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手料理
  • 2019/04/24
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アスパラだしの茶碗蒸し

レシピ
材料・調味料
アスパラガスの下のほう
20㌘
1個
210cc
ツナ缶
40㌘
薄口醤油
小さじ1と1/2
作り方
0
卵をボウルに割りほぐし、水を加えてまぜる。ツナ缶、薄口醤油を入れてよく混ぜる。
1
アスパラガスの根元を隠し包丁を入れてから1センチくらいに細かく切り、生のまま器に入れる。
2
1の卵だしをかき混ぜながら注ぐ。
ツナが沈むのでよく混ぜること。
3
蒸し器で約8分ほど加熱すれば出来上がり❗
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NHK4/23放送のあさイチで紹介していた茶碗蒸しです。
アスパラガスと卵、ツナ缶があればすぐできる簡単料理です。
みたよーみたよー‼ネギカッターで根元の筋をきって食べてみたいと思うてます
卯月 から けろよん
こんばんは🙋
お疲れさまでした🙇

私は、ネギカッター持ってなかったので、隠し包丁で作りました。
3年前にもあさイチでアスパラガスの特集で学び、下のほうは細かく切って食べてました。
今回は作りやすいですね~👍
Makoko から 卯月
簡単じゃないでしょ〜🤣💦💞
わたしも観てました😉

卯月さんが美味しかったらやってみます。

人任せでごめんね(•ө•)♡
卯月 から Makoko
おはようございます~🎵

アスパラガスの下のほうを細かく隠し包丁入れるのが手間ですが、材料を混ぜるだけなのでほんとに簡単だよ👍
卯月 から たえ
おはようございます~🎵
体調は如何ですか🙋

意外とやさしい味わいでおいしかったです。
アスパラガスの栄養がアレルギーを和らげてくれたりすると聞いて早速作ってみました。
Makoko から 卯月
⭐️⭐️⭐️🌿
たえ から 卯月
わたしも色々有りなんでアスパラ好きだから良いかも:D

自然に自分の体に合うものって分かってるのかもね🤩
たえ から たえ
体調は日々回復に向かってます😉
ありがとう😂
何か自分にメールしてました。

ドシです😥
卯月 から たえ
ハハハ🤣
SDの使いこなし私もできてないです👍

身体が欲しがるもの、私もわかります😃
季節の変わり目はとくに感じますね。
土用の頃は粗食にするとか、季節の野菜を食べることが自分の身体を労っているのだなと思います。

以前は、人に治してもらうことに重きを置いていましたが、今は自分の身体は自分で治す💪くらいの気持ちでちょっとずつですが、リンパリラクゼーションの教室に通ってマッサージ&ストレッチを始めました。
卯月 から たえ
無理しないでね✨
お大事になさってね🙇
たえ から 卯月
リンパって良さそう。

自分の体を一番知っているのは自分だものね😉

天寿を全うしなくちゃね🤗
卯月 から たえ
🤗ほんとに。

人の心配していたら、自分が病気になってしまいました。
年齢は関係ないなと実感しました。

一度しかない人生。たのしく仕事して、おいしいもの食べて、遊んで…欲がスゴイ😁
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