• お気に入り
  • 171もぐもぐ!
  • 33リスナップ
手料理
  • 2019/05/29
  • 1,076

青海苔とひじきのヘルシーチキン和ゲット🐓

レシピ
材料・調味料
胸肉もしくは鶏ひき肉
胸なら1枚 約300g
玉ねぎ
半分
小麦粉
大2
青海苔
大2
すりおろしニンニク
1片分
マヨネーズ
大1/2
塩麹
大1.5
胡椒
1/2個
塩昆布
大1
ひじき
大1→戻す
【海苔ソース】
海苔
1/2枚
大2
すし酢
大1/2
マヨネーズ
大1/2
醤油一味
少々
作り方
1
まずは海苔ソース。耐熱皿に海苔をちぎり入れ、水、すし酢入れてふやかしておく。→その間に調理します。
2
ボウルに移し塩昆布とひじきを混ぜて成型し焼く。手に水か油つけながらやるとまとめやすいです。
3
ふやかしておいた①をレンチン1分〜。取り出しぐるっと混ぜてほぐれていればオッケー。塊であればまたかき混ぜて追いレンチン。水が足りなければ少々足してチンしてね。マヨ、醤油、一味を混ぜて出来上がり。ナゲットに付けて召し上がれ⤴︎
みんなの投稿 (31)
おはようございます🌞間おかずの連投失礼いたします。またもや思いつきレシピです😂思いついてこれはと思ったらもう実験せずにいられない笑笑

乾物活用でミネラル豊富な和風ナゲット≠ #和ゲット 作りました😆海苔ソースでこれまた旨し❤️
海苔ソース‼︎✨
斬新だね〜(*^◯^*)👍✨

咲きちゃんのお料理はひと手間かけていて、お手頃な食材が上手に変身しちゃってる!
鶏むね肉じゃないみたい(*≧∀≦*)
しかも美味しそう〜💖
おはようございます☀️
はじめまして!
#話ゲットとっても美味しそうです!♡
最近海苔にはまっていて料理にもつかえたらなーと思っていました。
今度作ってみます☺️💗💗
すみません💦
全部ハッシュタグになってしまいました😭
咲きちゃん から なだちい
おはよー❗️お手頃食材大好きだからねー🤣
胸肉、ほんと好きでね、手の加えがいがあるというか。海苔ソースであっさりしたナゲットがコクアップして美味しかったよー❤️
嬉しいコメントありがとうー😊😊😊
咲きちゃん から みき.∘♡⃝
みきちゃん、おはよーさんです😊
お、海苔にハマっているのですねー。良かったら作ってみて下さいね❗️
コメントありがとうございますー💕
咲きちゃん から みき.∘♡⃝
かまへんかまへん👌👌👌😂
みき.∘♡⃝ から 咲きちゃん
わーありがとうございます😭
しかも和ゲット→話ゲットという最悪な
間違いを犯してしまいました😱😱
はじめましてのコメントなのに、本当にすみません💦
咲きちゃん から みき.∘♡⃝
あはは、全く気にしてないので大丈夫よー👌🙆‍♀️🤣
咲きちゃん〜〜(^O^)🖐オハヨ🎶

またまた、いいね〜😊⤴︎
咲きちゃんレシピ✨
この雰囲気がたまらなく好き〜🏮
これは…
焼くんだよねぇ😶?
揚げないよねぇ〜〜。。。
#和ゲット d(*¯︶¯*)✨⤴︎
ヒットの予感…😎キラ-ン 🌟
咲きちゃん から こずえ⑅◡̈*
こずちゃん、やほー⤴︎
お、私らしいかな?うん、揚げるのではなく焼くから簡単だよー💕
和ゲット、ヒットするかなぁー?😂

見に来てくれてありがとうねー😊
咲き😚⚡️ちゃ〜〜ん💕
こんちはじゃぞ〜🙌😁✨✨

こりゃ、お弁当🍱にも良さそうな
海苔のソースって新鮮じゃね😳✨
香ばしく美味しそうじゃ😋

切り干し大根、ひじきに
ひょっとこって言ったらお主じゃもんな
😚👈😂✨

北海道かなり暑かったようじゃが
身体を大切にしろじゃ👋😁✨
ヘルシー和ゲット美味しそう❤

ひき肉と青海苔とひじきに海苔ソースを入れて焼くんだね🎵
焼きだね❤
咲きちゃん から ボンバー
ぼん💣ちゃんやほー⤴︎仕事サボってまで私の投稿を見に来てくれてご苦労さまじゃ🤣
このナゲット、お弁当にもバッチリじゃぞー👍
乾物、庶民的といえば咲ちゃんじゃろ?😤→何故か鼻息荒い笑
そちらも暑いじゃろうが、熱中症気を付けるんじゃぞー❗️
見に来てくれてあんがとちゃんじゃ💩
わ、こんなナゲット思いもしなかった❗
塩昆布入っちゃうのねー‼
ソースも楽しい~
咲ちゃん〜
❣️わげっと❣️
ひじき入りなのが視覚的にもちょ〜うんめそうじゃ🙌😆💙
ぱくりっつまめるサイズなのもええなぁ💛
あとあと、ソースの入った小鉢がステキングじゃと思った❣️
和の器ええなぁ😎💕
わー、これ私のどストライクゾーン😍
乾物使いの名手〜♪
ひじきと青海苔がナゲットに使えるなんて考えつかないよ。
おまけに海苔ソース💕これで最後の一撃をくらいました!💥
咲きちゃん から ゆっこ
ゆっこちゃーん、ありがとう😊
しかしながら海苔ソースは後で付けながら食べるのだよ🤣
咲きちゃん から みったん
うん、塩昆布も入れちゃったワイ🤣なんでも使えるものは使うでー❗️旨味の宝庫、乾物くん💕笑
咲きちゃん から いのちゃん
いのちゃん、わーい🙌
ひじき入り、👴ちゃんの波平並の?頭の毛ではないじょ🤣
小鉢は沖縄のやちむんじゃ。さすがお目が高い❗️器でまた美味しさも変わってくるからのぅー⤴︎さすが👴ちゃんじゃ👍
咲きちゃん から izoom
やったー💕どストライクキター😂嬉しいな😆
咲きちゃん から マダム とんちん
マダムさん、こんばんは🌇使えるものは何でも使う&乾物は旨味の宝庫ですからねー💕
海苔ソースでコクアップしますよ⤴️
嬉しいコメントありがとうございます😊
ゆっこ から 咲きちゃん
キャー、海苔ソースはあとで浸けてたべるのね。
失礼しましたm(__)m
咲きちゃん から ゆっこ
あはは、巻き込んで焼くのもいいかもしれないと思ったわ🤣
🐓がいない〜😭😭😭

和ゲット=和月都

ちょっとキレイ目の当て字😆
咲きちゃん から 山本真希
あはは🤣🐓入れとくか😂
和月桃→んーこれもキレイめだね🙄
フォローありがとうございます😊
咲きちゃん から きよっさん
???
すいません間違えました。ごめんなさい🙏
咲きちゃん から きよっさん
いえいえ☺️
もぐもぐ! (171)
リスナップ (33)