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手料理
  • 2020/02/05
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簡単おつまみ♪ビールが進む!砂糖えんどうとツナの旨辛ナムル

レシピ
作り方
1
材料(3~4人分)

砂糖えんどう 40個 240g

ツナ缶 70g 1缶

◎創味シャンタン缶 小さじ1/3

◎だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 小さじ1

◎砂糖 ひとつまみ

◎塩 少々

◎ごま油 小さじ1

◎にんにくチューブ 2cm

◎一味唐辛子 適量

白ごま 適量

茹でる時の塩 適量
2
砂糖えんどうは筋を取り
塩茹でする。

茹でたらザルにあげて
◎と和える。

砂糖えんどうに味が馴染んだら、
油をしっかりきったツナと合わせ
白ごまをふって完成です。
ポイント

砂糖えんどうはスナップエンドウで
代用可能です。

だしつゆはめんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。

調味料の量や配合はお好みで。

みんなの投稿 (39)
ビールが進む
砂糖えんどうとツナのナムル
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


これ、簡単で美味しい~♡
おつまみや箸休めお弁当の隙間にも◎


是非お試しを♡




レシピブログさんの
2月の静岡クッキングアンバサダーの
お題食材は静岡県産新玉ねぎと
砂糖えんどう♡


スナップエンドウによく似た
砂糖えんどう♡

スナップエンドウと
砂糖えんどうの違いは何だろー?
( ˙꒳​˙ )???
違いがわからず調べてみました(笑)


砂糖えんどうは
糖度が高いのが特徴で
シャキッとした食感を味わえ
スナップエンドウより皮が薄いので
さやの表面に豆のふくらみが
しっかりと出ていますとの事(*´罒`*)♥ニヒヒ



静岡県産の砂糖えんどう
美味しいですよ~♡
←一応真面目に食材宣伝(笑)
(*^艸^)クスクスw





レシピが載せれない不具合が継続中💦
今回も料理工程に
レシピを載せています💦


下書きが全部消えること覚悟で
アンインストールからの
インストールし直してもやっぱりダメで。
←下書き全滅。(°´Д⊂ヽビェェェエエ


昨日、運営さんにメールしました💦
早く直るといいけど(;A;)



それでは皆様午後も頑張ろうね
(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!





#簡単#おつまみ#静岡県#晩御飯#おつまみ#ビール#ビールがうまい#ビールによく合うおつまみ#砂糖えんどう#スナップエンドウ#春野菜#ナムル#つくりおき#つくりおき弁当#今週の作り置き副菜#不具合
砂糖えんどう お初です〜d(*´∇`*)
スナップエンドウより甘くてシャキッとしてるって♪
体験してみたい( *´艸`)
こっちにも出回らないかなぁ!

不具合続いてるね…(;A;)
材料の所だけ入力出来ないってなんだろね?!(*¨*)?
あ、私もさっき投稿した和風炒め 再編集出来なかったよ( ´;゚;∀;゚;)
早く直ったらいいねー!
砂糖エンドウ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
ツナINでナムル!
美味しそう♡♡
確かに豆の膨らみが
よりくっきりしてるかも( ´艸`)

春らしい砂糖エンドウと新玉ねぎのモニター
助かるね(o´罒`o)ニヒヒ♡

不具合、困っちゃうらー( -᷄ ω -᷅ )
運営さーーん(*」´□`)」
よろしくお願いします!

睡魔との戦いな(笑)午後
お互いガンバロー( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
全国的な野菜じゃないのかな?
( ˙꒳​˙ )???
食感良くて美味しいよん♡

不具合困っちゃうよ💦
アンインストールしてもダメで
何が原因なんだろー?
( ̄▽ ̄;)
運営さんから早く連絡来ないかなぁ💦

かおさんの不具合も
早く直りますように!
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これがさっきコメントした
砂糖えんどうだよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
ナムル美味しかったに♡

新タマタマも砂糖えんどうも
めっちゃ助かる~♡

不具合本当に困るよ💦
アンインストールしたら直るかな?
って思いやってみたけどダメ。
下書きは消えちゃうし
不具合直らんし踏んだり蹴ったりだよ
チ───(´-ω-`)───ン

運営さんから早く連絡来ないかなぁ💦

午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
今日も睡魔と戦うぞ(笑)
ぽき。 から からあげビール
からビーちゃま〜こんにちは♡

砂糖えんどうさんはじめまして😳✨
とってもおいしそう💕

不具合は困ったですね💦
わたしまだ入力してないので出会してないんですか…
早く直りますように🙏🏻
こんにちは😃
砂糖エンドウのナムル、美味しそうですねー😋
ツナ入りでビールに合う🍺

