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レシピ
作り方
1
鶏むね肉は下味をつけて、ラップをして電子レンジで加熱しておく。
2
キャベツは千切り、きゅうり、トマトも食べやすく切り、ゆで卵も切っておく。
3
全てをボールに入れ、コンソメ粉末、りんご酢、オリーブオイルを入れて馴染ませる。
ポイント

ご飯、塩鮭、大根おろし、大根とモロヘイヤの味噌汁玉子入り、コールスローサラダ

みんなの投稿 (1)
ダイエット中は食事の内容が偏ってしまうので、食べたい気持ちが爆発して反動で余計に食べて、ダイエット終了ーーっていうのが私のパターンです。
今日は、カロリーオーバーし過ぎないで、普通の食事を1食入れてみました。昨日の女子会では、食べて飲んで、楽しんじゃったので、これをお昼食べたら、夜は野菜スープかスムージーでセーブしよう😅
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