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手料理
  • 2020/11/09
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クミン香る♪ほうれん草とツナコーンのオイマヨサラダ

レシピ
作り方
0
【材料 3~4人分】


ほうれん草 1わ

シャキッとコーン 1/2缶

ツナ缶 70g1缶

◎マヨネーズ 大さじ1半

◎だし醤油(だしつゆ濃縮5倍) 小さじ1

◎オイスターソース 小さじ1と1/3

◎GABANクミンパウダー 小さじ1/2

◎GABANあらびきブラックペパー 少々
1
ほうれん草は
適当な長さに切ってから茹でたら
ザルに上げて
水気をしっかり絞る。

水気をきったコーン、
油をきったツナ、◎を和えて完成です。
ポイント

◎の量と配合はお好みで。

だしつゆはビミサンを使っています。
めんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものは
使用量を調節してください。

みんなの投稿 (60)
いつものオイマヨサラダに
クミンをプラスした簡単サラダの
紹介です( *´ω`* )



ほうれん草は
定番のおひたしやナムル
炒め物も美味しいけど
マヨネーズでサラダにするのも好き♡♡



オイマヨにクミンの組み合わせ
アリですな(*´罒`*)♥ニヒヒ



簡単サラダ是非お試しを♡♡





昨日はムスコのテスト勉で
引きこもりだった我が家。



ムスコは休憩もたくさんしていたけど(笑)
頑張っていましたよ~!



そんなムスコに
昨日の朝呼び出されて言われた一言


「集中出来ないから
今日は絶対ケンカしないでよ」



(;゚;ж;゚;)ブッ



丸1日一緒にいると
ささいな事での言い合いも含めれば
かなりの高確率でケンカする私とからお(笑)
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!



そりゃ言い合いしてるのが聞こえてきたら
勉強に集中出来ないよねぇ💦
日頃の行動をちょっぴり反省した
からちゃんでした(^ω^;);););)



昨日は何を言われても
我慢我慢の1日だったわー(笑)
お疲れ様!私!(´゚艸゚)∴ブッ




それでは今週もよろしくね♡♡
午後もファイト( ̄0 ̄)/ オォー!!







#クミン#マヨネーズ#ほうれん草#ツナマヨ#ツナ缶#コーン#サラダ#ビールがうまい #ビールによく合うおつまみ #おつまみ #お弁当 #自分弁当 #ランチ #簡単
からビーちゃま〜こんにちは♡

わ!オイマヨにクミン!これは考えた事ない組み合わせだ〜😳✨
小松菜頂く予定だから、それで試してみようかな💡

喧嘩しないでがかわいい🤣
我慢の1日お疲れ様でした🙌🏻笑
今週もよろしくお願いします💕
ほうれん草のサラダ🥗
おいしそう♡♡
ツナとコーンも入って
絶対好きなやつだわ‼︎

クミンが入ったらどんな風に
なるのか想像できない‼︎
これは試してみないと…\( 'ω')/
茹でたほうれん草はおひたしかごま和えしか頭にない古いタイプの主婦(๑´罒`๑)💦
プラスマヨでサラダっていう手があるね!!
いい事聞いた٩(๑^ᴗ^๑)۶
そしてこれまたクミンを使いこなす腕もない古いタイプの主婦(๑´罒`๑)💦←何度もうるさい!
クミンは香り付けに使う調味料なのかな?!(๑˙―˙๑)?

