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手料理
  • 2015/02/27
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厚揚げ蓮根つくねバーグ

レシピ
材料・調味料
厚揚げ
1枚
鶏挽き肉
200
玉ねぎ
4分の1
1
蓮根
200
戻したひじき
5g~
片栗粉
大2
塩胡椒
人参すりおろし
大1
砂糖
大1
みりん
大1
醤油
大2
作り方
0
◯をフープロで。蓮根はみじんぎりか、すりおろす。私は半分ずつにして、少し食感も残してます。
◯に、蓮根、ひじき、人参すりおろし、片栗粉、塩胡椒を入れ、小判形に。フライパンで両面焼き、●で絡める。
みんなの投稿 (46)
栄養たっぷり、野菜あまり食べない長男も大好き~♪お弁当にも♪(*^^*)
え?厚揚げ!?と思ったら、フープロでガーッスタイルなんですね🎵(*^^*)
蓮根の食感と甘辛ダレでごはん🍚モリモリ食べられるおかずですね❤Ψ( ・∀・ )Ψ
和な感じが好みです💗(*´︶`*)
ほんと、ほんと
厚揚げに(;゜0゜)ビックリ

豆腐は良く聞くけど…
香ばしさが増すのかな⁇
これだけ野菜やヒジキ入ったら
身体にもいいね💪😄

蓮根のシャキシャキ感と
厚揚げのふわふわ感で
メチャメチャ美味しそう♪( ´▽`)✨
水切りなしで楽ちん厚揚げ〜 栄養満点 たべたい〜ヾ(=^▽^=)ノ
この一手間がなかなか出来ないのよ〜😆
マカロンちゃん、やっぱり豆だわ〜これなら健康的で家族全員で食べられるね〜🎵
私も見習わなきゃ!
厚揚げもガーするんだね!
栄養もタップリでおいしそう💕💕💕
絶対私好きだわー✨
おー、これまた新しいのキター💖
厚揚げレシピもついにフープロインのものが出てきましたね!
ひじき入りで美味しそうだなー😍
これは、美味しそう♪
厚揚げもフープロなら、平気で撹拌か!?
これは、デパ地下にありそうね♪
へぇー!レシピみてビックリ。厚揚げどこに使ってるんだろう?って思ったらフープロかけるんだね!おもしろーい(^.^)
ともちゃん💓💓
わたし にんじんがあんまり苦手
だけど すりおろしてあるから
バッチリおいしくたべられるー‼︎
フードプロセッサー 欲しくなっちゃった(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
とも から 山本真希
うんうん、厚揚げだから水分も出ないし丸めやすいしね♪野菜嫌いの長男にはもってこいでね!(^^)! 甘辛ダレがご飯も進むよ~♪見に来てくれてリスナもありがとう~♪
やはり今の時代フープロ持たないとダメですね~(;>_<;)
圧力鍋を買うかフープロを買うか…でも狭い家だからあまり物を増やすと置くとこないし~ブツブツ(# ̄З ̄)
って変なコメントになっちゃったーΣ( ̄ロ ̄lll)
厚揚げが入ったつくね初めてです~(*^▽^*)
美味しそう~
とも から ボンバー
水切りしなくても水分出にくいしね、、丸めやすいよ♪栄養もあってヘルシーな感じで美味しく食べれるので気に入ってるよ~!(^^)!いつもありがとう~♪
これは、美味しそう‼️栄養たっぷり💕そしてお弁当にもよしときた💕
とも から みどり
そのままでも水分でないし丸めやすくていいよ~♪栄養もあって甘辛系のたれは子供好きだし、お弁用にもいいし気に入ってるの~!(^^)! 見に来てくれてコメもありがとう~(#^.^#)
とも から ピロ
バランス良くて長男でも文句言わせないメニューをって思ってね♪フープロ使うと結構あっという間に出来ちゃうしお手軽だよ~♪お弁当にもいいから気に入ってるかな。。♪!(^^)!見に来てくれてありがとう~♪
とも から Tomoko Ito
ガーっで後は混ぜるだけだから簡単だよ~♪厚揚げだから水切りしなくていいからね♪!(^^)! 栄養もあってヘルシーだしお弁当にもいいから気に入ってるよ(#^.^#)リスナもありがとう~♪
とも から 咲きちゃん
厚揚げは水切りしなくていいから丸めやすいしね♪ 蓮根ひじき入りでヘルシーだし甘辛ダレでご飯も進むし気に入ってるかな~(#^.^#)いつもありがとう~♪
とも から ゆっこ
そう?デパ地下にありそう??大学の時京都の高島屋の地下でアルバイトしてたけど、ここ三重にはデパートらしきものなくってもう何年もデパ地下行ってなくって(^^ゞ 厚揚げは水切りしなくっていいから丸めやすいし、蓮根ひじきでヘルシーだし甘辛ダレがご飯も進むし気に入ってるよ(^-^)見に来てくれてありがとう~♪
栄養満点のものが詰まってて、ぜひ子供に食べさせたいおかずだわ〜💖

お弁当にもいいのも魅力的!!!!
(。◠‿◠。✿)ぅんぅん
とも から kumi
長男もカレーや肉じゃが意外にんじん好んで食べないから、ハンバーグやチキンナゲットにもこっそりすりおろしてるよ~♪!(^^)! 甘辛系だから子供も喜んで食べてくれたよ~(#^.^#)こちらにもありがとう~♪
とも から みったん
厚揚げだと水切りしなくても水っぽくならないし、丸めやすいよ~♪蓮根ひじきにんじんで栄養もあって甘辛系だから子供も喜んで食べてたよ~(#^.^#)リスナもいつもありがとう~♪
ほんとだー栄養満点だね!

