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手料理
  • 2014/04/12
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Smothie

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
Bannanas
2
Yogurt
1 cup
Dates
5
Honey
4 tsp
milk
3/4 cup
作り方
0
Peel and chop Bannanas in slices then freeze for about 2 to 3 hours
1
Chop pitted dates
2
Add bannanas and dates to blender
3
Pour yogurt in blender
4
Pour Milk and add honey
5
Blend it all together
ポイント

If bannanas are too frozen to blend defrost in the microwave on low setting.

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