あちゃ!(ノ∀`)
息子くんから釘を刺されたら我慢するっきゃないね(๑⊙ლ⊙)
からビちゃん お疲れ様でした!!
からビちゃんの我慢が功を奏して息子くんのテスト結果がいいことを願ってるわ!p(´∇`)q ♪
からちゃん❤️

ほうれん草サラダ🥗
ほうれん草はいつも胡麻和えにしちゃいがちな我が家💦
オイマヨ味は子供から大人まで好きな味ですね✨
そこにクミンがプラスー\(^o^)/
オサレだわ〜✧︎*。

息子くんお弁当頑張っていたんですね❣️
偉い!偉い!
喧嘩しないで〜には(○︎´艸`)クスクス
からちゃん、旦那さんといつまでも仲良しで居て下さいね💓

それでは今週もよろしくお願いします🤲

からちゃん、一日我慢お疲れさまでした。😄
からちゃん家の喧嘩、見てみたい気もするね〜、どっちが強いん?😆

オイマヨにクミンか!なるほど、アリやね。美味そう〜😄
ついでにターメリックとコリアンダーも入れてレッドペッパーも入れちゃいな!
↑↑↑
そりゃカレーじゃ!( T_T)\(@_@)

しかし、マヨラーのイチとしてはお恥ずかしい限り、やったことなかったわ。

相変わらず美味しそうなのありがとね〜😉
こんにちは🐶
息子さんからの呼び出し(. .`)
学校の三者面談ぐらい緊張した?
早くも
負うた子に教えられ・・的なやつ(苦笑)

ガマンの一日
お疲れさまでした
ヨシヨシ(。・ω・)ノ(///_///)

ほうれん草、高いから
ここ暫くは買ってなかったけど
サラダ用のほうれん草も売ってるし
貧血防止にも食べなくちゃ❣̈
オイマヨクミンは我が家ではタンドリーチキン作る時の調味料(笑)
サラダにもいいね♡
からビーさん こんにちは〜😄

クミンが入ると香りが良さそうですね💕
これは、ムシャムシャ食べたいわぁ😁

喧嘩するほど仲が良いと言うけど、それを我慢するのもストレスたまりますねぇ💦
ウチは何を言われても私が聞き流してるから喧嘩もない💧
Rie
すごい息子くん、頑張ってるね。
うちは妹と公園行ってたわ。
うちももうすぐ定期考査なのになぁ。
ケンカは確かに気になっちゃうね。
今は我慢だね。
クミンも好き好き♡♡
モリモリ食べちゃう~


テスト勉強…
うちの中学生にも聞かせてやりたい🙄
今週期末考査だわん
Switch片手に寝落ちしとる…😈
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

まさおと
おれば何かと
ささいなことからケンカな
私も子供はいませんが

親とか心配にさせて
しまいますよねー
反省反省我慢我慢!

クミンてなんでしたっけ?
辛いやつ?カレーなやつ?
←ぐぐらんかい

黄色に緑でビタミンカラー
うまそです(°3°)💕
からちゃん

お疲れ様〜🥰

ほうれん草サラダ🥗
めっちゃ美味しそう٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤
元気もりもりになりそう😘😘

息子くん❣️大人ですなぁ〜
子供って、見てるよね🤣🤣

きっとテスト❣️満足度アップ⤴️だなぁ〜
喧嘩するんだー。
うち、喋ってるだけで
喧嘩しないでよーってジャイ子に言われる(笑)
多分、おじぃがくだらん事しか言わんけ
私がしれーっと、返信しよるけーかなー・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
からあげビールさん、
こんばんは😊✨

私もほうれん草の和物は、
良く作るんだけど、
オイマヨかぁー一味違うな〜✨✨
美味しそう、今度やってみよー💕💕

テスト勉強大変だね💦
ついつい口を挟みたくなる😅
コロナで学生さんは本当に大変だけど、
ママの愛で支えてあげてね❤️
オイマヨサラダ✨美味しそう☺️

実はクミンは使ったこと、ないんだ
今度買ってサラダを作ってみよう😁
ホーーー( ˙◊˙ )
ほうれん草をオイマヨサラダで
さらにクミンとな(⊙ꇴ⊙)
すごいっ
こーゆー組み合わせ
どうやったら思いつくんだろ~( ´艸`)
甘いコーンも
アクセントになって美味しそうだね(o´罒`o)ニヒヒ♡

息子クン、テスト勉強頑張ってるのねー!
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) エライエライ
集中できないから喧嘩しないで!
なんて言われちゃったら
言いたい事もぐっとガマンするしかないね(;´∀`)

