• お気に入り
  • 198もぐもぐ!
  • 30リスナップ
手料理
  • 2021/05/01
  • 1,493

超簡単、超時短~大豆のお肉の中華炒め

レシピ
材料・調味料
大豆のお肉 フィレタイプ
1袋
玉ねぎ
1/2個
パプリカ
1/4個
ピーマン
2個
茹でた筍
少し
うずら卵
6個
ごま油
大さじ1/2
甜麺醤
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
バルサミコ酢
大さじ1/2
大さじ1
作り方
1
玉ねぎ、パプリカ、ピーマンは3センチほどの角切り、大きさを揃える。
筍は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を熱し1の野菜を強火でさっと炒め、大豆のお肉とうずら卵を入れて☆調味料を絡めて出来上がり。

調理時間 10分
ポイント

赤いパプリカなかったのでラデッシュ入れてます💦
火を通しても美味しい。

みんなの投稿 (7)
大豆のお肉たちと甘酒いただきました♪

早速「大豆のお肉~フィレタイプ」を使って。

野菜を切って炒めて10分もかからない!!
加工済みの大豆のお肉、うっすらチキン風味もついているので使う調味料もほんの少しで美味しく仕上がる。
(オイスターソースと甜麺醤、バルサミコ酢)

「これ大豆なんだよ」と言うまで誰も気が付かない!!
義父は牛肉?と思っていた〜柔らかいので高齢者にもおすすめ。

コロナ第1波の時、常温で保存できる、保存期間も長いので買置きしていました。

使い勝手も良く味も良いので保存にならなかったけど💦

そして今第4波〜お買い物も控え気味、助かります。

マルコメ様、スナップディッシュ運営部様ありがとうございます。

#簡単料理 #時短料理 #晩ご飯 #焼く/炒め物 #プチビーガン #中華料理#ギルトフリー
彩り良くてヘルシーで美味しそう🎵

大豆のお肉、使い方次第で、美味しいですよね💕
とんちんさん
おはようございます♡♡
モニター当選
おめでとうございます♡♡

美味しそうな中華炒め
キターヾ(°∀° )/ー!
ご飯がススムくんですね♡♡

大豆のお肉は
常温保存OKだし
賞味期限も長いから
私もストックしてますよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
とんちん から ナナ
おはようございます😃

大豆のお肉〜時短料理にぴったり、加工済みなので温まればオッケー👌

材料も火入れが短くても良いもので作りました。

忙しい時便利ですね。
とんちん から からあげビール
からちゃん〜おはようございます。

そうそう、常温で保存できるから災害用の備蓄にもなるね。

生肉より早く調理できるのも、働くママには大助かり👌

ギルトフリーも!
連休中太らないようにしないと〜毎日連休のとんちんでした😹
大豆ミートもどんどん進化していきますね!
味付きタイプ私も使ってみたいです!
常温で長期保存できるところ助かりますよね〜
また春の食材が取り込まれてとっても美味しそうな中華炒めで身体も喜ぶ〜🎶🎶
とんちん から みったん
みったん〜こんにちは。

大豆ミート、確かに進化してますね。
言われなければわからない!!

これが大豆?でした。

週に2回、買い物することにしています。
コロナ対策兼節約のために。

冷蔵庫がすっからかんの時に嬉しいモニター当選でした😋
もぐもぐ! (198)
リスナップ (30)