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手料理
  • 2015/03/09
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ツナボナーラ♪

レシピ
材料・調味料
パスタ350g分
ツナ缶(油漬)
2缶(140g)
にんにく
1片
3個
生クリーム
大4
パルメザンチーズ
大5
めんつゆ(3倍濃縮)
大5
粗びきこしょう
適量
作り方
0
スパゲッティを茹でる。
茹であがったらツナ缶1缶分の油を絡める。
1
茹でている間にボールに卵を溶き入れ、生クリーム、パルメザンチーズ、めんつゆ、こしょう、ツナを入れて混ぜておく。
2
ツナ1缶分の油でにんにくを炒め、香りが立ったらスパゲッティを入れてさっと炒める。
3
火を止めて、2のソースを入れてさっと混ぜる。粗びきこしょうを振る。
みんなの投稿 (30)
カロリーは高そうだけど、簡単でおいしいです。
もう何度も作っていますが、SD を初めてからは初めてだったかも・・・と思って、レシピをUPします。
今日はお休みで1人のお昼だったので、余ってた生クリームもあったので久しぶりに作りました。
最近ツナ缶は女子力UPにいいと噂だし、いいかな!
さーて夜は何を作りましょうか。
雨も降っていて、ずっと引きこもっていました。
グータラし過ぎるのもリズムが崩れてダメですね!
May
しょうこちゃん♡今日はお休みだったんだね〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ゆっくり出来たかな?

ツナボナーラいいねぇ。。
一人ランチにもぴったりだよね!
今夜は何にしたのかな?
私はこれからなんだけど、なんだか思い浮かばない😂
リスナもありがと〜ヽ(≧▽≦)ノ
しょうこ から May
May ちゃん♪こんばんは。
こっちのセリフだよね(笑)
✧˖˚⁺\( ̄▽ ̄)/⁺˚˖✧リスナもありがとう٩꒰ ´ᆺ`꒱۶💖
ツナボナーラは手軽な材料混ぜ混ぜだけで出来るし、包丁も使わないからいいの。
今日はかなりズボラに過ごしてたわ!((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪笑
今日は雨だし、余計やる気も湧かないねぇ。
うちの旦那は帰るの遅いから、これから仕度するわー。
しょうこちゃん、こんばんは~

ぐーたらも必要よ!
たまにはだらーってしないとね😉 って、私もゴロゴロしてるかとが出来なくて、1日ちょこちょこ動き回っています笑

美味しそうなパスタ~♥
チナボラーナ、いい👍 ニヤッてしちゃった!
しょうこ から りえぞ~
↑チナボナーラって!ヾ(∀≦`笑)〃

riezoo さんはゴロゴロできないんですねー。
私は得意ですよー。((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪笑
食べて昼寝して、買い物すらでませんでした。
ま、たまにはいいですかね!(笑´∀`)ヶラヶラ

リスナップもありがとうございました!
おぉー、これ間違いなく美味しいねー💖💖生クリームがおうちにあるのって女子だわなー😁
たまにのグータラもいいもんさぁー✨ゆっくりできたかな?
しょうこ から 咲きちゃん
咲きちゃん~♪ゆっくりし過ぎたよ。
これで完全充電だよ。
ハハハ♪生クリーム、確かに女子っぽいね(笑)
にんじんのブラマンジェ作った残り~♪(笑´∀`)
カロリー高めだけど、簡単でおいしいよ。
✧˖˚⁺\( ̄▽ ̄)/⁺˚˖✧リスナもありがとう٩꒰ ´ᆺ`꒱۶💖
りえぞ~ から しょうこ
なまってるみたい(笑)