お肉、野菜、とうふ、こりゃ~いいわぁ❤美味しそう~❤
とも から りまこ
厚揚げだから水切りなしで丸めやすいし、入ってるものは栄養もあるけど甘辛系で子供も喜んで食べてるよ~(#^.^#)お弁当にもいいおかずは重宝するよね♪見に来てくれてありがとう~♪
これはイイな💕
栄養満点だし食べやすい😊
水切りなしで作りやすい👍
これは是非作りたいな☺️
厚揚げで👍😃 水切り無しはいいね❤

わ~😊美味しそうだな。
⭐しよう。
美味しそう😍
おもわず、⭐️ポチしてた😄😄

蓮根も好きだし、人参すりおろし入れるのね。
甘みがでるのかな?
厚揚げも、甘みがでるのか?
想像するだけで、どんどん食べたくなるぅ😜😜😜
とも から さくちん
厚揚げだと水切りいらないしね♬丸めやすかったよ~♪ 栄養たっぷり、甘辛系は子供好きだしいっぱい食べてくれたわ!(^^)! 見に来てくれてありがとう~♪
とも から りえぞ~
ヘルシ―だけど、ボリュームもあって満足感ありだよ~!(^^)!甘辛系は子供も好きだしね♬ 野菜あんまり食べない長男への作戦(笑)大成功だったわ!(^^)! いつもありがとう~♪
とも から まるま
野菜あんまり食べない長男への作戦大成功だったよ♬(笑)甘辛タレは子供も好きだしね♬ ヘルシーだけどボリュームもあって満足感ありだったよ~♪いつもありがとう~♪
とも から Yumi103
ありがとう~!(^^)! ヘルシーだけどボリュームもあって満足感ありだったよ~♪(*^_^*)野菜あんまり食べない長男への作戦大成功だったよ(笑)甘辛系のタレはやっぱり子供好きだね♬(^^ゞ 嬉しいコメもありがとう~♪
とも から みな
長男がカレーや肉じゃが以外にんじん好んで食べないから、うちはハンバーグやチキンナゲット、お好み焼きなんかにも人参すりおろす習慣があって、、(^^ゞ 味的にはさほど変わんないかもだけど少しは甘みでてるかな。。(^^ゞ 厚揚げだと水切りいらないから楽チンだしね♬ヘルシーだけどボリュームもあって満足感ありだったよ♬子供は甘辛系好きだから喜んでたべてた~♬見に来てくれてありがとう~♪
みな から とも
なるほど〜〜
人参嫌いなのね。可愛い😍😍

うちの子達は何でも食べるから、人参省略しちゃう?😜😜

水切り要らない厚揚げ、凄い発見🙌🙌🙌
ありがとう〜、いろいろ役立ちそう😄😄😄
とも から みな
次男は何でも食べるんだけどね~長男はでっかいのに世話焼けて困ったもんだわ。。。(^_^;)   人参は省略しても全く問題ないよ(笑)
厚揚げをフープロしたことないー!!ともさんの脳みそって凄いよー♬色んなことを思いついて素敵レシピを生み出すんだもーん💕有り難やーー(≧∇≦)
厚揚げなら水切りしないでオッケーだからイイね❤️✨
ヘルシーでお野菜も美味しく食べれて最高(o´艸`)
ともちゃん♡
お久しぶりです(^ ^)

厚揚げをつなぎみたいに使うんですね!
めちゃ美味しそう~♪

フープロ、ダンボールに入ったままだから(笑)出したら、これ作ってみたいです(((o(*゚▽゚*)o)))

料理名の文字の感じが、可愛いですね!写真も、なんか雰囲気変わりましたね?!
とも から さわこ
水切り面倒だから厚揚げで(笑)ヘルシーで栄養もあっていいかなって♬甘辛系は子供好きだもんね~♪野菜嫌いな長男への食べさせ作戦(^.^)/~~~ こちらにもありがとうね~♪
とも から のんのん
そうなの~水切り結構面倒だもんね(^^ゞ ヘルシ―栄養もあって子供に食べさせたいなって。。甘辛系は子供好きだしね♬お弁当にも良かったよ~♪リスナもありがとね~♪
とも から tellcky
テルちゃん~ほんと久しぶりだね♬ 引っ越しって何かと大変だもんね。。。厚揚げだと水切りなしでも丸めやすいし♬ ヘルシーで栄養ももあって子供に食べさせたいなって思ってね。。甘辛系は子供も好きだしお弁当にも良かったよ♬見に来てくれてありがとうね♪
とも から tellcky
あっ、そうそう、このSD見てる友達に料理名入れてみたら?って言われて最近入れ始めたの。。(^^ゞ 写真の感じはどうだろ?この1年同じアプリだから特に意識してないけどな。。♬
お豆腐じゃなくて厚揚げ使ってるのね〜😍
さすがともちゃん、ナイス!!

息子君への愛情から生まれた一品だね✨
とっても美味しそう😍
厚揚げなんだ✨
栄養満点でご飯が進むくんだ🎵
これも🌟っと(*^^*)
とも から kumi
こちら遅くなってごめんね~。。。水切りしなくていいから楽チンだよ~(^.^)/~~~ 野菜苦手な世話の焼ける長男の為のレシピかな(笑) 見に来てくれてコメにリスナもありがとね~♪
とも から みきお
ありがとう~(^.^)/~~~厚揚げだとみずきりしなくて
とも から みきお
ごめんね~途中で当たっちゃった~。。水切りしなくていいから楽チンでね♪野菜苦手な世話の焼ける長男の為のレシピかな。。(^^ゞ
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