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手料理
  • 2014/08/02
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ファスティングドリンク

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
豆乳
180cc
花梨酵素シロップ
大さじ2
レモン汁
小さじ1
生姜の絞り汁
一欠片分
作り方
1
材料を全て混ぜる。生姜はすりおろして絞り汁だけを入れる。
ポイント

生姜の風味がたまりません。

みんなの投稿 (1)
昨日は一日断食しました。いつもは水と柿の葉茶だけでやるんですが、今回は代謝を下げ過ぎないように豆乳でタンパク質摂取してみました。昼と夜の二回、同じものをゆっくり時間をかけて飲みました。酵素ドリンクは買うと高いので自家製花梨シロップで代用。調子良ければ一日断食はこのスタイルでいけば大分楽だな。
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