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手料理
  • 2021/04/20
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糖質オフな朝ごはん

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▪︎ MCTオイル
▪︎ ブラン100 ×2枚
▪︎ 鶏むね肉と豆腐のハンバーグ
▪︎ タコときゅうりのサラダ
▪︎ ゆで卵
▪︎ グリーンサラダ・ブロッコリー・トマト
▪︎ バナナ🍌

\ 320kcal /
⦿ タンパク質:28.5g
⦿ 脂質:16g
⦿ 糖質:15.5g

#朝ご飯 #ワンプレートごはん #モーニングプレート #糖質オフ #糖質オフダイエット #糖質制限
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