あまりストレス貯まらんように
ちょっとづつガス抜きしてね(o´罒`o)ニヒヒ♡
からちゃーん💓
ほうれん草サラダ、
クミン入れる発想がなかった!
オイマヨだしつゆで美味しそうだね🧡
⭐️いただきま~す。

息子くん、ちゃんと言ってくるところが可愛いというか、偉いね!
些細なことで喧嘩?はうちもあるよー
うちの場合はほとんど夫がキリキリしてるけど🙄
私は、どっちかというと「うるせーな」と思って聞いてるだけだけど、
黙って聞いてると勝手に落ち着いてくけど、それ待つのが辛いし、子供はハラハラしちゃうよね。
お互い我慢しなきゃだよね。

息子くん、お勉強ガンバだね!
(ノ≧∀)ノファイトォ─────!!
からあげビール から ぽき。
ぽきちゃま
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

いつものオイマヨに
モニターでもらった
クミンを合わせてみたの(*´罒`*)♥ニヒヒ
クミンの香りがいい感じで
美味しかったよん♡♡

昨日は我慢の1日(笑)
頑張ったよ(*^艸^)クスクスw
からあげビール から おかち
おかちさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ほうれん草と
ツナコーンの組み合わせ
美味しかった~♡♡
オイマヨにクミン!アリだよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今夜も美味しく飲もうね
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
からビーちゃん我慢お疲れ様でした🙏
息子君可愛いね💕やっぱり子供は親の会話を聞いているんだね☺️
からビーちゃん今週もよろしくね❤️
うわぁ.☆.。.:*・°(ノ´▽`)ノオサレな♬ほうれん草のサラダ🥗❤
実は☆最近まで、オイマヨ!って 食べる直前に追いかけしてたっぷり和えたものかと思ってた〜( ≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾
クミン!!香りが大好きで、カレーには必須ハーブ!!サラダにin✨✨オイマヨ!!ためしてみねばーー💕💗💕美味しそうです😆👍✨
クミンをプラスしたサラダ気になる〜(≧▽≦)
息子くんのお勉強の為に何を言われても我慢、我慢なんて偉い〜
ストレス溜まったんじゃない?
本当お疲れさま〜
ほうれん草のオイマヨマヨサラダ🥗にクミンプラスの香りが素敵✨


勉強に集中出来ないから、喧嘩しないでね!と言われては喧嘩できないね。

たしかに子どもから見れば両親の喧嘩は嫌なもんだよね。

分かっているけどやめられない♪の私でした🥶
からビー🍻さん🎵
おはよーございます!!!

オイマヨにクミンっ😆😆😆
新たな組み合わせだっ🎵
これは近いうち真似っこしなきゃ❤️

息子くんの為に家族一丸となったんですね📚
イラついても我慢大事ね(笑)
辛い時はこてちゅくんをもふもふしましょ🐈
おはようございます😃
オイマヨクミンで美味しそう😋
おつまみにもおかずにもいいね👍
息子君、頑張ってるね📚
からちゃんも頑張ったね❤️
からあげビール から Kaorinbo
かおさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クミンはカレーや
炒め物に使うとスパイシーな
香りがつくよ!
今回は初めてサラダに使ってみたんだけど
オイマヨにクミンもアリだった
(*´罒`*)♥ニヒヒ

これはレシピブログさんの
スパイスアンバサダーの
モニター品なんだけど
いろんなスパイスを試せて
新しい発見があるよ( *´ω`* )

ムスコに呼び出されて
何を言われるかと思ったら
ケンカしないでって(´゚艸゚)∴ブッ
頑張って我慢したわ(笑)
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ほうれん草は
おひたしやナムルをよく作るけど
マヨでサラダもイケるに~♡♡
オイマヨクミン
美味しかったよん(*´罒`*)♥ニヒヒ

