頃。『火事になるわ!🙅‍♂️🙅‍♀️』って家族は反対してます( ; ̄3 ̄)💦💦
あー!多分カリフライスはブームにはならんやろーな!😏
白飯に勝つものはないわ!😁
ぱある から naoki
そーやね(=^▽^)σ笑
カリフライス食べるの、痩せたい一部の女子だけやわ😉
白飯ラブ❤️の男性達には絶対不評〜〜
naoki から ぱある
そーやわ!こんなん出たらテンションだだ下がりやわ!😭
ぱある から naoki
いやいや👋、それが食べたら意外に美味しいし、キーマにも合うんやでっ
何より なおちくりんの出腹にも優しい👏
naoki から ぱある
いやだ!白まんまがいい!😁
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