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手料理
  • 2022/07/06
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パンケーキ🥞

レシピ
作り方
1
カボチャの種を天日干しして乾燥させる。
乾燥したらレンチンする。
大体60粒で500W4分程度←様子をみながら。
ペンチで割って中の緑の種を出す。
みんなの投稿 (21)
今と昔を行ったり来たりしちゃってますがまた3月のたまりスナップからパンケーキ…多分おから入りに発酵あんこのせ❣️
奥の赤いのは歩が作ってきたプーさんとモンスターズ・インクの石鹸です。
何やら柔らかい石鹸でしたがとってもいい匂いして赤い泡がモコモコ楽しいお風呂Time過ごせました。

レシピはトッピングに使ってるカボチャの種です。
代謝酵素の働きを助け
LDLを減らし
血圧を下げる効能があるそうです。
ただカロリーは高いので食べ過ぎには注意です。
3100投稿達成おめでとうございます🎊㊗️

華やかなフルーツいっぱいの幸せパンケーキ🥞!

発酵あんこにおから入りパンケーキ🥞
かぼちゃの種も健康促進作用があるんだ_φ(・_・

いつもながらお見事❣️


ヘルシーみったんと呼ばせて欲しい♡


あゆくんが作って赤い石鹸で楽しいバスタイム🛀


❤️赤い泡🫧珍しいね🫧🫧🛁
おから入りのパンケーキに発酵あんこ、
トッピングはカボチャの種✨
身体にいい物しか使ってないね😆❤️
さすがです〜♪
発酵あんこがたっぷり乗った
パンケーキ
めっちゃ美味しそう
(*゚∀゚*)ムッハー
フルーツやかぼちゃの種も乗って
大満足だ~✨

あゆくんが作った石鹸で
楽しいお風呂タイムになったね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も1日お疲れさまでした✨
(*˘︶˘*)オヤスミ~。.:*♡
3100投稿おめでとう︎💕︎💕
これからも
みったんさんの投稿を
楽しみにしてるね(❁´ω`❁)*✲゚*
みったんさん♡お疲れ様です!

昨日のかにかま寿司からの
パンケーキ🥞🥞
見ているだけで
あまじょっぱ大作戦!!!!!!
フルーツたーっぷりのパンケーキ♡♡
たしか発酵あんこはそんなに
甘くないって言ってましたよね?!
これは食べたいー😍😍

あゆむくんが作ってきた石鹸‼️
赤い泡がモコモコになるの
体験してみたい❣️

って
みったんさん♡
いつも成分や効能知ってる!!!!
お勉強になりますφ(・ω・`)メモメモ
お母さん誕生日の
レアチーズ🍰についで
かわええパンケーキ😍😍😍

こんなの家で
食べれるとは🤤💕

そしてトッピングに
かぼちゃの種
Σ(  Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

血圧下げたい食べたい🤩🤩🤩

むんむん石鹸作れちゃうて
(´ ✪ω✪` )スゴイ!!!
色々健康に気を使ったものたくさん利用して、しかもめちゃくちゃ豪華で美味しそうって一番いいやつです💓💓💓
しかもみったんさんほんと色々手作りされるし👍👍

赤い石鹸もいい匂いでもこもこ泡楽しそうだわー、自分で作ったらより一層楽しいだろうな💓💓
noe
おお、発酵餡子なんだね〰😍
フルーツいっぱいのパンケーキ💞
おからも入って、みったんはいつもヘルシーだね〰💪
わーすごい、3100投稿おめでとう㊗️🎊
みったん❤️
おはよう😃
㊗️3100投稿✨おめでとう🎉

カットが可愛い🍓たバナナと🍌
発酵あんこのパンケーキ🥞
美味しそう😋💕

カロリーは高いけど効能いっぱい✨
カボチャの種🎃
レシピありがとー⭐️

赤い石鹸🟥可愛いね💕
プーさんもモンスターズインクも大好き💕
あゆむくんの手作り石鹸
ちゃんと見てみたいな〜😊
みったん から とんちん
マダムさん~♡
全く本人気づかないきり番にありがとうございますヽ(*´∀`)ノ✨
私、おめでとう言って貰うばかりでいつも全く気づけずすみません😢⤵️⤵️
気づけないヤツです~😭
こんなヤツですがこれからもどうかよろしくお願い致します。
みったんさん❤️