ムスコから呼び出されて
何を言われるかと思ったら
ケンカしないでに笑っちゃった
(*^艸^)クスクスw
ムスコの為なら我慢出来る!(笑)
からあげビール から イチロッタ
イチさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うちはからおが強いかな(^ω^;);););)
でも私も引かないよー(笑)
聞き流す、やり過ごすという選択肢がない
大人になれないからちゃん
(´゚艸゚)∴ブッ

レシピブログさんの
モニター企画の
スパイス使用なんだけど
オイマヨにクミン
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
いい発見した♪

今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から ビーグル
ビーグルさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん(笑)
呼び出しに緊張したわ
(*^艸^)クスクスw
何を言われるかと思ったら
ケンカしないでって(´゚艸゚)∴ブッ

最近こちらは
ほうれん草が安くなってきたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
マヨサラダ美味しかった~♡♡
からあげビール から 古尾谷りかこ
りかこさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ホーーー( ˙◊˙ )
タンドリーチキンに
オイマヨクミンφ(・ω・`)メモメモ

サラダにも美味しかったよ♡♡
古尾谷りかこ から からあげビール
ポテトサラダにも良さげだね〜

おはよー😺
おはようございます😊

クミンの味、今確かめてきました(笑)
たまにくるタコスっぽい風味が合いそう~❣️
からあげビール から 古尾谷りかこ
あっ!
ポテサラにもいいね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
古尾谷りかこ から からあげビール
でしょー😸
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさん
おはようございます♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クミンの香りが
食欲そそるサラダですよ~♡♡

私が大人になれず聞き流したり
やり過ごすことが出来ないので(笑)
頻繁に言い合いです
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から Rie
Rieちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

休憩時間も
めっちゃ長かったけど(笑)
ムスコなりに頑張ってたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

集中出来ないと言われたから
からおに何を言われても我慢したわ
(^ω^;);););)
からあげビール から うさかめ
うさかめさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
クミンは香りが良くて
食欲そそるよね~♡♡

休憩もいっぱいで(笑)
計画表通りの時間ではなかったけど
頑張ってたよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

特に飲んでる時は
歯止めがきかない私たち
(;゚;ж;゚;)ブッ
ムスコの目もあるから
もう少し我慢が出来る人になりたいよ(笑)
反省反省!

うんうん♡♡
クミンはカレーに入れるヤツ!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
モニターでもらったから
いつものオイマヨサラダに
プラスしてみたよん♡♡
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
ほうれん草サラダ
美味しかったよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

呼び出されて何を言われるかと思ったら
ケンカしないでって(´゚艸゚)∴ブッ
よく見てるよね(笑)
気をつけないと(^ω^;);););)

テスト勉強頑張ってたよ~♡♡
からあげビール から ai♡
あいちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

喋ってるだけで( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

うちはしょっちゅう喧嘩だよー(^ω^;););)
私が聞き流せない、
やり過ごせないお子ちゃまだからね~💦
もう少し大人の対応を身につけたい
(´゚艸゚)∴ブッ

ムスコに言われちゃったから
気をつけなきゃ(笑)
からあげビール から *いちご*
いちごさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
オイマヨサラダ
美味しかったよ~♡♡
和え物もいいけどサラダも◎

うんうん(笑)
ついつい口出ししたくなるー(笑)
最近めっちゃウザがられてます
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
オイマヨサラダ
美味しかったよ~♡♡

レシピブログさんから
モニターでもらったクミンがあったから
入れてみたの(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ほうれん草の
オイマヨサラダ美味しかったよ♡♡
今、モニターをしてる
レシピブログさんのスパイス企画で
葉物野菜&スパイスのレシピ募集があって
いつものオイマヨサラダに
クミンも入れてみたの~♡♡

