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手料理
  • 2022/05/09
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アボガドのワサビ 胡麻ペースト 白和え と 油揚げのオーブントースター焼き

レシピ
材料・調味料
(アボガドのワサビ胡麻ペースト白和え)
絹ごし豆腐  水切りしておく
1/2丁
アボガド完熟
1個
胡麻ペースト
大さじ2
砂糖 醤油 ワサビチューブ
各小さじ1
(油揚げのオーブントースター焼き)
油揚げ
2枚
新玉ねぎ
1/2個
みじん切りネギ
適量
生姜
適量
カツオ節パック
ひと袋
醤油
適量
作り方
1
アボガドは食べやすい大きさひと口大に切っておく。
ボウルに水切り豆腐を入れて泡立て器などで掻き回して細かくする。そこに胡麻ペーストと砂糖と醤油ワサビチューブを入れてよくかき混ぜアボガドを加えざっくりと混ぜ盛る。
2
油揚げを真ん中半分に切って袋にする。
ボウルに玉ねぎの薄切りをしたものを入れ
カツオ節パックとみじん切りネギを混ぜ合わせ、油揚げの袋に4等分突っ込み
オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く
お皿に盛り、小皿にすりおろし生姜とみじん切りネギを用意。食べる時は油揚げの詰め物の上に薬味を乗せ醤油を垂らし食べる。
みんなの投稿 (8)
お豆腐を使った料理と兄弟分の油揚げそして味噌汁と大豆3兄弟献立。イソフラボン凄いぞ〜👏👏👏💕💕
#アボガドの白和え
#油揚げのオーブントースター焼き
#キャベツ具沢山味噌汁
(⊙ꇴ⊙)すごぉ~~~✨✨わさびと、胡麻香るアボカドの白和え❣️😍油揚げに詰めても 絶対美味しい〜〜〜( p゚∀゚q)💓💓💓💓絶対作ります〜‼️😆👍🌟
ようこそいらっしゃいませ〜👏👏💕

ぼっちさん、
アボガドの白和えを油揚げに入れちゃうのですか⁉️
ぜひやってみてください✌️😎✌️👏👏
シュトママ、こんにちは。
アボガドの白和え、ワサビがアクセントになって美味しそう😍
油揚げの中身、新玉ねぎだったんですね😆
こちらも美味しそう😍
大豆たっぷり、シュトママの愛情たっぷり、美味しさたっぷり💕
思いやり3種😊

レシピも載せておいて下さってありがとうございます✨
シュトママ から ぽっち
おはようございます☀

今見たら
ぽっちさんにコメントが届いてませんでしたね🙇‍♀️🙇‍♀️💦💦
したのがぽっちさんへのコメントです。
シュトママ から amanojaku
おはようございます

アボガド好きなのですがレパートリーあまりなくて

ワサビ醤油マヨネーズであえて食べるのが多いですね
豆腐を入れるとボリュームと栄養価が増しますね✌️😎✌️👏👏
わ〜〜〜!
美味しそうぉ🤤
イソフラボンたっぷり!
アボカドの白和えがこれまた美味しそう。
やってみますっ!!⭐️ポチリ
シュトママ から @chieko_tanabe_
こんばんわ
今日は寒いので鍋にしました。

あったかい日に白和え作ってみてくださ〜い。
上に盛るトッピングアボガドは少しよけておいて
水切り豆腐に胡麻ペーストわさび醤油をなめらかにしたところにアボガド和えてやってみてね。
イソフラボン3兄弟よろしくね✌️😎✌️
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