不具合早く直ります様に🙏
私もよく画面がフリーズします🙀
砂糖えんどう、知らなかったなぁ😅
同じ県内でも見たことないんですよねぇ💦
ツナとの相性は抜群に良さそうですね🤗
私は、夕方から10時くらいまでSD開いても真っ白で😱
不具合、早く直るといいですよねぇ。
からちゃん❤️

砂糖えんどうとツナのナムル*☆*キタキタ――(σ´∀`)σ――ン!!!!*☆*
砂糖えんどうって初めて聞きました‼️

スナップえんどうより糖度が高いから砂糖えんどうって言うんですね💡
普通のスナップえんどうより食べやすそう😋
食べてみたいなぁ😍

やっぱりSD不具合続いているんですね💦
私はレシピ書かないからわからないけどからちゃんからしたら大変な問題ですよね(><)
運営さん早く何とかしてくれー。*゚(PД`q゚)゚*。
ヒロ から からあげビール
からちゃん -⊡ω⊡ ฅ
  こんちゃー

ビールがすすむくんだね
  Ʊ”-ʓ(Ő╰╯Ő)ฅ Ʊ”-ʓ🍺

砂糖えんどう❣️
知らないよぉ〜
まだ北海道には入って来てないのかな❓
甘くって 美味しいのね☝️
見つけたら 買わなくっちゃ(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ
砂糖えんどう、初めて聞いたー!
絹さや苦手なんだけど
これならお豆さんって感じで食べれそう😋

不都合続いてるんだね。
早く直るといいね!
からあげビール から ぽき。
ぽきちゃまこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
調べたら静岡県が有名な産地らしいよ~♡
スナップエンドウに似てるけど
甘くて美味しいんだ(*´罒`*)♥ニヒヒ

不具合が早く直るといいけど💦
古尾谷りかこ から からあげビール
こんばんはー♪

砂糖えんどう!! お初です( ☆∀☆)

確かにさやが薄くて味馴染みが良さそうですね~ツナと合いそう(*´ω`*)
食べてみたいな♪
ホーーー( ˙◊˙ )♡
セルリーについで砂糖エンドウ
ご当地野菜力入れてるんですねー♪

からの

下書き全滅
。(°´Д⊂ヽビェェェエエ
辛すぎるーーー!

忙しい&コッソリ活動中な笑
からぴーには特に大打撃ですよね泣

迅速な対応して
もらえますように( ̄人 ̄)

今日も
おつかれさまです!
カンパーイ♪
へ~
砂糖えんどう?
絹さやとも違うんだね?
美味しそう✨
春野菜が沢山出回って 嬉しいね😃
砂糖えんどうの説明が分かりやすい| ‾᷄ω‾᷅)و✧グッ
ツナとの組み合わせは間違いなさそうだわ(*•؎ •)♡

私を悩ませていたお知らせ欄が見れない不具合は先日解消されました\(°∀°)/
レシピの方も早く解消されます様に♡
からたん♡
遅くにお邪魔〜壁|ω・*)コソッ…

砂糖えんどうお初┃ω・๑)ジィー🔎
糖度が高いんや〜😳
ネーミングがまさにそうやね!
ツナと合わせて、
ヤミツキになるひと品やね♬︎♡

皮が薄いってのもいいわ‪\♡︎/︎
絶対売ってなさそうだけど
興味津々(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク

運営さん、頼みます〜🙏💦
不具合解消して〜🙏

SDは、対応早いし
ちゃんと返信くれたりするし
対応ほんといいよね(*´˘`*)
からちゃん

おはよう😃

砂糖えんどう初めて聞いたよ⭐️⭐️

スナップえんどうとは、また違うんだねー

甘くて美味しいのね〜
ツナナムル❤️❤️ムハハ〜
彩りよくて(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)パクパク食べちゃうわぁ〜美味しそう💕💕💕

今日もがんばろうね٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤
めんちゃん から からあげビール
砂糖えんどう知らなかったごめんね🙏
甘みがあって美味しそう😋💕
不具合は困るよね😆早く直るといいね‼️
からビーちゃんおはよう💓
甘みのあるえんどうと新玉ねぎ、ツナを加えて甘辛が良いね👍

おつまみにもサラダ🥗として食卓を賑わせる逸品❣️

箸が止まらなくなりそう!!
からビーさぁぁぁん💛
おはよございます
ハンネ略してみました😁

砂糖えんどうφ(..)メモメモ
勉強になりました~

これビールすすんじゃいますね
やば~い!!スナップえんどう代打で
作ってみま~す♪

今日は一段と冷えますネ
からビーサン暖かくしておでかけを୨୧
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうのナムル
美味しかったよ~♡

不具合早く直るといいけど💦
レシピの不具合は本当に困るよ💦
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
西部地域が産地みたいですよ♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
静岡県は横に広いから
東部と西部だと多少違いますよね~!
水かけ菜はこちらだと見ないし。

