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手料理
  • 2013/11/05
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ヘルシー野菜のグラタン🍅

レシピ
材料・調味料
ヘルシーホワイトソース
長いも300g 絹豆腐200g
牛乳1カップ。豆乳なら尚ヘルシー
トマト 蓮根 ブロッコリー
カリフラワー ベーコン 玉ねぎ
ニンニク微塵切り チーズ
作り方
1
長いも 絹豆腐 牛乳塩
フードプロセッサでよく混ぜる。

2
ニンニク、玉ねぎベーコンを炒めて、耐熱皿にいれる。蓮根も炒めて加える。
カリフラワー、ブロッコリーを固ゆでして、くわえる。
その上にヘルシーホワイトソースを流し入れ、トマトスライスを飾り、
チーズを載せる
オーブンで焼き色が付くまで、20分くらい、焼く。
ポイント

ヘルシーホワイトソースは、タップリ入れると美味しいです✌

みんなの投稿 (1)
ヘルシーで美味しいんです😋😋😋
もぐもぐ! (30)