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手料理
  • 2019/01/23
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#オートミール粥 🥣 レシピ(え❓いらない❓🤣)

レシピ
材料・調味料
作り方
1
オートミールを出汁で煮て、アミの塩辛で味を整えて食べます。
2
出汁は昆布といりこの水出し出汁です(一晩水に浸けておくだけ)
ポイント

アミの塩辛じゃなくても、めんつゆで味付けして卵をふわふわに溶いてもいいし、明太子や鮭フレークを入れても美味しいです。

みんなの投稿 (20)
美味しくて体の調子が良くなって私は好きなんだけどなぁ😅💦 みんなオートミール嫌いだよね🥣
クククク(〃∇〃) 
好きであります(。・ω・。)ゞ

最近、缶入りの拘りオートミールが売ってないのよね
我が家の旦那は最近オートミールにハマり、毎食主食としています(笑)
コストコの大量オートミールをふつうに買うようになりました🤣

和風にも洋風にもなるし、何より身体に良いのでいいですよね👍
ヨッチャン から みるくここあ
みるこさん👀
実は美味しいんだよね☝🏻私はもっぱらクエーカーのオートミールです🥣
ヨッチャン から chieko ♪
chiekoさん😊
おはようございます。
旦那さんはオートミーラーなんですね😁
私もコストコの大きいの2箱目です📦
お昼は大さじ3杯のオートミールをスープポットに入れて行って職場でお湯を入れています。(昼は簡単にインスタントの減塩みそ汁です。)
夜は出汁だけで煮た味のないオートミール粥ですが、ほっこり美味しいです🥰
栄養士の弟にオートミール粥の落とし穴は塩分だと言われたので、味付けはアミの塩辛をほんのちょっぴり入れ胡麻油で風味を足して。これが最近ハマっている食べ方です👍🏻
カロリーが低い訳ではないので、食べはじめた頃に比べお粥がだんだんとシャビシャビになっていき、今ではほぼスープです😅💦
みるくここあ から ヨッチャン
私は日食オートミール あればね
ヨッチャン から みるくここあ
ああ😳 日食プレミアムピュアオートミール300g これスーパーで良くみかけます。買った事ないけれど。袋入りのものです。
みるくここあ から ヨッチャン
見逃してるのか。ちらっと棚に缶があるか見るだけだから 
もしかしたらアルミっぽい袋のやつかな それを缶に入れ替えようかな

クエーカーオールドファッション食べてみよう! 明日はpaydayだし💛
ヨッチャン から みるくここあ
みるこさん🤣
あ!私も明日ペイデイ❤️
クエーカーオールドファッション柔らかく食感が良いですよ🌝
みるくここあ から ヨッチャン
サンキュ♪
みるくここあ から ヨッチャン
今日、クエーカー買いにいきます♪
ヨッチャン から みるくここあ
👀✨ついに
へぇ~👀美味しそう!
オートミールいっぱいあるので
試してみたいです(*´ω`*)

お粥よりこっちのほうが絶対好み♡
ヨッチャン から うさかめ
うさかめさん🤗
#オートミール粥 🥣美味しいですよ❤️
たまご粥にしたり、鮭フレークにしたり、私が今ハマってる #アミの塩辛 も美味しいです😆
ヨッチャンさん
大量に作っておいてよかったね。
食べるものあったね。
看病できなくて可哀想だけれど
ヒガラものだから
そのうち元気になれるからね。
お大事にね。
ヨッチャン から シュトママ
シュトママ😱
ないない💦これ大きな鍋じゃなくて小さな1人用鍋なんです。おたまも100均で買った小さなおたまなんですよ。
オートミールは食物繊維が豊富すぎるので、今はお米のお粥が食べたいです😷
私敷地内同居なのでお義母さんにお願いしてみます🥺
シュトママ から ヨッチャン
旦那君の敷地内同居
それは
本当に良かった。
そうだね
胃腸弱っているから
柔らかなお粥
甘えてください。
お大事にしてください。
良かった。お姑さんに甘えちゃえ👍
初めまして〜☺️ オートミール、大好きです。しかも甘い系よりしょっぱい系のオートミールが好き💓レシピ頂きますね〜☺️
ヨッチャン から sophia.kam
Sophia.kanさん🤗
オートミール美味しいですよね⭐️毎日食べています。
お出汁のオートミール🥣ほっこりします❤️
sophia.kam から ヨッチャン
オートミール、私もほぼ毎朝食べてます。好きな食べ方は、ロールドオーツを野菜コンソメとぬるま湯少々かけて1分レンチン。その後お醤油とEVオリーブオイルをかけると言うもの。今まで誰の支持を得た事がなくて悲しいです😭
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