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手料理
  • 2019/09/02
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カレイのムニエル〜すだち添え♡

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カレイをムニエルにしました。とっても簡単❣️カレイに塩胡椒して、小麦粉をフリフリ♪両面、焼き目がつくまで焼いて酒と醤油でサッと味付け。最後に産直で手に入れておいたすだちを✩
サッパリして美味しい〜(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
焼き鯖にするか迷いましたが今日はカレイで🐟タラやカレイは胃にも優しいんですよ。鯖は脂分が多いのでしんどい時はもたれるかも。気をつけてくださいね!
カレイは高タンパク低カロリー低脂肪✨コラーゲンが豊富なので美肌、老化防止にもってこいのお魚ちゃんです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ #晩ご飯 #焼き魚
こまちゃぁ~~ん

おはよー◡̈⃝♡
すっっごいふっくらしてるね💗
もう見ただけで美味しいのわかるよ!
ムニエルにすだちもサッパリとして食べやすくなりそう😋
サバはタイミングによってはもたれるから私も気をつけてる。
こまのプチ講座(命名)ためになります💓
KOMASA から みき.∘♡⃝
みきちゃん〜*·♡॰ॱ०⁺
おはよ٩(●˙▿˙●)۶
なんかね、偶然うまくできた✨でもね、実は真ん中割れちゃった笑
ふっくらの度を超しました😓
えへへ。命名嬉しい😆💕
いつも有難うね〜🥰⤴︎
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