• お気に入り
  • 112もぐもぐ!
  • 7リスナップ
手料理
  • 2021/10/14
  • 4,220

鮭の甘辛ごま絡め

レシピ
材料・調味料
(無塩)
2切れ
少々
小麦粉
適量
白ごま
適量
砂糖
大さじ1
醤油
小さじ2
小さじ1
作り方
1
鮭を食べやすい大きさに切り塩をふり小麦粉を薄くまぶす

✰を合わせておく
2
フライパンにサラダ油を熱し、1の鮭を入れて両面をこんがり焼く
3
✰を加えて鮭に絡め
白ごまをふってできあがり
ポイント

薄味にしてあるのでお好みで調味料を足してください

みんなの投稿 (14)
秋鮭の美味しい季節となりました🍂🍁
甘辛たれとごまを絡めた鮭でご飯が進む危険なこの頃( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
今日、年に一度の健康診断に行って来ました
この健診、毎年夏が過ぎてから年度末までの予約受け付け☝️
マイルールとして体重増加を避けるためになるべく食欲が爆発する秋〜冬の前に済ませるのが鉄則です(*´罒`*)ニヒヒ
血液検査等の詳しい結果は後日届きますが
当日気になるのはやっぱり体重と腹囲測定💦
健診前の悪あがきのおかげで体重と腹囲は昨年並 ε-(´∀`;)ホッ
有難いことに身長が誤差ありで伸びていたので得した気分です‼️٩(ˊᗜˋ*)وヤタ♬*゜


#鮭#秋鮭#鮭の甘辛ごま絡め
なるほどー!食欲爆発前のこの時期確かにいいかもー‼‼ 去年とスタイルキープさすがです〜♥
Kaorinbo から けろよん
いやぁ〜( ˊᵕˋ ;)💦
年末年始過ごした後の健診があまりに恐怖過ぎて‼️
これでも健診前の悪あがきのおかげで何とか昨年並…
解禁した途端何食べようか妄想止まらんよ(*´罒`*)
そーいえばかおちゃんて身長どのくらいだったっけ?
🐸と同じくらいだったかな?
腹囲キープはすごい!

まずはお疲れ様でした!
血液検査もきっと優秀でしょう( ˙꒳​˙ )ウン!!¨̮⑅*👍👍
Rie
美味しそうです。
子供達がなかなか魚食べてくれなくて。
作ってみます。
Kaorinboさん🎶
鮭が美味しそうですねー😉
普通の焼き鮭とか焼いただけの魚が子ども達に不評で、ソテーにしたりと色々悩ましいので、今度これやってみますね😍
⭐️いただきまーす。

健康診断お疲れ様でした。
私は何も考えずに年明けにしてしまいました😭来年は年末年始より早い時期にします!
秋鮭が美味しい季節だね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
甘辛ごま絡め
めっちゃ美味しそう
(*゚∀゚*)ムッハー

健診お疲れ様でした!
悪あがき生活終了
ヤタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪

体重と腹囲のキープ
( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) エライエライ
詳しい結果も
問題ないものでありますように!
Kaorinbo から ぶりさん
えーっと?!
多分けろさんの方が高かったと思うけど私は161
今回随分優しく頭を抑えてくれる人だったから8mm上乗せになってたよ!
オマケにこの暑さで薄着にも関わらず服の重さを1kgも減らしてくれるからその分体重も少なめにカウント!!
ラッキー❣️😝✌️

そうそう!
まだ平日禁酒は続いてるけど今日はお疲れ様ってことで解禁👍
カンパーイ🍺💓
Kaorinbo から Rie
Rieさん
こんばんは🌃🌙*゚

うんうん
大人だってどうしても魚より肉になりがちよね〜( ˊᵕˋ ;)💦
魚も甘辛タレでお子さんも食べてくれるかも⁉️
よかったら試してみてね(*´﹀`*)💞
Kaorinbo から chicaocafe
chicaocafeさーん💓
こんばんは(*´﹀`*)✨

⭐ありがとうございます!
今回は鮭にしたけどブリやサワラ等他の魚の切り身でもいいかもです🐟
甘辛タレとごまの風味でお子さんもお魚 美味しく食べられたらいいな🎶

健診ね、いつの頃からか年明けはマズいーー!と自覚し始めて((ノ∀`)・゚・。
これもせめてもの悪あがき(≧∇≦)💦
普段から節制してればいい話なのにね( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )ナハ
Kaorinbo から からあげビール
からビちゃん
こんばんは🌃

スーパーで秋鮭見つけて作ったよ❣️
無塩の鮭だから甘辛タレで味付け!
おかげでご飯おかわりしたいのをグッと我慢だったわ(*´罒`*)🍚🥢

健診前は悪あがきするよね〜(≧∇≦)💦
今夜は平日だけどお酒も解禁していい気分❣️
カンパーイ🍺٩(*´∀`*)۶
かおちゃん秋鮭も美味しい季節だね👍✨

かおちゃん健康診断お疲れ様でした💓
体重増えてないのは素晴らしい👏
身長伸びてたの?
かおちゃん成長期ね💖
Kaorinbo から めんちゃん
めんちゃん
こんにちは✨

秋鮭美味しかったよ!!
秋ななると美味しいものがいっぱいで嬉しいね(〃艸〃)💓

身長測る人が優しーく頭に乗せて測ってくれるから誤差で身長8mm多かったよ(*´罒`*)ニヒヒ
こんばんはー
ちょっとお久しぶりです💦

美味しそう❤️
道民にはありがたーいレシピです!
☆もらいまーす!

健康診断…
私2ヶ月毎の通院で毎度血液検査と
半年毎のCTはするけど
他は胃カメラしかしてないな💦
先生には腸と乳癌もって言われだけど
特に腸は気乗りしなくて保留中です💦

やった方がいいのわかってるけど
検査自体もヤダし
結果も怖しいで
二の足踏んでます
もぐもぐ! (112)
リスナップ (7)