美人レシピ♡鯖のトマトソース煮♡(=^ェ^=)

今日のヘルシーランチψ(｀∇´)ψ
♡八穀米ごはん
♡鯖ときのこのトマトソース煮
♡付け合わせ
サニーレタス・オニオンスライス
いんげん・トマト・レモン
♡小松菜とえのき茸のスープ

鯖のトマトソース煮って、初めて食べました。たっぷりのニンニクで香りづけ、たっぷりの白ワインで蒸し煮にしたので、臭みが全くなく！！レモンをたっぷり搾って、さっぱりして♡美味しかったです(=^ェ^=)♡

あっ！今日こそはサバだサバだ(ﾉ´∀｀)ﾉ
サバがこんなオシャレ料理になるとはさすがてるちゃん♡
青魚苦手な子どもとかでも食べやすそうだね〜(*´艸`)
ダイエットは順調？

鯖とトマト美味しいですよね😻
煮込みいいですね✨とっても美味しそう❗ヘルシーランチ食べたいなぁ🎵

鯖好きなんだ～♪鯖とは思えないオサレプレート～♪
トマトソースとは合わした事なかったな～
美味しそうだね(^_-)

てるちゃんうまそう〜 (◍＞◡＜◍) ❤ 🍅❌鯖合いそうね！ どんどんべっぺんさんなるわね((≧艸≦✿))

To: konkon429
こんちゃん♡
実は私、鯖の味噌煮って、臭みが残ってる感じがして、苦手なのよ～(>_<)だから、塩焼きぐらいしか、食べなかったんだけど、これは、かなり美味しかったぁ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
青魚苦手なチビッ子も、大丈夫なんじゃないかなっ♡
チビッ子には、ニンニク少なめでね（笑）
リスナも♡ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ♡

To: konkon429
あっ♡そうだっ♡
ダイエットは順調よ～d(￣ ￣)
あとは、キープ出来るように、この食生活をもう少し続ける感じです。

To: honeybunnyb
あみちゃん♡
これも、北欧の美人ちゃんレシピみたいなんですよ～d(￣ ￣)♡
この煮込みは、かなりお勧めです♡
鯖が1匹100円と激安でした。なので、贅沢に半身1枚をいただきました\(//∇//)\♡
美味しゅうございました♡

To: macaronT
ともさん♡
いやぁ～(^^;;
実は、鯖あんまりなんです（笑）
味噌煮とか、煮た鯖が特に苦手で…。
なので、焼いたのしか食べてなかったんです(#^.^#)
でも、これは何だか♡美味しくいただきました♡
ニンニクの効いたトマトソースが、かなり合いますよっd(￣ ￣)

リスナも♡ありがとうございます♡

そして♡リボンユーザーになられたようで♡おめでとうございます♡
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

To: ririkahime
みどりちゃん♡
そうなの！！
トマトと鯖って合うよ～(=^ェ^=)
めっちゃ美味しかった♡
あんまり、期待しないで食べたんだけど（笑）びっくりだったよ～
（；゜０゜）♡

あなたさては鯖好きね？(o◞ิ‿◟ิo) ニヤ

青魚は体にいいですもんねぇ(*ﾉ∀ﾉ)
ダイエット中ですかぁ？
全然必要ないようなw

To: happylife0606
のっちゃん♡
鯖は安いから買ってるだけぇ～（笑）青魚は体に良いし、まっいっかぁ～って感じ（^人^）
お魚で好きなのは、マグロとサーモンなのよ～♡
リスナも♡ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ♡

To: aiedy
あいちゃん♡
そうなの(=^ェ^=)
ダイエット中です！！
昨年買った夏服が、苦しくて着れない感じでして…ヽ(´o｀；
おしゃれするのが、難しい体型になってきてる感じでもあり…。
やっぱり、好きな服を着たいので、頑張ってます(#^.^#)

サバがおめかしして、めちゃおしゃれなレストランのメニューのよう(≧∀≦) キノコのとろりん感がまた、いいですねっ( •ॢ◡-ॢ)-♡

おしゃれはいつまでもしたいもんねぇ꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ
全然関係ないですが、プロフ画像前田あっちゃんに似てますw((∩^Д^∩))

To: okanakirom
おかなさん♡
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
味噌で煮たら庶民的な鯖が、トマトソースで煮ると、何だか雰囲気が変わって！？お洒落な存在になりますね（笑）
ごはんにも！！パンにも！！合いますよ（^人^）

To: aiedy
あいちゃん♡
まさかぁ～！？
実物は似てないと思いますよ～
（；゜０゜）笑。

Wow...

To: ninanoi
（；゜０゜）♡

こんなにオサレな鯖、見たことないよ～(´▽｀)
おいしそ～♡これならうちの肉食息子たちも喜びそう(^^*)

To: yukidarumama
ゆっきーさん♡
フォローありがとうございます。よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ♡
息子さんち達は、肉食なんですね！
私も、どちらかと言えば、肉食なのですけど（笑）この鯖は食べ応えがありましたね（^人^）
リスナも♡ありがとうございます♡