思いついたはいいけど
どんな味になるかドキドキ(笑)
最初は恐る恐る少量ずつ加えたわ
(´゚艸゚)∴ブッ
この組み合わせアリだよ♡♡

ムスコに言われたら
我慢するしかない(笑)
これからはからおの小言を聞き流せる
大人の対応を身につけなきゃ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
スターも嬉しい~♡♡
オイマヨサラダに
クミンパウダーをプラスするの
美味しかったよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ムスコに呼び出されて
何を言われるかと思ったら
ケンカしないでって( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
子どもは見てるよね~💦

からおの小言を聞き流せる
大人の余裕が欲しい(笑)(´゚艸゚)∴ブッ

午後も頑張ろうね♡♡
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん(笑)
子どもはよく聞いてるし
よく見てるよ~(^ω^;);););)
気をつけなきゃ!

こちらこそ今週もよろしく~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ぽっち
ぽっちさん
お疲れ様です( *´ω`* )

来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

オイマヨ&クミンのサラダ
美味しかったですよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
クミンは香りがいいですよね~♡♡
からあげビール から みったん
みったんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

オイマヨ&クミン
美味しかったよ~♡♡

うんうん(笑)
ストレス溜まったわ~(笑)
我慢した私偉い(*^艸^)クスクスw
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
オイマヨサラダに
クミンプラス
美味しかったです(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん(笑)
わかっているけどついつい💦
今回はムスコに
念押しされたので
ムカッとしてもひたすら我慢しました!
からおの小言を聞き流せる
大人の対応がしたい
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から ひろりん
ひろりんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

オイマヨにクミンは
初めてやってみたんだけど
アリだったよー(*´罒`*)♥ニヒヒ

日曜日はイラッとしても
頑張って我慢したよー!

そうだね!(笑)
イラッとしたら
こてちゅをもふって落ち着こう
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
オイマヨクミン美味しかったよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

たくさん休憩もして(笑)
計画表通りの時間ではなかったけど
頑張ってたよ~♡♡
私もある意味頑張りました
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から Naomi Furuya
なおみさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
オイマヨにクミンは
初めてやってみたんだけど
美味しかったですよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
ヒロ から からあげビール
ΦωΦ ฅ
からちゃん⭐️こんばんちゃー

おいマヨサラダ
マヨラーには たまらんねぇ〜
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ

ツナとコーン入れたら
美味しそうだね♡
今度作ってみるね⭐️頂きやす
☺️
クミンって何?から始まるわー(笑)😀
スパイスなのね
φ(・ω・*)フムフム...
ほうれん草マヨでサラダやってみるぅ🎵
クミン探しに旅にでなくちゃ
からあげビールさん、こんばんは~😊

ほうれん草とツナとマヨネーズ、最強の組み合わせだぁ😆
クミンがいまいちイメージが出来ないけど…

クミン、買ってみようかな😅


息子くん、偉いね。
うちも見習ってほしいわぁ😰
からあげビール から Jurin
じゅりんさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

クミンは
カレーに入れたりする
スパイスだよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
ほうれん草のマヨサラダ
美味しくてオススメ♡♡

今日も1日頑張ろうね♡♡
からあげビール から tomo
tomoさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

いつものオイマヨサラダに
モニターでもらった
クミンをプラスしてみたの
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今回は何故かやる気スイッチが
入ったムスコ!(笑)
このままやる気を
継続してくれるといいけど
思春期男子は気分にムラがあるんだよねー
(^ω^;);););)
noe
からビちゃんおつかれちゃん💓
クミン、いつも余るから、サラダに入れるんやね、やってみよー👍👍
仲直りしたのかな?笑笑
からあげビール から ヒロ
ヒロさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

オイマヨサラダ
美味しかったよん(*´罒`*)♥ニヒヒ
スターもありがとう♡♡

今日も暖かくして過ごしてね
( *´ω`* )
からあげビール から noe
こちらにも来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡
うちも余るから
サラダに入れてみたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ムスコにケンカするなと言われたから
イラッとしても我慢したの(笑)
これからも我慢出来る女になりたい
(´゚艸゚)∴ブッ
もぐもぐ! (347)
リスナップ (38)