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手料理
  • 2019/05/25
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ヘルシー豆腐ハンバーグ

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ダイエット中の家族のために、鶏肉の胸肉50グラム、豚ロース肉薄切り一枚、綿豆腐一丁、小麦粉を使っては作りました。
ソースは、ネギと生姜汁と醤油と出汁

ヘルシーで食べ応えありでした。
今日は、420キロカロリー弱
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