こんにちは😃

普通に見てたら甘〜い美味しそうなパンケーキの🥞イメージだけど
みったんさんが作るパンケーキはおから入りで発酵あんこで、かぼちゃの種で健康に気を配る素敵なレシピですよね*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*💕

あゆむ君が作ってきた
赤い石鹸も香りが良いんですね꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。
私も赤い泡に包まれないわ。.:*.゚☆︎(●︎´∀︎`●︎)ニコ.゚☆︎.。.:*.゚
みったん から なだちい
なだちいちゃん~
短冊書いた~?
僕、頑張れる時と頑張れない時の差が大きい人だけど
今や暑くてお料理全然頑張れなくなってます。
みったん から からあげビール
からちゃん~
今週は暑いけど一時期より日差しの照りつけも弱まって僕バテバテじゃなくなった~
一時期はヤバかった~
あの暑さもぉ戻って来ないといいけ(;゚;Д;゚;)ハラハラドキドキ
歩の石鹸何気にとってもいい匂いで今や男臭漂わせるようになった息子の風呂あがり赤ちゃんの時のようにクンクンいい匂いだった~
赤ちゃんのあの香りズーッとクンクンスリスリしてたくなるよね😍
みったん から からあげビール
は( 。゚Д゚。)
わざわざおめでとう言いに戻ってきてくれてたのですね❗️
すみません、ありがとうございます!
こんな私ですがこれからもどうか仲良くしてやって下さい🙇‍♀️
みったん から おかち
そうなんです❗️
発酵あんこ甘さはかなり控え目です!
私甘いの好きですが甘すぎない控え目好きなんですがその私もちょっと物足りなくて蜂蜜足す位の甘さなのでおかちさん気に入るかも~
ただ麹の粒々が苦手だとダメかも。
おかちさんに食べて貰いたい~
みったん から まりお
むん太郎勿論ヤツ一人では石鹸どころかレンチンして飯を一人で食う事すら出来ませんが(←今だ留守番も出来ない19才です。)
就労先の(福祉就労してます)方々に教えて貰ってあれやこれや作って頑張ってますよ~
朝、眠くてダルくて超うるさく私に絡んで出ますが就労して約1年3ヶ月毎月皆勤賞貰ってます😊
私、カボチャの種トッピングしたけど血圧低い人
でもコレステロールは高いから食べとこ🎵
みったん から chicaocafe
chicaoさん♡
数年前までわが家の石鹸はお友達が手作りしてくれてた身体にとっても優しい石鹸だったんですが作る場所なくなっちゃったらしくて…
息子が作ってきた石鹸は危なくなくとっても簡単に作れちゃう石鹸ですがお久しぶりの手作り石鹸♡
とってもいい香りで乙女な赤い泡に包まれました~♡
みったん から noe
noeちゃんありがとう~♡
3100まで来ちゃった!
noeちゃんこそいつも健康ご飯見習いたいよぉ。
みったん から こずりん
こずりんちゃん😊
あゆっぺの石鹸にも嬉しいコメントありがとう♡
ちゃんと撮らずに全て泡となり消えてしまったぁ。
プーさんの方とモンスターズ・インクのキャラクターだと思ったけどなんだろあれ?
お顔もみんな真っ赤だけど型に入れて固めただけだったから上手だったよ😃
みったん から いっちゃん
乙女な赤いアワアワでいい匂いでした~✨
いっちゃん楽しい七夕過ごせましたか?
いつも優しいいっちゃん😊
いっちゃんのお願い事が叶いますように⭐️
パンケーキ白いのもちょこっと見えてるけどそれもホイップではなくドリップヨーグルトです😂
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