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手料理
  • 2014/10/07
  • 26

【痩せ活】小豆のハニー豆乳アイス♪カロリーダウン

みんなの投稿 (1)
痩せ活中でもデザートは外せない(///ω///)♪

現在スタートから2.4kg減(・∀・)人(・∀・)

まだまだ頑張らなくちゃf(^_^;)


※小豆とはちみつの豆乳アイス

あくまで低カロリーを基本にしたいので
生クリームや卵は使用していないので
コクがあるアイスじゃないよ❤あっさり系


*小豆缶詰 煮汁ごと使用
*豆乳(牛乳) 200cc
*はちみつ 大2
*砂糖 お好みで大1~3

甘すぎ?と感じるくらいが凍った後で丁度いいよ


ボールに全部の材料を入れて混ぜたら
ジップロックに入れて凍らして出来上がり❤

途中半凍りの状態で袋ごと揉むと小豆がつぶれて
アイスと馴染むよ♪

市販の濃厚バニラアイスに比べカロリー3分の1
(・∀・)人(・∀・)

#低カロリー・ヘルシー #おかし・デザート