不具合、早く直るといいなぁ💦
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどう初めて?
コメント欄を見ると
そういうコメントが多くて
全国的な野菜じゃないのかな?
ナムルにしたらめっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

レシピの不具合は本当に困るよ💦
早く直るといいけど💦
からあげビール から ヒロ
ヒロさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うん♡
ビールが進むおかずだよ♡
砂糖えんどうは
産地のこちらでは
当たり前に並んでるけど
コメント欄を見ると全国的な野菜じゃ
ないみたいだね~!
スナップエンドウに似てるよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から あっつ
あっつさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
美味しくてオススメな野菜だよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
コメント欄を見ると
全国的な野菜じゃないみたいだけど💦
見かけたら食べてみて欲しい♡

不具合まだ直らない💦
運営さんから返事が来て
原因究明に向けて動いてくれるとのこと。
早く直るといいなぁ。
からあげビール から 古尾谷りかこ
りかこさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
スナップエンドウに似た感じですが
甘くて美味しいの♡
オススメな野菜♡
見かけたら食べてみて欲しいな
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から まりお
まりぴーおはよー♡
事務所に1人になったので
スナDでおさぼり( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

砂糖えんどうも
浜松が産地らしく
こちらではフツーに並んでるけど
コメント欄を見ると
どうやら全国的な野菜じゃないみたいだね(笑)

下書き全滅ど辛いに。(°´Д⊂ヽビェェェエエ
ホント!
こっそり活動だから
下書きは大切なのに~!

運営さんから返事が来て
原因究明に向けて動いてくれるとの
事だから早く不具合が直るといいなぁ💦

お休みのんびりしてね♡
からあげビール から 容子
容子ちゃまおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん!
絹さやとも違って
スナップエンドウの方が近いかな!
スナップエンドウの皮が薄い感じ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

春野菜はみずみずしくて美味しいから
大好き♡
からあげビール から 山本真希
真希さんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうの説明は
ネットで調べて参考にして書いたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

レシピの不具合について
運営さんから返事が来て
原因究明に向けて動いてくれるとの事!
早く直るといいなぁ💦
真希さんの不具合は直って良かった♡
からあげビール から ゆぅ。
ゆぅちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
みんなのコメント見ると
全国的な野菜じゃないみたいだね~!
スナップエンドウより
皮が薄くて甘くて美味しいよ~♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

昨日運営さんから返事が来て
原因究明に向けて動いてくれるとの事!
早く直るといいなぁ💦
スナDさんは早く返事が来て
ありがたいね(*´ω`*)
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
スナップエンドウに似てるけど
スナップエンドウより
皮が薄くて甘いの♡
美味しいから見かけたら
食べてみて欲しい野菜だよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も1日(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
からあげビール から めんちゃん
めんちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
みんなのコメントを見ると
全国的な野菜じゃないみたいだね~!
甘くて美味しいんだ(*´罒`*)♥ニヒヒ

不具合が早く直るといいけど💦
レシピの不具合は
本当に困るよ💦
からあげビール から マダム とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうのナムル
めっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ
春野菜はみずみずしくて美味しいから
大好き~♡

今日も素敵な1日になりますように♡
からあげビール から fumi 😸
ふみちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

からあげビールは長いからね(笑)
どんどん略して(笑)
(*^艸^)クスクスw
さんじゃなく
からちゃんで大丈夫だよ~!

砂糖えんどうのナムル
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

ふみちゃんも妄想モグモグ(笑)
(っ*´˘`)っ(´□`*)アーン
ビーグル から からあげビール
からビーちゃん、こんにちは🐶
砂糖えんどうって初見です
静岡の特産品かな
余り地方の市場には出てこないのかな。
さやえんどうよりも糖度が高くて美味しそう♡
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
浜松と隣の市が産地で
こちらではフツーに並んでるけど
みんなのコメント見ると
どうやら全国的な野菜じゃないみたいだね~!

スナップエンドウに似てるけど
スナップエンドウより皮が薄い感じ♡
甘くて美味しいんだ(*´罒`*)♥ニヒヒ
こんにちはヾ(´∀`*)ノ

💚砂糖エンドウ豆←😲 初めて聞いた。😃

スナップエンドウ豆みたいなのだね見た目変わらないよーな😁

味つけ美味しそう‼️💛😌

ツナ缶使うんやね。

砂糖エンドウ豆探してみよう。(≧▽≦)
見つけたら即買うわ🎵😎
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

砂糖えんどうは
みんなのコメントを見ると
全国的な野菜じゃないみたいだね~!
スナップエンドウの
皮が薄いバージョンみたいな
感じだよ~!甘くて美味しいんだ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
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リスナップ (25)