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手料理
  • 2020/05/21
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カラダうれしい腸活サラダ

レシピ
材料・調味料
レタス
2枚
トマト
8個くらい
ニンジン
1/3
レッドオニオン
1/2
アボガド
1/2
ベーコン
60グラム
ヨーグルト無糖
スプーン5杯くらい
ドレッシング
オリーブオイル
大さじ1
醤油
大さじ1
白ごま
小さじ1と1/2
砂糖
大さじ1
わさび
チューブ2センチ
作り方
1
レタスは手で食べやすい大きさにちぎる
2
ニンジンはせんぎり、アボガドはサイコロ状に切る
3
レッドオニオンはスライサーで薄切りに!


4
ドレッシングは全ての材料を入れて混ぜ合わす!
5
ベーコンをフライパンでカリッとなるまで炒める!
お皿にサラダの材料を盛り付けベーコンをのせる!
6
ベーコンの脂をドレッシングに入れると旨味が増します!
7
サラダにヨーグルトをかけてドレッシングをかけたら完成
ポイント

サラダとオリーブオイルで元気な腸になりますよ!(^^♪

みんなの投稿 (17)
旬のオリーブオイルと無糖のヨーグルトで腸を元気にしたくてつくりました!
#ヘルシー腸活#SnapDish
こんにちは😃
フォローありがとうございました〰️🍀

綺麗なのお料理〰♥️♥️♥️

うちのは
映えないものばっかりですが😆
どうぞ宜しくお願いします🤲
トマトって
こんなに色とりどりなんですね〰🤩
楽しくて素敵だ〰♥️

私もトマト探してみよー(๑˃̵ᴗ˂̵)
コメントありがとうございます!(๑´ڡ`๑)
近くのスーパーに彩りの良いトマトを見つけました!
可愛いくてこのサラダにピッタリかなと思って使ってみました!(*^^)v
これからも宜しくお願いしまーす!
しえりママさん はじめまして🥰
フォローありがとうございます😍
可愛らしいサラダ🥗元気が出ますね💕
これからもよろしくお願いします🤗
こんにちは~~~!
フォローありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾
ぼちぼちの投稿になりますが、これからも宜しくお願いします😊
元気モリモリ💪💪💪
食べるのが楽しくなりそぉ~ですね😆
しえりママさんフォローありがとうございます😊
素敵なお料理をオシャレにパチリ📷
楽しませて頂きます
宜しくお願いします😊
しえりママ から サミカ
サミカさんコメントありがとうございます!スナッブディッシュは、まだまだ不慣れですが宜しくお願いします!
しえりママ から ゆうちゃん
ゆうちゃんありがとうございます!こちらこそ宜しくお願いします!
しえりママ から ようか✩.*˚
ようかさんコメントありがとうございます!不慣れであまり使いこなせてませんが宜しくお願いします!
Thank you for following me.🙏
しえりママこんばんは🌛
フォローありがとうございました🙇
宜しくお願いします🤗
しえりママ から Teresa
こちらこそ宜しくお願いします!(*˘︶˘*).。.:*♡
しえりママ から びせん
びぜんさん宜しくお願いしまーす!(*˘︶˘*).。.:*♡
しえりママさん、こんばんは\(^o^)/

フォローありがとうございます😃

これからも宜しくお願い致します😃♥️
しえりママ から ペンギン
ペンギンさんこちらこそ宜しくお願いしまーす!(*˘︶˘*).。.:*♡
しえりママさんこんばんは🌃
フォローありがとうございます🎶
腸活サラダ、最近運動不足だしとってもお腹に効きそうですね😊
わたしはSDはきままに活動しております。またおじゃまさせてくださいね🎶
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