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手料理
  • 2017/09/15
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ツナとキャベツの和風味噌パスタ

レシピ
作り方
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パスタを茹でる。

茹でてる間に、フライパンにオリーブオイルを熱して、軽く油をきったツナをいためる。
そこにキャベツを食べやすい大きさにちぎり入れる。
パスタの茹で汁お玉1杯分とオーガニックみそパウダーををフライパンに入れてよく混ぜる。
1
パスタが茹で上がったら、穴あきのお玉でパスタをすくってフライパンにどんどん入れて良く混ぜる。
塩コショウで味を整える。
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食べる時に一味唐辛子を振る。
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お休みで1人ランチだったので、フジッリで和風味噌パスタ。
ツナってマグロだよね?ってことで、マグロ料理キャンペーンもポチッとしてみよう😁✨
みそパウダーを写し込むのを忘れた😂😂😂←詰めが甘い😂💦
作り置きの甘長唐辛子の炒め煮とキャロットラペを添えました。
味噌パウダー使いこなしまくってるね‼スゴい
そしてお洒落~
teaにはミントまで浮かばせて優雅だわ😍
めぐチー🌿 から みったん
みったん♪
おはよー٩(ˊᗜˋ*)و☀️
最近はとりあえず何でも「これ味噌味でどうかしら?」って考えちゃう😅
ドリンクは、とりあえずミントを浮かべるとオシャレっぽくなるっていう小手先のテクニックを覚えたので、絶賛実施中!!😁✌✨
コメントありがとう✨✨✨
ほんと使いこなしてる〜😁
見る度に欲しくなるわ😂

ツナキャベ合うもんね〜
お手軽美味しそう💕
お洒落なワンプレートで 一人ランチも気分上がるね✨✨😃👌
めぐぴょ〜ん🐰💕

また素敵なワンプレートとじゃな
♪( ´▽`)✨
ツナの旨味にキャベツの甘さの
組合せでとっても旨そうじゃよね
٩(^‿^)۶🎶

材料全部あるけど…
みそパウダーが😭
今は青山あたりまで
進出してきたかにゃ😋✨

焦らす作戦はイケてる女子と
一緒かにゃ😨😂😂

アルミの底板は
そのまま写し込むのに
みそパウダーは忘れたのか😆 笑

小手先の技は、チラッと入れたら
オサレなんじゃね😚←大量に
ぶち込んじまった人🤣💦
婆もツナで参加しようっと😏 笑
めぐチー🌿 から とも
ともちゃん♪
なんとなく使い勝手も分かってきたよ😊👌✨
普通に味噌として使えて、出汁も入ってるからすごく便利だよ💕
ツナとキャベツ合うよねー😋🍴💕
一人飯だと、自分の気分で作れるから楽しいねー😁👍✨
コメントありがとう✨✨✨
めぐチー🌿 から とも
ボンバーちゃん♪
家にあるものを適当に合わせたよ😁👍✨
ツナ缶とかキャベツってどこのご家庭でもだいたい置いてあるよね😉👌
みそパウダーだけが現時点では入手しにくいんだもんね😂
神奈川に到達するにはもう2、3年かかるかなー😂...🐌

詰めの甘さは安定だよー😂😂😂
みそパウダーを写し忘れたのも、食べ始めてから気付いたからね!!😂😂😂
作ってる時は置こうと思ってるんだけど、配置してる時点ですっかり忘れてるっちゅーね😰

ミントはちょいと入れるとオサレ風よ😁
たくさん入れても上手い人はすごくオサレじゃがな😂😂😂
所詮アタイは小手先😂

そうそう!ツナもマグロじゃよ😁👍✨✨
コメントありがとう✨✨✨
👵へのコメ私に届いてるよ〜😂👋
わーこれは美味しそう💕💕💕
味噌パウダーでお手軽にできるのもいいね👍😊
ツナとキャベツの組み合わせもいいな💖
アッ👀
盲点だったけど、確かにツナ=マグロじゃん😂
お主やるな~😆笑
ネジネジ彬に味噌ソースがからまって美味しそう💓😋
めぐチー🌿 から とも
きゃーヾ( ᐖ`;))ノぁゎゎ
ありがとう~😂😂😂
めぐチー🌿 から ボンバー
やっちまった😂返信↑にあります😱😂😂
めぐチー🌿 から Tomoko Ito
ともこちゃん♪
味噌がパウダーだから溶けやすいし、味の調整もしやすいよー😉👌✨
ツナとキャベツも合うよねー😋🍴💕
コメントありがとう✨✨✨
めぐチー🌿 から 山本真希
真希ちゃん♪
でしょー😁✨
別件で調べ物してる時に、手作りツナのレシピ見て、あ!マグロ!!💡って思ったのー😁😁😁
ネジネジ彬が味噌まみれで美味しかったよー👍✨✨←美味しそうに見えない😂
コメントありがとう✨✨✨
よりによって…あ奴👩🍒かよ
😨😂😂
めぐチー🌿 から ボンバー
😁😁😂
めぐチー🌿
和風味噌パスタね〜〜📝
めぐチー🌿次々と味噌パウダー活用してて凄いわ😊
もう味噌パウダーが完全にめぐチー🌿の一部😚←大袈裟😆
私、一昨日お味噌汁作ったけど写真忘れたよ😅
で、昨日も一品作ったけど、またじゃがいも使ったから見た目が前のとあまり変わらない😂😂
あっ!それは写真撮ったけどね😉

キャベツも味噌味あうし、ツナ=マグロも入ってフジッリに絡んで美味しそう😋😋
chiaki3 から めぐチー🌿
めぐチー🌿💕
ひっさしぶり〜〜な感じ、、

お味噌のパウダー 使いこなしてるねぇ
モニターの良さだよね。

私も使ってみたいな
お味噌 ツナ キャベツ そしてフジッリなら味も絡むし良いね❤️❤️
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