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手料理
  • 2019/04/24
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秋刀魚の塩焼きをほぐして新生姜たっぷりときゅうりでさっぱりしたナムル風の和え物🐟🥒🍃おつまみみたいな朝だな(笑)

レシピ
材料・調味料
作り方
0
秋刀魚は塩を多めに両面振って焼く。

焼けたら頭と尾を切り落とし身をほぐす。

(多少小骨が、混じっても大丈夫♪♪)
1
きゅうりは種を覗いて斜め薄切りに

新生姜は千切りに
2
工程1.2をボールに入れて
塩ひとつまみといりごま適量、
ごま油5.6滴 ぱぱっと振りかけ
サクッと和えたら完成♪♪

お皿に盛り付けて切り落とした
頭と尾っぽを端っこにちょんちょんと
盛り付ける♪♪
みんなの投稿 (19)
塩焼きの秋刀魚をほぐして
新生姜たっぷりと入れて
ナムル風さっぱりした和え物です♪♪

少々の小骨も気にならず食べれちゃうよ♪♪

カルシュームカルシューム👍💕
めるぼちゃん✨
こんにちは😃

ナムル作ってみようと思ったけど
このナムル風も良いね_φ(・_・
参考にさせてもらうね〜😊✌️
めるぼ から Shin_chan
しんちゃん♡♡
こんにちは(*ˊᵕˋ*)💕
ナムルはにんにくベースだけど
これはたっぷりの新生姜を入れて
魚との相性も(✊˙◁˙✊ )グ-で
美味しくさっぱり食べれたよ😊👍💕
和え物で多少の小骨も気にならなかった👍
しんちゃん♡♡ありがとう😊♪♪
めるちやん♪ おはよう😃

秋刀魚もナムルも食べたい時いっぺんにに両方食べられて良いね👍

おつまみ🍺にもご飯の友🍚にも美味しそうだね!

スクエアの菊皿に45度の角度が良いね👍
とんちゃん♡♡
おはよう☀〜♪♪

これさっぱりして美味しかった😋〜♪♪
おつまみっぽいよね💦(笑)
頭と尾っぽは切ってあってちょんちょんと乗せただけ〜(笑)

とんちゃん♡♡ありがとう♪♪
ちかっち から めるぼ
また オシャレ❤️

なんかちょっと炭火焼き手を加えて
食べやすくて~
これなら彼もいけちゃうね👍🙌
ちかちゃーん♡♡
こんにちは(*ˊᵕˋ*)💕

えー!!! オシャレかぁぁー💦
ありがとん♪♪💕

これほぐしたのももちろん
食べやすいけど、新生姜たっぷりで
きゅうりとごま油が(✊˙◁˙✊ )グ-👍
サラサラ食べれたよ〜💕

ちかちゃん♡♡ありがとう😊♪♪
めるぼちゃん~♥

お久し振り~⤴

バタバタしてたよ~😅

秋刀魚?こっちは秋刀魚どころか
海無し県でスーパーに魚さえ置いてない

絶対嘘

ナムル風かぁ
美味しそう✨
めるぼ から ナオミ
ナオちゃーん♪♪
おつかれちゃーん♪♪
おかえりなさいませ〜🙇❤️💕

これめちゃおすすめ〜♪♪
自分でもマジか!ってぐらい
美味しかった😋んよ〜💕

にんにくじゃなく生姜ね😍👍❤️

ナオちゃん♡♡ありがとう😊♪♪(*´³`*) ㄘゅ💕
秋刀魚の季節にやってみるー
(*^3(*^o^*)チュッ
めるぼ から ナオミ
秋刀魚さんは冷凍よ💦(笑)
あらまっ💦
そうだよね😅

😁ヘヘッ
めるぼちゃん❤️こんばんは〜✨

こちら朝ごはんなのね😳

めっちゃ美味しそう〜💕
ビール🍻進みそう〜〜〜🤤
と、見ちゃった😆

秋刀魚の季節になったらあたしもやってみたいです♪
めるぼ から マイコ
まいちゃーん♪♪
これは是非〜♪♪
あたしゃ〜朝ごはんだったけど💦(笑)

これ!おつまみにめっちゃオススメ〜🎶
めるちゃーん❤️😱これは ツボりそ。
《*≧∀≦》

サンマ塩焼きのナムル風‼️
めちゃ美味しそうだ。

ナムル大好きだから。これは👍😁
サンマが今 ないな~💦
いわしの塩焼きでも😅笑

朝ごはんね。🍺欲しくなる。😄💞
めるぼ から ☆Yumi☆
ゆみちゃん♡♡
ᵍ ᵒ ᵒ ᵈ ᵐ ᵒ ʳ ᐢ ⁱ ᐢ ᵍ 🔅

ツボるよ〜♪♪
サラッと(*^O^*)パクパク!
いわしや鯖とか鯵とかほっけとか良いかも〜😍👍💕
🍺ー(・∀・)ー🍺欲しくなるよね〜(笑)
めるぼさん🤗
今朝はありがとうございました😊
実際に「ギョニソのニック」で検索すると出て来てしまうー😂のです💦
一応、このGWにみなさんに楽しんでいただけたらなー🥰と思っての企画ですが、既にバレてしまっています😂笑笑
こんな私ですが最後までお付き合いください🙇🏻‍♀️💦
めるぼ から ヨッチャン
ヨッちゃん♡♡
見てないよ〜💦
楽しみに待ってるからね👍😊💕♪♪
ヨッチャン から めるぼ
めるぼさんったら🥺❤️
ありがとう✨
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