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手料理
  • 2013/04/15
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今晩のおすすめ~☆4/15

レシピ
材料・調味料
ブロッコリー
適量
キャベツ
適量
もやし
適量
プチトマト
適量
納豆
1パック
醤油
味見をしていい感じ
かつおぶし
パラパラ
作り方
1
ブロッコリーは乱切り・キャベツは短冊切り・プチトマトは半分に切る
2
ブロッコリー・キャベツ・もやしはボイルをして水気を切る
3
②にプチトマト・かつおぶしを入れて醤油で和える
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本日のメニュー~☆

鮭の塩糀焼き
ツナ入りおからの炒め煮
納豆和え
野菜のすまし汁

おからはツナを入れて炊くと子供も喜んで食べてくれます(*^^*)
余分に炊いて、お弁当の卵焼きに入れたり、夜ご飯のハンバーグに入れたりします(^-^)/
塩麹焼きの鮭おいしそう(^o^)
To: a320b787 さん

モグモグ&コメントありがとうございました(*^^*)♪

安物の塩鮭が塩糀をひと塗りするだけで、旨味が出て大変身しますよ~~~\(^o^)/

めんどくさがりやなので、漬け込むなんてしません~塗るだけです(*^^*)
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