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手料理
  • 2021/05/15
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大豆のお肉ミンチ乾燥ミンチdeオクラ餃⋈

レシピ
作り方
0
大豆のお肉、ニラで肉だねをつくる。
1
餃子の皮に肉だね、オクラをのせて
フライパンで焼く。

2
焼き色が付いたら水を入れ
蒸し焼きにする。
ポイント

大雑把な書き込みですみません😆
焼くときはできるだけぎゅっと餃子と
餃子をくっ付けて皮が広がらないように
焼くとキレイに仕上がります♪

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.
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈




マルコメさんの
大豆のお肉ミンチタイプで
オクラ餃子つくってみました




丸ごとオクラ
栄養も逃がさず
シャキねばな歯応え
大豆のお肉で
高たんぱく
コレステロールフリー
カラダに嬉しい餃子です ◡̈⋆




┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
#マルコメ #ギルトフリー #大豆のお肉
#ギルトフリー料理を楽しもう♪
#餃子 #オクラ #オクラ餃子
fumiちゃまー♡
おっはよー😆

雨だねー(._.`)☔


オクラ丸ごと餃子!!!🥟
fumiちゃん、凄いidea😍😍💕💕

お肉も大豆やし
ヘルシー中のヘルシー餃子!!!✨
餃子の中で1番ヘルシーちゃうん😳

オクラ大好きやし
ほんま罪悪感なくパクパクいけるー😆💓
うわぁ、体に優しい餃子
美味しそう~✨✨

いくらでもパクパク食べられちゃいますね♪✨😊作ってみたいです。
大豆のお肉探してこよう🎵
fumi ◡̈⋆ から taruto⭐️
ちゃま-
お-はよです-🙋
雨だ-よ-🐌☔

うは-♡
taruちゃまに「ちゃうん😳」
いただきました-😳😳😳
ひさ-しぶりの関西トーク
一人勝手に萌えやねん🤭🤭🤭

オクラご-ろごろしててん
消費にと予定してた餃子へ
刻まずぶちこむの巻やでぇ(笑

餃子の皮も大豆粉で作ったら
完璧ギルトフリーだったん
だろうけどね-
そんな術持ち合わせてにゃい😁

taruちゃまありがと-
良き日曜日を❤
fumi ◡̈⋆ から とだとも
サン
こちらにもありがとう
ございま-す🙋

はい‼️いくらでも~
ぱ~くぱくいけちゃいます😆
お肉の種を変えたら
アスパラなんかでも
いけちゃいそうです-♪

大豆のお肉ってだけで
痩せた気になってる
あたしです(*≧艸≦)笑

お弁当に入ってたヤツ!!!

餃子みたいだな🤭
って気になってたの。
大豆ミート使ってだなんて、
めちゃヘルシー!!!

シャキネバ😋
いい食感👍
これいいな✨
fumi ◡̈⋆ から もっさん

こんばんは-
もっさん🙋

そうです❣️そうです❣️
お弁当に詰めてたのです-

シャキネバネバネバ
噛むたびに美味しさ溢れる⤴︎⤴
オクラご-ろごろしてまして
包まない餃子にON✨

ヘルシーなうえ
ずぼら全開サイコーです
εεε=(*´艸`)うふふ

もっさんありがとございま-す♡
凄く美味しそーう😍
口に入れたときのオクラハーモーニー想像しちゃいます🤤
ヘルシーじゃなくなるけど、豚ひき肉で作ってみたいな😁🎵
fumi ◡̈⋆ から まめころ
サン
ありがとうございます
うれしいです😆💓

オクラの味も損なわず
シャキシャキネバとろ
美味しくできてよかったです-♪

豚ひき肉も❣️思いました~
ホンモノのお肉なジューシーさも
オクラと一緒に味わえたら
絶対おいしいですネ
あたしも決行しちゃいます-
ヾ(*´∀`*)ノ✿...*゚
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