ツナボナーラ、ねっ😆
しょうこ から りえぞ~
(笑´∀`)ヶラヶラ

わざわざありがとです。
あっ!これきっと好きなタイプ💕
カロリー高そうなものって、どうして美味しいんだろう😩😩
ツナボナーラ!今度作るね😉
しょうこ から まるま
ハハハ♪まるちゃんホントだね!カロリー高いもんっておいしいよね。((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪笑
ヘルシーでおいしいものを目指したいけど・・・。
これもめちゃお手軽バージョンで、パッと作れるのがいいの。
作ってもらえたら嬉しいな。"((∩´︶`∩))"
ツナのオイルも入るから女子力アップだね~(#^.^#) めんつゆも入って美味しそう~♪
あー、美味しそう💕
ツナも生クリームもあるしー(o^^o)
カルボナーラって、カロリー高いから、敬遠しちゃうけど、ツナボナーラなら、いいかなぁ( ̄▽ ̄)
いいなぁ、お休み(o^^o)
しょうこ から とも
ともさん♪
噂によると、ツナのオイルに女子力UP要素があるらしいですね。٩(๑˙╰╯˙๑)
女子力より、体重の方がUPしている最近です。(笑´∀`)ヶラヶラ
めんつゆ使用で混ぜるだけで簡単でいいんですよねー。
今日は食べて昼寝して、グータラ三昧でした。
リスナップもありがとうございました!
しょうこ から くみさん
くみさん♪忙しそうですね。
素敵な結婚式になって良かったですね。
おめでとうございます!
こちらもカロリーは高そうだけど、簡単でおいしくて!たまにはいいかな。🍴( ̄▼ ̄*)ニヤッ
リスナップもありがとうございました。
ツナ!なるほど...φ(◎◎ヘ) ホォホォ...
で、で、ツナは女子力が高くなるのですか(*●⁰ꈊ⁰●)ノいいこと聞いた❤️
グータラし過ぎるとリズム崩れるの分かる〜〜
なんか仕事して家事してバタバタしてる時の方が自分にはいいのかもと思うわ(。ω。;)💧
しょうこちゃん〜おはよ💕
味想像しちゃったー♪
めっちゃおいしそう🎵
しょうこ から tocca
tocca ちゃん♪🎵ヽ(*´∀`*)ノ♡;:♡ぉはょぅ♡;:♡
なんかツナのオイルに女子力UP要素があるって噂だよ。
そうそう、グータラし過ぎもリズム崩すってわかっているんだけど、最近は仕事モード完全オフにしないとバランスがとれなくてねー。
歳かな。((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪笑
グータラ明け辛いけど、今日からまた仕事モードに切り替えるよ~。(๑•̀╰╯-)و.。.:*
しょうこ から ともきーた (伊藤 智子)
Tomoko さん♪おはようございます。
カロリー高めだけど、たまにはいいですかね。ヾ(∀≦`笑)〃
簡単混ぜるだけで包丁も使わないからいいんですよ。
なかなかおいしいです。🍴( ̄▼ ̄*)ニヤッ
ツナボナーラ、名前からして、お店にあったら、注文しちゃいます!
カロリー高いの、たまに食べたくなりますよね💕
しょうこさんと同じだなー私も仕事休みで、家でグータラしたら、余計疲れちゃいます笑(≧∇≦)
しょうこ から なお
なおさん♪こんばんは。
グータラ明けツラかったですが、なんとか仕事モードに切り替えましたー!
嬉しいな、ツナボナーラ注文してくれるなんて!🍴( ̄▼ ̄*)ニヤッ
カロリー高めですが、簡単混ぜるだけでおいしいんです。ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹"
リスナップもありがとうございました。
しょうこさん♡

なるほど〜♪♪カルボナーラにツナ合いそうだね👌とっても美味しそう💗女子力アップのツナ缶作ってツナボーラー作ってみたい(((o(*゚▽゚*)o)))
しょうこ から くうちゃん
くうちゃん♪
コメント✧˖˚⁺\( ̄▽ ̄)/⁺˚˖✧リスナもありがとうございます٩꒰ ´ᆺ`꒱۶💖
そう、なかなかツナもいいんですよ!
体重UPより女子力UPできるかしら。((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪笑
わぁ✨✨
ツナボナーラなんて いい響きだぁ〜
ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ💕

今度 お休みの時に 作ってみようかぁ〜♪♪♪
しょうこさん♡今さら〜なんですけど、フォローさせてくださいね😊💕
しょうこ から ばってぃーまま@♪
ママさん♪←とお呼びして良いのかしら?
こちらこそ~♪たくさんのモグリス、フォローまでありがとうございます。٩(๑˙╰╯˙๑)
とても嬉しいです。
こちらこそよろしくお願いいたします。

ツナボナーラも何気においしいんです。
混ぜるだけで簡単です。
カロリー高かろうがあたしはこれをお腹いっぱいに食べたいヘ(゚▽、゚*)ノ ジュル♪
絶対美味しいの見て分かるもーん♬*.+゜
しょうこ から ゆりえ
ゆりえちゃん♪ありがとう!
ゆりえちゃんにそんなこと言われちゃうと、テンション上がっちゃうわー。 ヾ(*゚∀゚)ノヒャッホォ-ゥ♪
簡単だけど、これがね、おいしいの。
ゆりえちゃんにお腹いっぱい食べさせてあげたいわ!
koichiさん♪☆にリスナに嬉しいです。
本格的なカルボナーラみたいに難易度は高くないし、簡単なのになかなか美味しいですよ。
良かったら試してみてください。
お口に合うと良いのですが!
すごく美味しそうです(〃^ー^〃)
今度作ってみます♪
しょうこ から ハナたな
ハナたなさん♪ヤ──(*ノзノ*)──ン嬉しい❤️
簡単でなかなか美味しくて、お気に入りなんです。
お口に合うと良いのですが!ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹"
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